De Finne sauna wurdt beskôge troch dokters om in geweldige metoade te wêzen, dy't helpt om it lichem fan toxinen en toxinen te reinigen en musykteken te werstellen. Dêrom is it besjen fan in sauna oanbean nei fysyk, sporttrening en fitness. Pearere prosedueres helpe om stress, relaksje te ferlitten. Sauna hat in positive ynfloed op 'e hiele folsleine hûd.
Neffens de betingst fan 'e hûd, har kleur, elastisite, elastisite, fochtigens en fet, de dikte fan har lagen kin men de steat fan it organisme as gehiel riede. It leauwe dat gesunde hûd, troch in heuze kwaliteit fan bloed, in roze kleur hat.
Nuttige eigenskippen fan de Finne sauna
De Finne sauna ferbetteret de bloed oan 'e hûd fan it lichem. It bezoekjen fan de sauna jout in poerbêste effekt, dat kin net altyd berikt wurde troch gebrûk fan gewoane kosmetika. Posityf beynfloedet de sauna oan ferskillende syktes. Sauna heals psoriasis, urticaria, fûnunculosis, ekzema, akne, helpt mei ûncomplike wûnen en nars.
Sauna hat in optimale ferhâlding fan fiifheid en temperatuer. Yn ferliking mei it Russyske bad is de Finne sauna in soad heul: de temperatuer kin 100 graden helje, en de fiifheid hâldt it om 15 prosint.
Heize loft by ynhalearjen draacht by oan de sêding fan bloed-mûkefluiten, spannende sellen en sûnder te dwaan op it lichem. Mei in sterke opheffing fan it lichem ferbetterje metabolike prosessen, dy't in geunstige effekt hat op 'e hûdstipe.
Eardere, besykje in Finne sauna, minsken wekker wurden, sweatsje, en brûkten gjin keuken. No yn 'e saunen fan in protte lannen, ynklusyf Finlân, wurde yn keuken baden, sprinkele stiennen mei wetter of krûden fan krûden.
It besjen fan 'e Finne-Sauna helpt om toskinen en toskinen út it lichem te ferwiderjen, stimulearje de bloed oan tissues, it hert te aktivearret, dat liedt ta in posityf resultaat fan it hiele systeem fan bloedfetten en hert.
Hoe kinne jo behâlde yn in Finne sauna?
Foardat jo yn 'e Finne-sauna komme, moatte jo in douche nimme, sûnder soap te brûken, en droegje. Net wetje dyn hier. Foar dyjingen dy't earder net yn 'e sauna binne, moat de earste oanpak net langer dan 4 minuten wêze. Foar patroanen fan 'e sauna, moat de opnij sân oant acht minuten laat wurde. Nei de sauna moatte jo rûn 15 min rêstje, en de tiid foar de folgjende besites kin wurde ferhege, mar se moatte net mear as 15 minuten. Begjinners en fatsoenlike minsken moatte de sauna faker ynfiere, mar de petearen moatte koarter wêze.
Tusken de opropen is it oan te rieden om in koele douch te nimmen, de temperatuer fan it wetter moat stadichoan ôfnommen wurde. Ek as jo de sauna besykje, is it wichtich om in kâld drank te hawwen: mineralwetter, natuerlike sûpen, kvass, krêft tee. Yn 'e sauna is it genôch om maskers, scrubs te brûken. Jo kinne de wrappingproseduere útfiere.
Dames wolle de Finne Soenen besykje fanwege har kosmetyske effekten. Spesjalisten advisearje it gebrûk fan fûnsen troch populêre resipe, en net kocht yn 'e winkel. It resultaat út dizze of dy tiid is net altyd foar tefoaren te beteljen yn betingsten fan hege temperatueren, en minsken kosmetika binne kontrolearre troch jierren en jierren fan gebrûk.
Kosmetika foar de sauna
Masjingen mei natuerlike yngrediïnten kinne brûkt wurde nei de sauna en foar har. As regel moatte jo ferskate masjines brûke mei ferskate effekten. Masken moatte foar net mear as 20 minuten tapast wurde, en folgje se dan en folgje it folgjende effekt.
Op de folle hûd kinne jo in maske tapasse fan huning, sâl, eiol en hef, grûn kofje mei huning, sûker en sâlt, ensfh. Foar gewoane hûd binne ferskate prosedueres en maskers gaadlik. Drye hûd freget reinigjen mei in skrút, en makket dan oan masken mei huning, oatflokken, kofje. Nei it masker wurdt fuortslein, moat de droege hûd bemiten wurde en satireare mei vitaminen.
De masker fan huning en sâlle is it meast berikbere en ienfâldige masker, gaadlik foar in Finne sauna. Honey wurdt ticht by de oven set, en sâlt wurdt yn lytse stikjes ynrinne en wachtsje oant it ûntlient. Heule stoom en sa'n masker helpt om de poaren te iepenjen, slagje te foarkommen, de hûd te reinigen en it werneare.
De kofjaskermask is ek tige populêr. Jo moatte kofjild of grûn kofje nimme en leare op 'e hûd mei sêfte bewegingen. As de hûd droech is, kinne jo sûkerke of olie oalje. De masker moat ôfwaskje mei waarm wetter.
Fruchten maskers hawwe ek in protte fans. Se moatte nei de stoomkamer tapast wurde. Sels effektyf masjingen dy't yn har komposjon natuerlike yngrediïnten hawwe (aardbeien, applen, bananen). De poaren fan 'e hûd binne iepen en suvere, sadat alle wichtige substanzen fan natuerlike produkten maklik opnimme troch de hûd.
Finne sauna en wrapping
As jo in Finne sauna besykje, kinne jo de wrappingproseduere útfiere. It ienfâldichste ding is it winkjen mei griene tee. Dizze proseduere helpt by de striid tsjin selulût, de struktuer fan 'e hûd útfiere en de fermaliteit yn' e hûd fan 'e lichem opwekke.
Boil 5 kieltpoaten fan wetter. l. grûn oan in griene teeppulver, reitsje oant in slach krije wurdt. Yn it heakje in heal spoonful of sâlt en 2 oseaunen fan huning en rôp oant homogeneus. Hoewol't de gemuolle net ferdwûn is, moat it tapast wurde op problemen gebieten, ferwiderje se mei in film en warskôgje foar 15 minuten. Dêrnei wurdt de gruel ôfwoske en in anti-cellulitisme wurdt oan 'e hûd tapast. Kontraindikaasjes foar sa'n masker binne de ûntbining fan 'e oanhinger- en varicosevenen.
Finam makke in ûngewoane masker en wrap foar de sauna. Yn Finlân is in protte turf, dy't wurdt "grûnoal" neamd en wurdt oeral brûkt en yn alles brûkt. Yn medisinen wurdt it brûkt foar de normalisearring fan metabolike prosessen, healing fan hertkrêften, hûdproblemen, nieren en mienskiplike syndiken; yn tailoring - foar it meitsjen fan klean, unyk yn 'e natuerlikens en omjouwingsfreonlikens.
Yn Finne Soenen wurdt in turfkaai brûkt om pine te lijen, ferbettere metabolisme, rêstige nerven, normalisearje de hormonale eftergrûn.
De eleminten yn 'e turf drage by oan it ferbettering fan' e hûd en meitsje it frisse en sêfter.
Kontraindiken
In Finne-sauna foar it minsklik lichem kin skea feroarsaakje. Sa is it kontroversjed foar har om te besykjen dy't lijen fan tuberkuloaze, onkology, lege bloed koagulabiliteit, en ek oan minsken mei hege koarts, galoping druk.