In frou is in opofferjende skepsel mei definysje. Se libbet altyd foar ien: bern, man, famylje, helder takomst ... tinke jo dat? Dan jo ek hjir. It tema fan diskusje is hoe't jo kompleksjen ophâlde en leare hoe't jo sels binne. Lit ús elkoar studearje.
ON SHEAMS
Fansels binne de measte fan ús froulju ús tinzen meast allegear oerwetterjen: it soarget oer it hûs en húshâldingen, arbeidsproblemen .... Lit ús it rinnende fan it deistich libben op in momint ophâlde en tinke oer it grutte, it wichtichste ding. En it wichtichste ding yn dit libben is ússels. Sawol as de histoarisy oer de ôfrûne iepene ferwiisd, hoefolle rol dy't de minske tawiisd hat, de wrâld hâldt, hâldt en sil har hâlde oan froulju.
En it is net oer megalomania. Fertel ús, yn alle earlikens, dy't, neist ús, wit hoe't it neiteam ferteld wurdt? Wa't ús, lykas ús, ús omgean mei soarch en omtinken mei soarch en omtinken fan alle famyljes, dy't ús oanbean binne: man, bern, âldere âlders, fjouwer leggatten, ûngelokkige freondinnen, disorderlyske baas en windige ûnderrjochten? Hjir, dat is it!
Dit is net te ferjitten dat de leafde, dy't de wrâld regelet - in feminine geslacht. Eva, ús foarfaars, liefde harsels, en se joech ek ús. Minsken witte fansels dizze djippe dûns. Sels yn it liet is it sjongen: "Wy sille ús fertelle dat de maitiid is kommen, goed, wa't ús stoarm en sliepe sil, dy't de leafde yn ús hert wekker meitsje sil, dy't ús nochris leauwe sil yn ús dreamen, dy't ús sels ien kear skodzje, dy't ús libben ienris mei ús diele en foar ivich? "En út it liet kinne jo de wurden net útlizze.
Mar, sjogge jo, om komplekjen te stopjen en te learen hoe't jo leafde jaan socht dat it genôch is foar elkenien om dy hinne, jo moatte sterkte hawwe. In soad krêft. En wy moatte sels dizze krêften sammelje, sûnder te ferwachtsjen dat immen komt en helpt ús. Miskien immen help. Mar der binne gjin garânsjes.
AUTOTRENING WOMEN
Mar de grutste muoite is dat wy ús besteegje kinne, dat is om ús krêft, leafde en fermogen oan oaren te jaan, wy kinne gewoan fine, mar om te sammeljen ... En benammen dy wittenskip wurdt jûn oan ús Russyske froulju. Sa wurde wy oer de ieuwen hinne helle, dat it makliker is yn 'e brânende hûte yn te nimmen fan har leafste kat, en dêrnei yn in yntinsive soarch lizze filosofysk oer wat der barre sil mei de bern as de dokters noch altyd net opslaan, as fan' t begjin ôf tinke oer de priis fan syn libben. It is makliker om rjochtstreeks nei de hoofje fan 'e doar stekke te kinnen sûnder klean nei wurk te feroarjen om de ûnfetbere húshâldingen te nimmen dy't sels de platen net oanpasse, en dan fan 30-35 jier âlde, leauwe mei ivich drippe druk en ferlernende nerven as ien kear en foar alles om te ferklearjen dat Jo kinne ite as jo op plicht binne. Dus it is makliker foar ús, mar net better, ynklusyf foar oaren.
Oan 'e wei hawwe jo ea de ynstruksje opnommen op it brûken fan in soerstofmaske yn fleanmasines? Dus, dêr is it skreaun yn swart en wyt: de mem moat earst in masker opsette, en it bern sels bewarje! Dit is om te learen en te skodearjen sels, yn feite, it libben sels.
Dêrtroch is de earste regel: it wichtichste ding is alle dagen te reagearjen fan jo eigen refleksje yn 'e spegel: "ik bin allinich thús!" Mei oare wurden, as jo josels net soarchje, learje josels te belibjen, is it net iens oars te dwaan. Wannear't de limyt fan jo krêften útset wurdt, wa sil jo soargen soargje? Dêrom, om te soargjen dat bern, âlders, manlju, froulju en kollega's goed binne, it moat earst goed wêze!
Regel twa. Al hast altyd (útsein de krityske situaasjes) hawwe wy tiid om te rekkenjen nei 5 of 10, en dan wer op 'e nij te freegjen: is it reden foar mysels te dwaan?
Regelje trije: as foardat jo in beslút meitsje, hawwe jo de gelegenheid om tûk te tinken, papier te nimmen en in pinne. Blêdwizer yn 'e helte: yn ien kolom listje jo mei in kolom wat goed jout jo de útfiering fan dizze beslút, en yn in oare - alles is min. De konklúzje sil fanselssprekkend wêze.
