Foar twa milennia wie Sina in geheime steat fanwege de heule ôfstân nei Europa. In lyts oantal reizgers fan 'e Westen, dy't tûzen kilometers fan' e hurde wei nei Sina oertsjûge, bewarje de ekonomyske macht, de rykste kultuer en ... de eastlike martial arts fan dit lân. Iere ieuwen hinne gien, en de Sineeske kultuer waard hieltyd mear bekend en begryplik foar de ynwenners fan Europa. Mar sels yn 'e cybernetyske 21e ieu hawwe de Sinezen in geheim dat net ûnderwurpen is fan gelearde. Dizze binne eastlike geastlike praktiken: Sineeske qigong en tai chi, Yndyske yoga, Japanske aikido en oaren. Dizze systeeën binne net te ûndúdlikjen fan 'e wittenskiplike perspektyf, mar al hawwe in soad jierren yn' e praktyk beprateare harren effektiviteit foar minsklike sûnens. En net allinich fysyk, mar geastlik. Dêrom is de groeiende populiteit fan orientale gymnastyk yn Europa en Amearika net te fernuverjen.
Wylst de qigong-gymnastyk fruchtbere testen fan Jeropeeske gassen, binne oare Sineeske ynventingen yn tradysjonele genêskunde natuerlik reageare yn ús sanatoriums, medyske sintra, spaantsjinsten en yn 'e huzen fan gewoane minsken. Folle minsken hawwe net heard, bygelyks oer phytotherapy, meditaasje, akupuncture en acupressure. Allegear eleminten fan it Sineesk medisyn binne fêststeld yn 'e moderne sublime wrâld. Tegearre gie se meiïnoar oan en qigong - gymnastyk, kombinearjen fan fysike oefeningen en meditaasje.
Dizze Sineeske gymnastyk is ferskate tûzen jier âld, de krekte tiid fan it optreden fan gymnastykjigong kin net neamd wurde. It ding is dat kennis op 'e technyk oerlevere fan' e learaar - nei de studint, fan 'e heit - nei de soan. Ferskate filosofyske learingen en geastlike skoallen dy't Qigong praktisearje en indirekte ynfloed hawwe oan it systeem fan gymnastyk. Qigong feroare oer tiid, har technyk waard skerp, nije eleminten waarden tafoege. De ûntjouwing waard sterk beynfloede troch it boedisme, it Taoisme, de martial arts en sels Yndyske yoga. Mar der is gjin limyt foar perfeksje! Gymnastyk Qigong en is no ûntwikkele, winnende miljoenen nije fans fan in sûn lifestyle. Yn 'e westen, de populêrste trend yn Qigong gymnastyk wie de styl fan in fleanende kran, as de meast universele. Yn ús latituden begon hy allinich yn 't tweintichste ieu, mar al in súkses!
Sjoch, de Qigong-gymnastyk sjocht as martial arts mei karakteristike bewegings, mar as yn in stadige bewegingfilm. Yntusken is it ferskil tusken Qigong en, bygelyks karate, grûnfolle. De measte martial arts binne rjochte op it ferneatigjen fan 'e geast en lichem fan' e fijân (mar net geweld!), En de Qigong-gymnastyk is makke foar skepping. Untwikkeling fan sûnens, restauraasje fan folle enerzjy, ienheid mei natuer. Alle stânpunten en bewegingen yn Qigong binne tige glêd, yn 'e tiid útwreide. Yn har hâlden liket de persoan te frijen, yn dizze perioade ferskate ferskillende atmosklikten. Tradysjoneel wurdt Qigong gymnastyk yn it park hâlden, yn it park, barfuot op 'e jach, om de enerzjy fan' e ierde opnij te laden.
As jo dizze Sineeske gymnastyk bewize objektyf, is de sûnensseffekt gewoan geweldich. Spitigernôch of lokkich, sa lang as der gjin wittenskiplike rjochtfeardiging is foar de healingseffekt fan dizze gymnastyk. Mei help fan om't gjin stúdzjes gewoan dien wurden binne. De twadde reden is dat offisjele wittenskip noch net klear is om it bestean fan in biofield, aura, in spesjale enerzjy fan 'e minske te erkennen. Sûnt se net passe yn 'e "harmonieuze" wittenskiplike teory. Ûnderwilens is it enerzjyfliessen en har restauraasje dy't wichtige faktoaren binne yn Qigong sûnenshôf (lykas akupuncture, akupuncture, acupressure, ensfh.). Dêrom is it better om Sineeske chi kung gymnastykklassen te begjinnen ûnder de begelieding fan in erfaring mentor, yn in organisearre groep. As jo selsstannich ûndersykje, kinne jo gewoanwei nei meganyske bewegingen rinne, dy't fan lyts gebrûk binne.
Mar ek as jo net yn 'e subtilens fan' e restauraasje fan 'e enerzjybalâns opnimme, is Qigong gymnastyk nuttich foar it atmen fan oefeningen en relaasearring. Sels ûnder de Europeeske fans fan dizze gymnastyk waard in protte faktoaren sammele, doe't Qigong gymnastyk helpt om ferskate sykte te huren. Ynklusyf - swier. De populêrste is Qigong yn 'e kantoaromjouwing. Dizze Sineeske gymnastyk wie krekt ûntwikkele om stress te leverjen.
Dêryn adaptearre Europeeske jonge froulju qigong-oefeningen foar gewichtsverlies, dy't in iepening foar de Sinezen wie (foar har is dit probleem net relevant). Qigong waard lykwols benammen makke om harmonie te hâlden, te ûntkommen fan geastlike en fysike berjochten.