As earste, litte wy nei wittenskiplike teoryen, en dan kieze jo in maklike manier om jo nagels oan te hâlden: nettsjinsteande grutte resultaten op ferskate ûndersochte gebieten oangeande de sûnens en de skientme fan 'e moderne man, is der noch gjin genôch ynformaasje oer wêrom't froulju har nagels oanbeane (note: manlju ek gnaw nagels). De meast foarkommende teory fan nagelbiting is dat minsken nagelje om stress te leverjen, te relozearjen, om't it helpt om te ûntstean fan 'e steat fan' n nervigens.
No binne ferskate teoryen basearre op human psychology:
- Der is in miening dat de ûnderdrukking fan elke winsk, dy't út guon reden net realisearre wurde kin, stresset, en as konsekwint dizze skealike gewoante.
- De teory dat elke nageljen har nagels oanbelanget dizze needsaak foar har bern troch erfdiel passearje, is wier, mar allinich dielen. Bern kinne har neilen nei har âlden opnibale, om't se yn har jongens in protte fan 'e gedrachsgearkomsten efter harren hawwe. In oaren sil dizze gewoante yn 'e ferneamde bernejierren ferlitte, en immen kin it net losse en yn it folwoeksen libben.
- De steat fan ferhege angst, oertsjûge fertrouwen feroaret minsken ferskillende winsken op elke manier te hanneljen om har te bergen. Dit omfettet: nibbling, twirren haar op in finger of in pinne, yndrukke jo klean, twisjen of wylst in keat of gurd op dyn finger.
- Somtich is it binnen dat nibbling nagels net fûgelje mei psychologyske oarsaak. It is alles oer de fragiliteit fan nagels, it ûntbrekken fan vitaminen: as de nagels brekke, begjinne se te hinderjen en te klokken op har klean - dit begjint om har eigen eigner te reitsjen, dat liedt ta har bite. Mar it is folle better om in nagelbestân en nippers te hawwen om sels en sûnens te beskermjen en net mear te lijen.
Yn oerienstimming mei it boppesteande, meast psychologyske teoryen, binne der wat manieren om dizze gewoante te bestriden, ferdield troch de natuer fan minsken:
- Tips foar hypochondriak, dat is, foar dyjingen dy't hieltyd dwaande binne oer de mooglikheid om ien of mear sykten te krijen en sels stjerre, bygelyks út de ienfâldige krat. Earst fan 'e bitsjes kieze tsjintwurdich as fruchtbere grûn foar de ynfiering fan ynfeksjes dy't net allinich yn it bloed komme kinne, mar ek troch spier yn jo darm. As dat jo jo net freegje, tinke dan oer hoefolle baktearjen, mikroorganismen har direkt ûnder de fingernakel sammelje. Yn 't algemien binne de konklúzjes sels eksplisyt.
- In goeie tip foar swakke minsken, dy't de krêft net fine om dizze minne gewoante te jaan. Jo moatte allinich jo nagels opbouwe - de acryl of gel plaat opknappe is tige smaaklik, neist jo kinne jo sels fergiftigje, dit is net jo nagellak. Dêrnjonken sjogge de nagels mei ien ôfskied as de allegearre bêste, en jo moatte foar korreksje gean om't alle nagels iten hawwe, en dat, jo binne iens, in kostbere praktyk.
- Rieplachtsje foar minsken mei ferhege angst: earst moatte jo de boarne fan angst fine en sille it ferneatigje nei "nee". Ek dokter advisearje artificeel om skealike situaasjes te meitsjen, se kinne sels frjemdelje neamd wurde, dy't helpe om angst te feroarjen; Dêrneist is it oan te rikjen genôch pillen, krûden of druppels, mar allinich nei rieplachtsjen fan in dokter mei in neuropatholooch.
En no sjogge jo op ferskillende manieren om dizze minne gewoante te bestriden.
- De folgjende kear begjinne jo de nagels te begjinnen, tink oan hoefolle baktearjen en mikroorganismen der oanwekke binne, om't wy alle minuten ús hannen net wosje kinne, en wy kinne ek net sitte sûnder wat te dwaan mei ús hannen, dus it probleem fan it ynfeksjen is hiel heech . Kontrolearje dat jo mei alle nagelbiten hûnderten ferskate baktearjen, mikroben dy't jo sûnens skealje, yn jo lichem komme (notysje: it soe moai wêze as immen fan jo relaasjes jo hat om sokke skriklike, effektive gedachten te ynstilljen).
- In goede manier om fageljen te fjochtsjen kin in manikure wêze, net in gewoane man (note: in protte froulju bite har nagels mei lakt en binne net hielendal fergriemd), en de opbou, neilen mei acryl en gel, sil jo wis fanwege de winsk om har te nagjen. Komst, dit is in frij maklike manier.
- As jo net genôch wilens hawwe om dizze gewoante te besykjen, freegje jo help fan jo famyljeleden (dizze tips helpe dejingen dy't freonen en famylje hawwe fan har nagels), bygelyks: lit jo freonen jo yn 'e hannen sille as jo se sjogge, slaen op' e nagel; Jo kinne opkomme mei in beting dat jo 2 nûmers gjin keuken sille, as jo winne, jo wachtsje op in priis; of jo moatte in doel sette - wite prachtige en sûne nagels te wachtsjen, bygelyks nei it houlik fan jo bêste freon; Jo kinne mei in straf opnimme yn 'e foarm fan garbagebepast foar in moanne, waskken of wat oars, dat jo net graach dwaan wolle. Hjir is it wichtichste ding as de fantasy en frekwinsje fan repetysjes fan dizze metoaden, dy't yn 'e tiid liede ta de ôfwizing fan in minne gewoante.
- As jo nervich binne, besykje te begripen foar hokker reden en ferwiderje. As it net yn jo krêft is, kinne jo yn auto-oplieding, meditaasje, yngripe ferskate krûden, sedativen (as jo in dokter konsultje), dy't rêstich helpt.
- Der binne tiden hoe't minsken har keuken kieze om konsintrearje te kinnen. Foar dy doelen kinne jo gebrûk meitsje fan crackers, wat iisbaar straw, toskoppen, wat, mar net jo earm fingers.
- As jo fytse op jo nagels fiele, keapje jo in kaaienring foar bern. Nei in skoft sille jo begripe dat jo dumm sjogge, en as jo op jo nagels ynstean fan in ring, dan is dit ek tige ridlik, jo kinne josels fergelykje mei in poppe, dy't allinich de wrâld ken, mar it is tige skealik foar jo sûnens en gewoan flakke hûd.
Wy joegen foarbylden fan ferskillende manieren om minne gewoante te bestriden - om har nagels op te lûken. Dizze metoaden binne frij en effisjint yn 'e moderne maatskippij.