LOCH EN DE WEST
De ûnderfining fan oare folken moat net altyd oannaam wurde. Korrespondinsje oan 'e memmetaal wurdt in protte troch sawol befrediging en in gefoel fan' e frede fan 'e geast brocht, dat is nedich ûnder aktuele stress en wurken. Mar de manier yn Europa en Amearika binne hast leard om te hâlden en te respektearjen fan luiers, it is wier weardefolle. Mooie luiers en jurken net allinich it each en it ûntwikkeljen fan in smaak, mar ek meitsje de oaren it bern krampe. En de gewoante fan harkjen en akseptearjen is in geweldige ding.
Sjoch op ús froulju: hoefolle kinne reagearje yn antwurd op de fraach: "Jo sjogge graach hjoed!" Antwurde: "Tankewol, wit ik"? Och. Guon bloed, as as se yn wat ûnbeskoft fêstfallen wiene, andere mochten rapper dat se hjoed net genôch sliep sliepe of hjoed op 'e ferkearde blouse. En alles om't myn mem selde seit yn har jeugd sei: "Jo binne myn skientme!" Faak wie der wat: "Gean fuort fan 'e spegel, it is noch altyd lyts om te flaunt!" Mar in frou soe harsels hawwe, ynklusyf yn har jeugd, oars is it risiko tige heul In beskate poadium wurdt in oanfierd hynder.
Nei allegear, sawat 20 jier lyn, waarden Russyske froulju, út it bûtenlân, geweldich ferrast, sjoen yn 'e keamers fan lytse famkes jaren fan cremen, hygiënske lippenstift, ensfh. Wêrom?! Ja, dan, om te brûken foar josels fan 'e sliep om te soargjen en net myn hiele libben mei groure hakken en hier te fieren, yn in hege bondel! Om "fiif minuten" in fiif minuten te meitsjen tusken it izeren fan 'e shirt nei har man en sewing op' e knoppen nei har soan. Binne minsken mear as ús, froulju, wurdich om it hûs krekt te ferlitten?
GOLDEN RULES
Dochs yn 'e jeugd komme wy net werom, útsein dat ús neiteam mear weardich en ridlik wêze moat. Litte wy leare om nije gewoanten te krijen.
Earst, om josels leaf te hawwen en te ferjitten, kinne driuwend wurde:
• Eat in heale eaten troch man en bern, en jou har ek de bêste stikken foar ivich.
• Om it net-fertike húshâlding ôf te meitsjen. Sels as jo sa'n gelegenheid hawwe - it is har plicht.
• Wjerstêden om wat nedich te keapjen of te winskjen om jin te genietsjen te sykjen.
• Opslach sliepe foar hûs of wurk (as it is de sûnens fan jo famylje).
• Wizigje jo plannen (ynklusyf globale, lykas trening, nijsgjirrige wurk, ensfh.) Om ien te niksjen, net needsaaklik.
• Om josels spitigernôch te wêzen (om't de minsken om ús hinne behannelje de wize wêrop wy ússels behannelje).
• Refusje om help te bieden.
• Om ferrast te wêzen en te pleatsen as jo jo wurken oanlûke of lof hawwe, wat it is.
Stel efkes op tiid besykje te finen:
• Rêst nei arbeidsje op syn minst in heale oere en nimme in dûs foar't it begjinnen fan de hûshâldingshûs.
• Rêstich foar in spegel sitte en sprekke mei jo refleksje, better om te petearjen fan jo leafde.
• op syn minst ien kear yn 'e wike om guon kosmetyske prosedes thús of yn' e salon te dwaan.
• Lês jo favorite boeken of in film sjen.
• Koekje krekt de keuken dy't jo wolle.
• Treffen mei jo favorite freonen of minsken dy't jo witte.
• Ferkearje it wykein as plan.
• Kleurje en behannelje as jo smaak diktaart, net de wangen fan in man of mem-yn-wet.
Fansels is it earste tiid om dizze punten út te fieren. Mar de gewoanten wurde sa neamd dat it behannelje op in nije manier dy't jo nedich hawwe. Ienfâldich elke kear wat yn 'e binnenstêd fan' e wize silst it ûntsteane fersykje, tink dan, wêrom hawwe jo besluten om sa'n stap te nimmen? Om't jo allinich binne. Mar jo besykje om jo sûnens en frede fan herten te hâlden om 'e wille fan in protte. Dit is in hege doel, en it moat bliuwend folgje. En dan binne jo in ynderlike harmony, om't jo kompleksjen ophâlde en leare om josels te leaf te meitsjen.
En mear. Al jo miljeu djip yn 't hert betinkt dat jo, en allinich fan jo, har fierdere wolwêzen hinget. Faker fertelt se dat se ferlieze, as jo misse. En al gau sille se begjinne te fertsjinjen en te earjen.