Der binne in protte manieren, en it is winsklik om se rational te brûken. It wichtichste wapen, hâld jo lichem skjin, hygienyske prosedueres, de bêste manier om te gean mei minne ynfloed. In protte hawwe it foarkommen fan soap, en wegerje spesjale middels te brûken: dûle gels, molke. Soap droeget de hûd en fergruttet de spesjale beskermjende smoarch fan it lichem, dat it lichem skealet. Wyls moderne produkten sa effisjoneel reinigje, mar tagelyk hâlde se de hûdbalâns en befeiligje, stimulearje de sellen fan it lichem.
It bezoekjen fan de sauna en sauna is in oare effektive metoade om jo lichem yn goeie foarm en kondysje te hâlden. Sûnt wannear't de loft sterk krigen wurdt, wurde de pieren iepene, sadat de hûd gien wurdt. In kontrast dus, jout toant. Mar tink, dizze proseduere hat tsjinindikten, alle kardiovaskuläre sykte. Nei alle wetterproblemen nimt de hûd mei molke of in spesjale oalje, spesjaal spesjaal rypje yn plakken dêr't de hûd de meast droech, knieren, elkoar is, dizze dielen fan it lichem binne it meast belang fan negative-effekten.
Sels de minste friksje fan 'e hûd mei klean kinne irritatie en allergyske reaksje feroarsaakje, dus is it oan te rieden om in stof te meitsjen fan natuerlike materialen. It is needsaaklik om jo lichem te kontrolearjen yn 'e simmer. Fansels is it brûnsjen, it is tige prachtich, mar ferjit net dat in lange ferbliuw yn 'e sinne en direkte útwurking fan sinne-ljocht droegen fan' e hûd en draacht by oan 'e snelle aging. Yn 'e winter brûke in spesjale crème dy't de hûd intens temachtiget, wat betsjut dat it better beskerme wurdt fan waarmerjen en froast. Mar yn gjin gefal net earder gean as heal oere nei it oanbringen fan de smaak. Yn dizze perioade is de hûd noch te kwetsber, de iepen poaren hawwe it eigendom net gau te sluten, de konsekwinsjes dy't liede kinne ta net-oandwaning mei dizze regel, skinepulpen.
Hygienyske prosedueres mei it brûken fan kosmetyske produkten, wurkwûnders. Mar dat is net de iennige middels foar it soargjen foar it lichem. Om jo hûdelastyk te jaan, is it nedich om oefeningen út te fieren, en op in trochgeande basis. It feit is dat yn 't training it lichem opheffet, wat in bettere bloeddruk stimulearret, en sûkerjen yndield sels de fiere sellen fan it lichem. Der binne oefeningen dy't de betingst fan 'e hûd fan it gesicht ferbetterje, mar spesjaal omtinken moat betelle wurde oan de problemen gebieten: de hals, it dekollete gebiet. Sûnt dizze dielen fan it lichem binne altyd iepen, wat beynfloedet op har foartiid.
Kassetsjinst is hurlijke wurk. Mar wat kin in frou op har manier stopje op har kultuer.
Wurkje op himsels, dit is it ûnderhâld fan optimaal gewicht troch oefeningen, kosmetologyske maskers, wrappingen, reinigen fan 'e hûd mei help fan krom en scrubs en folle mear. Earst fan 'e froulju dogge it foar harsels. Mar wat ferwachtet ús? Fansels is de winsk om manlju te finen. Libje yn 'e skynljocht en bewûndering. Mar feitlik hawwe wy gjin "alle" mannen nedich. Foar elk fan ús is mar ien wichtich, dy't de ynspanningen fan 'e leafste wurdearje en syn frou bewûnderje sil.