De oarsaken en gefolgen fan froulike agression kinne ferskille. Nei allegear is elkenien lilk - beide manlju en froulju. Froulju preferje in efterstânskamp. Har wapens binne reproachen, yntriges, uterlike remarks en klaaip. Yn manlju wurdt agresje útdrukt yn in iepen foarm. Definsje jo miening, konfrontaasje en banale striid. Male agression wurdt as gewoan normaal beskôge. Mar froulju moatte har sels ophâlde, sadat se har gesicht net ferlieze. Mar soms wurdt de akkuraaune grime út. En faak froulju, lange geheime emoasjes, wurde agressyf wurden as manlju.
Causes of female aggression.
Faak is de oarsaak en gefolgen fan 'e aggresje fan froulju in ûnferbidlike muorre fan misferstannen. Dames fiele fard. Se hawwe net genôch romte foar aktive aksjes, en de accumulearre enerzjy útinoarret. It moat wêze dat de agression foaral in funksje is fan 'e organisme dy't ús troch de natuer jûn wurdt. It lijen yn rjochte limiten is even brûkber. Wapens befrijet enerzjy, rint om wat stagnante steat fan dingen te feroarjen. Ek agressyf helpt by it ferdigenjen tsjin it opkommende bedriging en it ferdigenjen fan har belangen, om serieus obstakels te oerwinnen. Bygelyks, in frou wurdt tige agressyf as se har bern beskermje.
Agression is ien fan 'e oarsaken fan stress-situaasjes. It tempo fan it libben yn in grutte stêd is sa rap en dat it lichem hieltyd yn 'e "kampform" wêze moat. Wy sels stelle ússels yn in stress-steat te mobilisearjen. Om in krityske situaasje te sammeljen en te krijen fan 'e bedriging mei minimale ferlies. Oan 'e wei, dêrom binne minsken yn megacities agressyf en reageare.
Nettsjinsteande it feit dat agresje in natuerlik ferskynsel liket, binne kwea minsken gjinien. Wy witte net hoe't wy negative emoasjes korrekt útbreide. Kjeld wurdt destruktyf as it rjochtet op in bepaalde persoan. As in persoan in doel foar jo wurdt. En jo sille earst fan jim negative negative emoasjes litte. As jo jo ûntefredening ekspresje wolle mei de situaasje dy't ûntstien is, feroarje jo gjin ferantwurdlikheid oan in bepaalde petear. Jo moatte gjin ien hawwe om sokssawat, om't elkenien in eigen wierheid hat. It is net jo ferkeardheid dat jo binne yn in minne stimming. Wolle jo skriemen - skilje! Jo wolle jo sels as "sterk wurd" útdrukke - jo rjocht. Mar útrinne sûnder eagen.
Hoe kinne de ûngeunstige gefolgen fan agression foarkomme.
It foarkommen fan 'e ûngeunstige gefolgen fan agression is net maklik. As immen jo oanbiedt, moatte jo de skuldner net deselde wize beantwurdzje. Earst útdrukke hy syn emoasjes, dy't neat hawwe mei jo. As jo him antwurdzje, dan moatte jo syn problemen op himsels sette. Hawwe jo dit? Tsjintwurdich besykje te beoardieljen hokker jo rappe reaksje op roerens liede kin. In persoan kin beynfloede wurde troch alkohol, drugs of mentaal siik. Yn dit senario is de misdiediger yn in unbeheindige steat en kin in protte misbrûk dwaan.
Wat as jo spesifyk oproppen hawwe of skodden, spoardje de stimming? No, as der in kâns is om in freon út te ekspressearjen of ien fan 'e leafde. Sûgje, sa prate, de siel. Help en techniken bekend om de measte froulju - te weepjen yn it kusset. Of oarsom - om in bokssearje te skoaren. Mar meastentiids oan 'e hân is der gjin wjokke ball noch in kussje. Der binne fysike en psychologyske techniken dy't geastlike balâns opnimme.
Ien fan harren: stappe op, stek dyn foetten fest en stjoere jo lichem foar in pear sekonden (útsein de mûzels fan 'e hals en gesicht). Dan moatte jo útfiere en ûntspannen. Mei dizze ienfâldige oefening silst gjin oandacht lûke - gjinien sil in twist hawwe op syn timpel. Mar mei dizze oefening is it wichtichste en drege om korrekt te tinken. Jo kinne net in beskate misdiediger ynstelle. Jo grime en reitsjerring fan dit sil net ferdwine. It is needsaaklik te tinken oer hoe't, yn 'e mande mei de spanning fan' e spieren, lilk en agression fan jo ûntkomme. Stel ris hoe't jo warms smelt, ferwetteret. En as jo de foetten ferljochtsje, sil it ferdwine.
