Der is in miening dat allinich langstreiningen en chauffeurs koelje kinne op it tsjil, wêrtroch de hiele dei it rêd fan trucks is. En wy binne net bang foar alles yn ultra-moderne noflike auto's. De hout waarmt, de muzyk spilet, de sinne skynt. Mar it is net sa dat it kâld op dy wachtt yn 'e auto.
It fieren yn 'e winter is begelaat troch in ferhege risiko. En it is net allinich om mooglike needsaak. As jo mei in hege temperatuer yn 'e pastel ferbruts, hawwe jo wierskynlik in kâld yn' e auto flein. Nei alle auto's wurde net minder risiko frege om kieze yn ynterieur sels de meast noflike auto. Dizze problemen kinne ferwidere wurde troch de regels fan persoanlike hygiëne te folgjen ûnder it ride.
Kâlde foardielen kinne maklik te ûnderskieden wurde troch har wetterige eagen en snottige neus. Coryza - dit is sels net in sykte, mar it lûd fan 'e lichem op' e penetratie fan 'e firussen. Meastentiids yn 'e salons fan auto' s binne wy troch in akte respiratory virale ynfeksje fongen. Mar jo kinne de grype maklik ophelje. It liket, jo sille tinke - in rhinitis. Mei wa komt it net. In banale runny nose kin in trageedzje feroarsaakje. Mei in kâld fleske neus , binne der harsels, earlik keal, hoast en nekke. De bestjoerder hat faak in tinkstik út te nimmen. Dit alles dûkt omtinken fan 'e situaasje op' e dyk. En 80% fan 'e ûngemakken foarkom as de bestjoerder allinich in pear sekonden ôflaat.
Fan in kâld om te ferbergjen yn 'e auto is net mooglik. Der is gjin soart barriêre dy't beskermje moat tsjin "mikroskopyske piraten". Faker as net, firussen sjogge al yn ús lichem en wachtsje gewoan op in handich útslach om te strikken. En dizze reden is jûn fan 'e earste minuten fan' e lâning yn 'e auto. Yn 'e winter moat elkenien yn in frostige auto sitte op in kâld sit. De measte bestjoerders begjinne it auto en bliuwje yn 'e kâlde sit, warskôgje de motor. En it is net allinich net unfreonlik, mar ek tige gefaarlik, om yn in auto te sitten dat yn 'e nacht yn' e nacht ynfrounele wurdt. Benammen foar famkes. Sels in koart-termyske hypotermia ferrernet it ymmúnsysteem, as de snoeitende firussen kinne jo brûke. Neist kjeld, sitte yn in kâld sit, kin liede ta sokke serieuze sykte as osteochondrosis en radikulitis. Fertsjintwurdigers fan beide seksjes binne lykwols bedrige troch hymoaren. Ek minsken binne rjochte op it ûntwikkeljen fan prostatitis. En froulju dy't it gebiet fan 'e lytse beppe ûnderwerpe oan hypothermia binne bedrige mei alle soarten fan gynecologyske sykten.
Om dit te foarkommen is it foldwaande om bepaalde foarsjenningen te beoardieljen. Sels goed, as it auto mei elektrysk beheine sitten hat. As der gjin sokke luxe is, dan moat yn 'e salon net hielendal wêze. Wylst it auto waarmt, draait de hoofje en ferlitte de salon. As jo in privee hûs ha, binne jo net faul om werom te kommen nei in waarm room. As it bart op it parkearterrein, dan is it better om de frijeur te passen yn 'e auto. As jo ferpleatse, sil jo lichem in konstante temperatuer hâlde, sûnder subkooling fan parten fan it lichem.
