Om de âlde foarm fan 'e boarst werom te krijen sûnder surgery en bûtenlânske yntervinsjes, moatte jo wat bewust wêze oer hokker prosessen yn it lichem fan' e frou liede ta har fergrutting en, dus it ferlies fan âlde foarmen.
Schwangere is in echte hormonale eksploazje, dy't, op 'e eagen, in tige positive effekt hat op' e boarst. Meisjes dy't earder beskieden parameter hawwe, mei froulike ferwûndering besjen dat de boarst 1-1,5 hat. En de foarm is ek noflik - rûn, elastysk, natuerlik. Mar in pear moanne nei de berte begjint de jonge mem oan hoe't stadichoan de boarst fergiet en ferlies syn elastyk. En al omdat de bruorren, swolde yn 'e swierwêzen, binne fertsjustere wurde troch it poppe, en dus besjogge rap en yn grutte, dat kin net sein wurde foar de útwreide huid. It is net maklik foar har om har plak werom te kommen. It fetgewebe, dat oant de berte stipe oan de foarm fan 'e boarst, ek ferwûne - en it die bliken dat it bust lûd droegen.
Mar ferjit net en tinke dat de âlde foarmen net weromjûn wurde kinne. As jo in heul sjoch op josels - jo kinne bergen rôlje, wat kinne jo sizze oer de foarm fan jo boarst! Jo kinne de âlde foarm meitsje - en jo moatte, krekt begjinne, de pectorale muszels te fersterkjen, in goede bloed oanfreegje yn 'e dekolleté sône - en jo sille besjen dat sûnder elke operaasje de boarst allinich begjint te ferwiderjen. It miening dat de boarst "oppompe" wurde kin troch folsleine fysike oefeningen is foar in part fal, om't der gjin spieren yn 'e boarst binne. Fêstje jo pen yn 'e fûst - en jo sille fiele hoe't de muscle tense, hast benei ûnder de achterkant. Dit is de mûse dy't kin wurde pompearje - al it oare - allinich ferbân en fetige tissue.
Hoe te fersterkjen it bindegewear fan 'e boarst?
Der is in ienfâldige metoade dy't jo makket om konkurte tissues goed te fersterkjen, sadat de foarm fan 'e boarst signifikant ferbetterje. Dit is in resepsje fan in kontrast douch, ûntwikkele troch Kneipp, dy't as geweldige stimulâns foar tissue wurket. De dûs moat yn 'e moarn wurde nommen, de totale duration fan de proseduere is krekt in minuut, de essinsje is dat jo elke boarst ôfwike mei in stream fan heul wetter, dan - kâld, tsien sekonden, net mear. Parallel oan 'e twadde hân massage de bust yn sirkels. Sa fersterke jo de muorren fan 'e skippen, de fibers fan' e tissues wurde sterker. As jo in spesjale douchekop hawwe dat pompet de wetterstraat mei rotaasjebewegingen. Der is in oar tool út deselde rige - it kin jo barbaarlik wêze, mar syn effektiviteit is geweldich enoarm. Jo moatte iiskjûsen frije en se oan jo boarst oanstelle. Fergelykbere ketting tasjes mei rûn iis wurde ferkocht - se binne folle makliker te brûken. Iis bewearret in kâld stoep, fan dêrmei de hûdpoaren fuortendaliks kontrakt, bloedsirkulaasje wurdt aktivearre en de enerzjyferliening fan elke selle fan it lichem ferbettere.
Foar de elastyk fan 'e boarst - krijt gau de krom!
De hûd yn 'e dekollete sône is tige gefoelich foar irritanten, om't der gjin sebaasige glans binne dy't in beskerming geheim befetsje. Dêrom moat it selsstannich soarch wurde, sûnder te ferjitten om de boarst alle dagen mei de krêft te bevölkjen en te nourjen. Fansels kinne jo gjin sfear fine dy't de grutte fan jo boarst fergrutte sil yn meardere tapassingen en perfoarst ferfeiligje de hûd - massearjende bewegings spylje hjir in grutte rol, lykas jo de smaak yn 'e boarst ferkeapje - elke sêftguod makket it elastysker.
Der binne spesjale krimen dy't mikroeleminten hawwe dy't bindegewearen stimulearje (bygelyks plantaustrêden fan soja, ivy, tiger grass and cuffs, silicium). No, as de smaak elastine en kollagen tafoege - de substanzen dêr't ús hûd boud is. Troch it gebrûk fan soksoarte krèmes wurde de lichemsellen fernijd, en nije kolagenfasers wurde parallele foarme.
