Alkohol - in produkt dat it lichem net genôch kwantiteit foar ús soarget foar sa'n needsaaklike vitaminen. Alkohol befettet in soad kalorissen en dus sil jo gjin gewicht ferlieze. En hoe't it beynfloedet oan de lever en nieren is net wurdich te reden - sa wit elkenien dat dit in skerpe iten is.
Sâlt is in produkt bekend fan minsken sûnt âldheid. Sûnder it binne wy net wierskynlik te behearjen, mar it is it wurdich te merken dat de oerwinning mei sâltprodukten de druk sjogge, de akkumulaasje fan toskinen yn it lichem feroarsake en ek de sâlt-sûzere balâns drage. Dêrom besykje de maat te beoardieljen.
Dêrneist is it it wurdich te merken fan produkten dy't yn essinsje net passend binne foar iten. Dizze binne saneamde ynstant-food-produkten - noodles, inkele sûpen, smoarmere ierappels, sêfte sûpen. Sokke produkten binne gewoan fêste chemie en neat mear. Se jouwe grutte skea oan it lichem.
Sokke soenen as mayonaise, ketchup of oefeningen kinne jo iten wurde as se thús kocht wurde. Mar men moat witte dat bygelyks mayonaise is eat iten, omdat it in heale kalorieprodukt is, en as jo soargen oer jo figuer, it is better om it te refille. En as dizze sauzen yn 'e sektor binne makke, sille se ferskate kleuren, sweeteners, substitúsjes en oare chemyske tafoegingen befetsje. Dêrom is it net maklik om sokke produkten nuttich te beskôgjen.
Sausages en sausen - wy allegear hâlde har safolle. En mei har krije wy problemen mei cholesterol en, as gefolch, sykten fan it kardiovaskulêre systeem. Dêrom kinne se konsumearje, mar yn lytse munten.
In ferskaat oan sûkelarestjes, dy't sa folle fan ús bern binne - in protte kalorieën plus chimere tafoegings, kleurstoffen, aromaanen en, wichtich, in protte sûker.
In oar tige favoryt produkt foar bern is soda . It is gewoan in mingfoarm fan sûker, chemie en gassen. Dit drank docht jo jo toarst net, en de skea oan it lichem feroarsake in enoarm. Sa tûkje sesje foardat jo in baby-soda te keapjen. It is better om it te ferfangen troch de sûch fan jo eigen tarieding, omdat skealike iten allinich jo babyfodding jouwt, mar net goed.
De lêste tiid op 'e planken is in geweldige tal kaai en sûchende sûchdieren yn ljochte ferpakking. Se hawwe ek in soad bedekken fan sûker- en gemyske tafoegings.
Ien fan 'e meast wierskynlike populêre produkten yn' e befolking fan alle leeftiden is chips. Dit is in tige skealik produkt foar it lichem. It befettet in grut bedrach fan fet en kohrhydraten mei kleuren en smaakferfangers.
Us moderne libben giet op 'e rin fan' e tiid. En sa snelhokken bedriuwen waarden populêr. Wat wolle wy ite? Frânske fûgels, roast op in protte bûter, hamburgers, ferskate spiisde patties en sa.
Mankind hat de fermogen om it fêst te iten te nimmen en dizze gewoante wurdt ferslaving. Bern wolle net langer thús fine, libje op droege iten, op snelle iten. En fan hjir binne gastritis en oare sykte yn skoalbern. Dêrneist is soksoarte iten in direkte manier foar obesity. In persoan kneast altyd en kin net stoppje, al is de ôfhinging fan sokke iten.
Fastfood is in skealike iten dat in protte fet, karzinomen en ferskate oanfiedingen hat dy't gjin foardielen foar it lichem bringe. De oanwêzigens fan karzinogenen provokt de ûntwikkeling fan onkology. Der binne problemen dy't ferbûn binne mei obesiteit en de mooglikheid om in twadde soarte diabetes te ûntwikkeljen.
Us bern en adolesinten binne de wichtichste konsuminten fan skealike iten en dêrom binne se yn risiko foar ferskate sykten. Nei allegear hat sokke iten de funksje fan it attraktearjen fan in persoan net allinich mei in noflike smaak, mar ek makket fluch in gefoel fan sêding, krekt as it is swiet en fet.
Doctoren leauwe dat, troch it gebrûk fan sa'n fiedsel, in persoan hat feroaringen yn it wurk fan ynterne organen - leverje, nieren, hert, ek as sellen fan it nervous en sirkulatorsysteem.
It fatsjen fan snelle iten is dreech, mar mooglik. Sokke situaasjes kinne opkeard wurde, allinich troch troch te jaan oan ús bern de leafde foar rjocht, lykwichtich en thúsbasearre niets. Mar gjin maatregels sille helpe as de húshâlding net wurket om har gewoanten fan 'e âlders te feroarjen, en ek de ûntwikkeling fan de gewoante fan' e bern fan sûnens.
Gjin wûnder, se sizze: "Jo binne wat jo ite". En it is hiel krekt yn har essinsje jout in karakterisaasje fan moderne maatskippij. In maatskippij fan grutte stêden mei in libben wêr't net genôch tiid is om te stopjen en tinke oer jo sûnens. Wy hawwe net de tiid om koart wat te keatsen en elkoar by de famylje tafel. En it is tiid om iten te hâlden op 'e rin en tinke oer de sûnens fan jo bern en jo. No sjogge jo alles oer chips, soda en oare skealike fiedingen dy't net yn jo dieet rekkene wurde moatte. Meitsje de goede kar!