In oare manier om net te skriemen op in persoan is om him rêstich te fertellen dat jo him tige misledigje. In persoan moat klear wêze om jo te hearren. Dizze metoade wurket bêste mei famyljes en famylje. As jo troch in leafde bard binne, sizze dit: "Dear, ik wol dat wy it meitsje. Mar it hinderet my dat ik mei jo lilk is. Ik moast tiid om te rêstjen. Dit binne gewoan myn emoasjes. En ik moat sels mei har omgean. Jou my, heul, fiif minuten. Ik sil rêstigje, en wy sille de situaasje besykje yn in rêstige sfear. " Yn dit gefal sprek gjin reden oer jo begryp, mar oer de hjoeddeistige steat fan saken. Soargje net út 'e situaasje. It is better om jo ympotinsje te erkennen en direkt te sizzen: "Ik wol graach by jo skrieme!". De iepen posysje is it effektyf foar it meitsjen fan de goede besluten.
Froulike agresje wurdt meast foarkommen yn 'e famylje. Nei it fermelden fan in soad negative emoasjes by it wurk, opnommen mei agression, drage wy har yn 'e hûs. Fan har leed foar en sûnder, net allinich de relaasje tusken man en frou. Meastentiids binne de meast kwetsbere famyljeleden bern. Faak, útgeande negative emoasjes, dogge wy sterk te reitsjen wat barde. Mar it wurd is gjin spear. Sis ienris - jo sille net weromkomme.
In protte fan wat jo oanwekke sille ûnstekke jo fan jo begearte en ynspanning. It is nedich om dit feit as aksyom te akseptearjen. Jo binne bygelyks iensum, en jo man is stil yn it wurk. Biedt jo net goed omtinken. Foardat jo lilk binne, analysearje - wat is de reden foar dit gedrach. Miskien hat er echt in driuwende taak. Of miskien wol hy gewoan net nei hûs ta gean nei in moedige frou? Wat te dwaan as famyljerelingen jo leaf binne? Earst - om te begripen dat skandalen allinich de situaasje fergrutsje. Wês der wis fan om mei him te freegjen freegje om frede thús te kommen. En om syn gefoel te wekkerjen, rekke lytse triekjes. De koartste manier nei it hert fan in man is troch in plaat fan dikke koartsoarp. In skoftke keuken elke dei, lit gjin "djoere", mar in heerlannich mines. En dat elke kear - wat nij. Set jinsels yn oarder. Kies in nije ynset fan yntuïnte learlingen. Ferwiderje him mei in aardich wurd. En yn in wike silst net wite fan him wêze. Jo help net allinich de man en bern. Alderearst silst jo sels helpe. Jo sûnenshanneling is ôfhinklik fan jo geast.
Hjir binne wat mear weardefolle tips dy't helpe kinne net fersmyt oer ûngelok en fergrieme jo agression:
- Yn in drege situaasje dielen jo ûnderfiningen mei jo freondinne. Mar se fertie har net mear as heal oere. Oars, it kin jo mistrouwich wêze of oer jo problemen.
- Jo moatte net mei wynmûnen fjochtsje. Reaksje op wat der op it stuit is. As in heale-dei scrolling yn myn holle in fiif-twadde oplieding is in direkte manier foar ûnbesteane agresje.
- Jou de wurklikheid net foar de winst. Foar it opljochtsjen, tinke: Hat de kolleezje jo echt net ynkompele, of hawwe jo besletten dat se dat betsjutte?
- As jo ferassearje, dan rekkenje se tsien. En stadich. Learje om de agressive reaksje te ferleegjen, kinne jo it al gau it foarkommen.
- Learje in pear oefeningen dy't de spieren relaxje. In persoan kin net fyslik geweldich wurde wurde as syn lichem lein is.
"De bêste reaksje is in irriterjende persoan as in ymporteare flie. Pozhuzhzhit, pozhuzhzhit en stopje. In lyts ynsect, wat moat der fan? Oan 'e ein - sis itselde net oan.
- tink, sil it probleem foar dy begjinne yn fyftjin minuten? En yn twa oeren? Moatte ik myn nerven ôfbrekke om te ferjitten troch de jûn?
Neffens de wetten is net allinich fan 'e natuerkunde, mar ek fan' e psychology, sa't dit sa is. Of de krêft fan aksje is lyk oan de krêft fan 'e opposysje. As jo net wis binne, dan kinne jo op in oare manier sizze: As jo "adequat" agression oan agresje reagearje, dan wurdt it konflikt ûnferbidlik fersterke. En as jo in lyts selskontrôle sjen, dan sil in agressyf persoan, sûnder in antwurd krigen, it belang fan jo te ferliezen. Allinne jo beslute oft jo yn 'e harmony mei jo sels libje wolle, of dizze wrâld yn lytse stikjes ferbrekke. En noch, harmony is better!