Cellulite ... Hoefolle yn dit wurd - slimme, skriklike, ûnbegryplike en ûnferwachte. Gjin gewicht of libbenswize, noch iten, liket in bepaalde ynfloed op syn optreden te hawwen: it is gewoan dat elke frou wit dat earder of letter hy op har heupen en oanhingers sjen sil . Jo kinne as model wurkje en ite mei sâlteblêden, en noch ien dei sil jo realisearje dat cellulite in heale dikte fan jo mâlek-fettige femur is. It bliuwt dat cellulite in skodder is fan 'e froulike seks, en elkenien moat witte oer de manieren fan it striid tsjin dat!
Wat binne se net oer dit skriuwen! Guon soargje allegear dy't allinich de sfear brûke mei de smaak twa kear deis kin sels de hûd út. Oaren leauwe dat selulit allinnich yn gymnastien ferwoaste wurde moat. Noch oaren geane nei in ferskaat oan massagekursussen. En ik moat sizze dat elkenien dy't mar ien metoade folget is ferkeard. Cellulite is in probleem dat geregeld weromkomt as it net op in folslein wize kombinearre is. Wat betsjut dit?
In feite is alles ienfâldich, en dit is net minder dreech. Jo moatte alle boppeste metoaden brûke yn 'e striid tsjin cellulite. Yntusken wurde sels alle nachten brûkt om in creme op it lichem oan te passen en it is hurd - elk no en dan wolle jo in tsientallen minuten besparje en in nap yn nimme. Mar jo moatte, ekstra, tiid en jild fine foar trening. Mar wat kinne jo dwaan as jo folslein bewapene wurde moatte om selulit te fjochtsjen?
Regel 1. Ferwiderje dat it twaris in dei oan 'e hûdkrom oanfreegje moat, net allinich anty-selulût, mar bygelyks nourishing of fochtigjen (ôfhinklik fan hokker hûd mear nedich is). Belibje: sels as anti-cellulite-smaak yn jo piggybank sil net wêze, en oaren silst geregeldwei brûke, nei twa wiken sil jo hûd meld wurde út en it sil folle mear noflik fiele. By de manier, in noflike momint: it makket net sa folle as jo anty-cellulitisme kostje. As jo goedkeap binne om twa kear deis te brûken, sille se effektyf as elite dwaan. Tink derom: nei it gefoel dat de cellulite fierder en fierder rint, stopje net de smaak te brûken foar in dei! Yn ienfâldige put, foar dy, moat dit itselde routineproseduere wurde as it boarstjen fan dyn tosken.
Regel 2. Fighting cellulite sûnder aerobyske oefening is absolút sûnens. En bliuwt yn 'e hâlden: de krêft trainers cellulitis absoluut net soarchje. As gefolch dêrmei pompe jo de prachtige muskers op, dy't op 'e boppekant sil mei in "oranje skiel" fersierd wurde. Dêrom, om te heljen fan cellulite, moatte jo rinne, springe en rinne. Jo kinne gewoan op 'e paad mei in hege opset fan 30-40 minuten rinne, kinne jo in stapper of ellipse brûke, kinne jo mei grutte sukses of rollen skate. It belangrykste ding - tweintich trije in wike te bewegen, oars kinne jo jo sels reitsje yn alles wat jo wolle!
Regel 3. Anti-cellulite-massaazje hat gjinien skeaun. Mar geniet, lekker, is net goedkeap. Dêrom kinne jo leare om josels te massearjen by it brûken fan lichemekramme. Ferkearje op dit proses net in minuut, en tsien, en it effekt sil wêze as it is in normale goeie massaazje. Bliuw de smaak mei ynspann, slapje jo palmen op problemen gebieten en ferjit net om jo hûd goed te pine. En it ferplichtingen fan dizze proseduere neidiel nei de trening: it effekt fan 'e massaazje sil fenomenaal wêze - fansels, nei in pear wike.
Regel 4. Der is nedich mei de geast. Wy prate net oer diessen en oare problemen fan it libben. Troch lykwols net twa oeren te iten foardat de bedtime fetige fiedings is, it konsumpsje fan nûmers dy't sûker hawwe, ferminderje en snoeide as folle frucht en griente as mooglik.