In oar gefaar is ûntwerp. Kwa as jo probearje probearje, jo kinne jo sels net opslaan fan in ûntwerp yn 'e auto. Boppedat, op elke tiid fan it jier. Moarns, faak yn 'e auto mist oer it glês. Benammen as der passazjiers sittend sittend binne dy't alkohol yn 'e jûn misse. It is nedich om de finsters te iepenjen en allinich is nedich. Ien minút is genôch foar de proskvozilo. Net folle bewarje de situaasje allegear klimaat en klimaatskontrôle. Yn 't tsjinste helpe sy de sykte. Bygelyks, op in hurde simmerdei, sjogge de bestjoerders net swit yn 'e salon. Se sette de temperatuer yn 'e kabine 20 graden, en it lichem past him oan dizze temperatuer. Iere of letter sil it nedich wêze om de salon te ferlitten, en bûten it finster is de waarmte 30 graden. Der is in skerpe temperatuerfal, wat de ymmuniteit swakt. Stel dan no ris wat temperatuer ferskil yn 'e winter. As jo foar in momint útkomme fan 'e waarme salon nei de frost. Temperatuer kinne ferskille fan 20 oant 40 graden of mear! Sels as it jo liket dat jo gjin tiid hawwe om te skodzjen, dan sil sa'n test de selsstannige organisme net oerlibje. Dêrom, foardat jo de auto ferlitte, drage altyd klean en in hutte.
Yn 'e winter is it winsklik om stuollen of skuorren op saken te dragen. Benammen as de stuollen yn lear of lederet opknappe, sa't se fluch koelje. Dit sil de legere rêch en de legere bewarje. Jo moatte foarsichtich wêze oer de heize stuollen. As se altyd brûkt wurde, kin it liede ta stagnende fenomenen yn 'e perineum.
Soak jo fuotten yn 'e auto? Easy! In lytse soad wetter op 'e flier mat - en de fuotten binne al wiet. Mei gewoan kontakt mei in lyts bedrach fan wetter, sels de techste skuon absorbeart feiligens. Yn 'e winter sette de stjoerder en passazjiers snie op har stip en skuon. Om wetter te lizzen wurdt net ferspraat oer de salon, in soad gefaartspullen plakken mei hege siden. Hjir beskiede se it fermogen fan 'e húshâlding fan' e húske, en de masjine dielt út korrosion. Mar se tinke net oer har sûnens. Na enerzjy, melt wetter, sammelje binnen de tapyt, sil de skuorren sakje. En wiete fuotten yn 'e winter sil jo ûnferwiderlik ynliede oan' e kjeld dy't jo wachtsje yn 'e auto. Yn dit gefal is de advys simpel - net slim te wêzen om jo skuon mei in boarst of besleur te pleatsen by it plantenjen. Yn hastigens is it genôch om ferskate lagen fan papier ûnder jo fuotten te setten. Oanpasse papier is in fetige krante of in karton. It papier falt perfoarst wetter en beskermet de skuon fan wiet.
Skuon gjin skuon mei dûnsens. Subkulearje de fuotten kin net allinne nei kjeldingen, mar feroarsaakje in oantal serieuze sykte. Bygelyks, feroarsaakje foar non-healing-ulcers yn diabetike pasjinten. Dêrnjonken ferlieze de gefroude fuotten feedback mei de pedalen. Ferliezing fan gefoeligens, dus - regelberens fan 'e auto, benammen as it brekken. Foardat jo op 'e dyk gean, rjochtsje de wichtige stream fan waarme loft nei jo fuotten.
As de kjeld net slagge om út te kommen, ferjit it net genôch te heile. Radikale medikaasje kin gjin kâld beheine. Jo moatte gewoan de symptomen fan 'e sykte ferminderje, de ymmuniteit fan it lichem sil it probleem fertrouwe. De siken personiel hat it meast waarmte, ree drinken en rêst (en net yn medisinen). Mei in mienskiplike kâld, antibiotika helpe net. Har firuzen binne net folle bang. Mar de drugs kinne allergyen of dysbiosis fan 'e darm sjen. En dizze sykte binne folle serieus as ARI.
By de earste symptomen fan in kâld, gean nei in waarm bêd. Meitsje draftsjen op alle mooglike wize. Drink in protte waarme, mar net heule flesse yn alle manifestaasjes. Eat iten dat maklik is troch it lichem te fertsjinjen. It is hûn, fisk en allerhanne greens. Mei kjeld en gryp kin men net ite mei soarch foar arachidonsoere. De measte fan dizze sûr is yn 'e aaikolk en reade fleis. Mar frisse griente en fruchten sille tige brûkber wêze. Jo moatte net belutsen wurde mei polyvitamins. Oars, sil it lichem brûkt wurde oan it fertelde vitamine en wurde "faul" om har út iten te ekskustearjen. As jo gjin advys harkje en in kjeld ferminge, dogge sels gjin diagnoaze en sels-medikaasje. Soargje derfoar dat profesjonele help fan in dokter is.