In protte sûnensferienings biede in breed oanbod fan tsjinsten dy't rjochte binne om jo lichem sûner te meitsjen en te feroarjen, dat maklik makliker wurde kin. Dit is fitness en kallanetika, en yoga, en aerobicus, en Pilates.
Wy wolle jo fertelle oer sa'n healing kompleks as foarmje. Dus wat is it foarmjen? Yn it Ingelsk betsjut it wurd "foarm" foarm. Shaping - dit is ien fan 'e soarten rhythmyske gymnastyk, dy't rjochte is om it figuer te feroarjen. Shaping helpt om it lichem te foarmjen, foarkomt gewicht of ferwiderje. Yn 'e foarmjouwing wurkje alle spieren fan it lichem. It foarmjouwingsysteem is net allinich in oefening en oefening, it is in yndividuele nierprogramma. By it ûntwikkeljen fan yndividuele fiedings wurde ferskate skaaimerken fan in persoan rekkene: lykas hichte, gewicht en guon fermogensmjittingen. By it modellearjen fan it formulierprogramma wurde alle yndikatoaren yn grutte detailens rekken holden, de rêch hinget allinich ôf fan 'e winsk om te feroarjen. Wannear't jo it formulearje dogge, wurdt de sifer korrizjearre fan 'e problemen gebieten, oant it figuer as in gehiel feroaret. Der binne in protte programma's foar it foarmjen fan thús gebrûk, mar it is it meast winsklik dat dit dwaan moat ûnder de tafersjoch fan in profesjonele trainer.
Yn 'e sportferiening sil de opmerklike coach allegear yndikator opnimme en de amplitude fan' e bewegingen oanpasse, om't de fysiology fan jo lichem rekken hâldt. Yn sokke klups wurde mooglike toets útfierd, lykas weighing, it mjitten fan 'e hûd fan' e taille, skonken en sa op, dy't helpt om te finen hokker feroaring de figuer al is, en wat oars moatte jo wurkje. Yn klubs by groep sesjes kinne jo de stipe net allinich fan 'e trener fiele, mar ek fan minsken as jo dy't nei de klup kamen om moaier en sûn wurden te wurden. Troch jo formulier te meitsjen, deis nei de dei, sjogge jo figuer, nei dy yndikanten dy't jo befredigje. En tagelyk wurdt it hiele organisme ferbettere. Oefeningen foar formaasje kinne ferdield wurde yn twa groepen: dit is in oanpassing fan it boppekant en de legere. Elke persoan hat syn eigen lichestruktuer en fysike sûnens, sadat de seleksje fan in yndividu kompleks fan oefeningen en iten is ien fan 'e komponinten foar sukses.
As wy prate oer de fertsjinsten fan 'e foarmjouwing, kinne wy praat oer in oar wichtich plus, hoe jo selektearje kinne fan cellulite. Wês frege oft de foarmjouwing helpt om te heljen fan cellulite, kinne wy antwurd antwurd - ja. Cellulite of de saneamde oranje skelp is in feroaring yn 'e subkutane fette lagen, as gefolch dêrfan de hûd feroaret har struktuer, wurdt flokby, en ferlies de elastisite. Wannear't der cellulite is, jo lichem jouwt jo te begripen dat ûnder de hûd in oerstallige fet is. Der binne in protte manieren om selulit te fjochtsjen. De kosmetika-yndustry biedt in geweldige kar fan wizen yn 'e striid tsjin dizze barmhertige tsjinstanner. Dit binne ferskate siedings kromme sprays en in protte typen wrappels. Mar freegje jo de fraach, hoefolle fan jo freonen of freonen kin dizze wize fan Cellulite ferwiderje, en hoe wie dat dat ynfloed op har lichem? Ik tink dat it bedrach min maklik is. De meast effektive manieren om selulit te bestriden, is it foarmjen, it goede jild en massaazje.
Proper keazen seleksje of diabetes befoarderet net allinich de oranjekoart, mar ek it hiele lichem. As gefolch fan genoatige fiedings wurde metabolike prosessen ferbettere, wurde de lever en de mage gield. Net daliks sitte op in soarte fan fergriemjende dieet, kinne jo gewoan de fruchten en griente ittearje oan jo deistige jild en fermearje de bedrach fan fiede en fiedige fiedings. Massaazje is ien fan 'e meast noflike manieren om selulit te bestriden. It kin allinich in huningmassaazje wêze, dy't jo maklik kinne thús dwaan, mar de spesjalisten wurde net troch elkenien ferfongen. As ik myn freon frege (eardere ynstrukteur foar te foarmjen) oft se my helpe koe fan cellulite te heljen, se antwurde mei ferwûndering: "Sjoch op my." En der wie in besjen oan dat, nettsjinsteande it feit dat in persoan net mear as jierren spesjaal foar spesjaliteit wurke. En allinich 2 kear yn 'e wike, wie dwaande mei it foarmjen fan in sportferiening. It komplekse programma fan 'e foarmjouwing is ûntwurpen om sokke geunstige sônes foar selulit te wurkjen as de abdij, de buttocks en de skuon.
Foar ús deistige soargen binne wy neffens ússels te ferjitten. Mar elke persoan op in dei sil yn elke tiid in oere fan 'e tiid hawwe, dy't jo sels skine kinne en it mei profitearje foar ús figuer. Fiel jo frij om nei de fitnessklub te gean, in famke mei jo te meitsjen en in goeie stimming, en jo sille altyd ferantwurdzje oer sa'n probleem as cellulite!