Wet tortilla mei gerriskoal Normally, as fast food is praat, in soad fan har hawwe wachrige bylden yn netwurkrestaurants, obese minsken en cholesterolplaques foar harren eagen ... Hoewol fast food is handich foar it earst foar har snelheid en beskikberens, it is better om it thús te koekjen fan frisse produkten mei fettige saus en griente. It is altyd handich om gebrûk fan meartalich meartals of lavaas te brûken fan 'e tichtste winkel foar sokke doelen, en it filling kin altyd neffens jo smaak keazen wurde fan wat yn' e koeler is.
Yngrediades:- Wet tortilla mei flaxseeds 2 pcs.
- Grilled chicken 200g
- Tomaten 200 g
- 100 ml yoghurt
- Spinach fris 30 g
- Cilantro fris 20 g
- Fresh chili pepper 20 g
- Sâlt 2 lintsje
- Pepper swart grûn 2 knip
- Stap 1 Stavere de yngrediïnten: it griente en greens te waskjen, de siedsjes út it chili-pepper te heljen, it hurde en it keukjen in lyts as se kâld binne.
- Stap 2 Finelytsje de spicy piper en cilantro, mingje mei joghurt, sâlt en piper om te tastean.
- Stap 3 Trenje it hynt fleis út 'e boaie en snel yn grutte stikken. Sliep de tomato en siede fuort.
- Stap 4 Sla op de râne fan 'e kieken: hûn, tomato, spinach, tafoegje de saus.
- Stap 5 Soargje de burrito folslein op, litte ien side iepen en servje!