Massaazje foar de dekolleté
Massa 's foar it dekollete sône wurde altyd dien mei it brûken fan ekstra fûnsen - dat is, cremen mei in skriklike effekt. Dizze prosedueres binne bêste útfierd oer in lange tiid, jouwe se tiid yn 'e moarns en yn' e jûn.
De meast effektive metoade is as folgjend: earst de smaak yn 'e palmen op te heakjen, begjinne it oan te wurkjen op' e boarst, begjinnend fan 'e basis fan' e boarst, nei it sintrum omheech te gean mei sirkulêre massaazjebewegingen. Nei't jo nei it gebiet yn 'e buert fan' e nippels gean, krekt net krekt de nipple yn 'e massaazje. Finishje it tapassen fan 'e remedie oan' e kant fan 'e boarst, bewegings dy't de hûd glêdje. Nei't de smaak tapast waard oan alle gebieten fan 'e boarst, it is maklik om de boarst mei jo fingertips te massearjen, it folsleine dekollete gebiet slachtoffich. Sa stimulearje jo de bloedereferbining fan bindegewearen en befoarderje de flugge assimilaasje fan spoaren-eleminten, dy't diel binne fan 'e smaak - yn de tissue fan' e boarst.
Mask foar glêdjen fan wrinkles op 'e boarst
As jo net te faaks en ien kear yn 't wykein in boarstmaske foar de folgjende resepsje te meitsjen, sil it effekt yn' e hege takomme te sjen wêze! Dus, kieze 250 gram krûme tsiis en warskôgje it nei keamertemperatuer. Dizze massa wurdt tapast foar de boarch en dekolletagezon foar in kwart fan in oere, en dan grûn ûnder wetter waarm wetter. Soks in maklike manier om lytse knibbels op 'e boarst te lûke.
In bytsje oer skealike fiedings
Ja, de beting en stevigens fan jo boarst op hokker wize hinget ôf fan jo dieet. Dus, as jo te salades fytsen graach wolle, tink derom dat dit jo bust ûnreparabel skea feroarsake. Nei alleen sâlt allinich bindegewearen, net allinich de boarsten, om't it helpt om oerstallige fluids yn it lichem te sammeljen. Mar om kollagenfasers te fersterkjen dy't de boarst stypje, moatte jo ite fan iten dy't sineare en vitamin C befetsje, wêrby't kiwi en jacht wurdt.
Gouden regels foar it behâld fan 'e foarm fan' e boarst: ferplichtingen
Der binne mar trije dingen dy't jo nea ferjitte moatte, om't se de foarm fan 'e boarst yn bestelling bestelle kinne, en dan it âlde foarm weromkomme sil wer folle problemer wurde.
- As jo in leafde binne in protte tiid yn 'e badkeamer útbringe, nimt in dûsje, dan witte jo: dit kin liede ta dehydraasje fan' e hûd, dy't negatyf ynfloed hat op syn betingsten.
- Binne net ûnder de lilkjende sinne linen foar langer dan needsaaklik. It sinne-bad is soms ek nuttich, lykwols de langere nuttiget foar de slachters om binde-gewear te wurden. Dêrnjonken kin de sinne reagenzjes it ûntstean fan wrinkles op 'e hûd en ûngewoan lytse sympatyske pigmentfleven.
- Soargje derfoar dat jo in bôl drage, benammen as jo de eigner fan in grutte boarstgrutte binne. Nei allegeduerigen hat it bindegewebe de mooglikheid om te streken, de boarst rint ôf. En de barmens stipet it, en dêrtroch kin de boarst net langer sakje en hingje.
No sille wy jo in set fan ienfâldige oefeningen prestearje, wêrtroch't trije kear deis in kâns feroarje yn 'e foarm fan jo boarst.
Oefening # 1
De útgongspunt stiet, wy hâlde it rjochte fluch, wy hâlde ús hannen yn gebed, foar de boarst, stapte elkoar yn 'e kanten parallel oan' e flier. Tsjinnende de hânsen, de palmmen op deselde tuskens, en bliuwe yn dit
Oefening # 2
Crossfingers fan hânsen foar jo, plakken elkoar en besykje de slûs út 'e boarsteltsjes te streken. Hâld de spanning foar 15 sekonden.
Oefening nûmer 3.
Nim 1 kilo dumbbells yn elke hân, bûgje jo earms yn 'e elkboaten foar it lichem, dan lûke se nei it nivo fan' e skoudergurdle, dan - de foarearm en rjochtsje jo earms foar de boarst. Pushje en bewegen jo hannen yn in breedte fan 20 sm.
En dus, mei help fan oefeningen en sûnder sjirurgy kinne jo de eardere prachtige boarstfoarm werombringe.