Hawwe jo in soad kâlde hannen? Ferlieze dizze hypothermia, miskien, efter jo kjeldens binne serieus problemen mei de skippen.
De symptomen fan dizze mysteriöse wapens waarden beskreaun troch de Frânske dokter Maurice Reynaud yn 't de 19e ieu, dus waard hy nei him neamd neamd. De sykte is meast foarkommen yn jonge froulju en wurdt ekspresje yn in flugge manlju fan 'e fingers. Dochters kinne dizze ferskynsel oant no ta net ferklearje.
Raynaud's sykte is frostbite, wêrby't bloedsirkulaasje yn 'e lytse arterijen fan' e hannen en fuotten (minder faak de tip fan 'e noas, earen, tonge) fersteuret. Under ynfloed fan beskate faktoaren (swimt, hypothermia, stress, hormonele besprekken), binne der ûnderbrûken yn it wurk fan nervenfasers dy't de operaasje fan dizze skippen kontrolearje, wêrtroch spasm feroarsake wurdt. De bloedsirkulaasje slûpt del, en fan it ûntbrekken fan soerstof binne der pineasten dy't in spasm binne, de fingers kâld wurde, in blaue of wite klaai te krijen, de sensibiliteit ferlieze.
De earste oanslaggen ferskine nei de oerdroegen ynfeksjes of it effekt fan provokearjende faktoaren (heftige hypoteek fan 'e hannen yn kontakt mei kâld wetter, gefroude fied). Normaal, pear minsken jouwe oandacht oan dit en allinich yntuktyf begjinne te massearjen en yntinsyf reitsjen fan har boarsten. Nei 2-3 minuten, as de fassilêre toan normaal is, komt de kleur fan 'e fingers normaal werom, en de pine ferdwynt. Op 'e tiid kinne oanslaggen fan pine komme sûnder skynbere oarsaak.
Om de ûntwikkeling fan sykte te foarkommen nei frostbite, kinne eventuele komplikaasjes mûse wurde, en drastyske maatregels moatte nommen wurde. Ferjilde de trekken fan 'e hannen en fuotten mei kontrastige planken, periodyk enerzjittich rôl palmen ien op' e oare.
Omtroch sa lang mooglik, djipper, besykje altyd rêst te bliuwen. By stress, lykas ûnder ynfloed fan kâld, bloed drainsje fan 'e hannen en fuotten nei it harsens en ynterne organen. Eat heale iten - it helpt te ferheegjen fan temperatuertemperatuer. Diverse diät mei fiedingen hege yn izer (fleis, lentilen, boekewier, parsley). Drink sa folle mooglik drinke fan 'e flüssigens (herberlike teas, brún fan roazehips), mar dranken mei kafee wurde útsletten, (it fergruttet de bloedfetten).
In pear jier lyn waard dizze geheimnisleare sykte fan 'e lichem eksklusyf medisinen yn kombinaasje mei fysiotherapy. Mar medisyn stekt net stil, provinsjale nije techniken binne ferskine: endoskopyske sympathektomy, gravitêre bloedoperaasje en stammeletherapy.
Der binne in protte nerven yn 'e fingertips, sadat dejinge dy't segenje, stjûre, strickje, akseptearje. Sokke sêne massaazjes ferbettere it funksjonearjen fan 'e ynterne organen, fersterket ûnthâld en tige beret it nervous systeem. Sokke aktiviteiten binne ien fan 'e soarten fan' e beropstipe, dy't perfekte omtinken makket fan stressige situaasjes. It is belangryk om net te lûken en it ljocht te folgjen.
Stop hormonale tsjinstfermogen. Tsjintwurdich is it net sa dreech om in alternatyf metoade fan kontrôtseffekt te kiezen. Bliuwt gjin hypothermia fan 'e hannen en fuotten, gesicht. Wekker warm middels, wearke noflik, wetterfere skuon. Bewjhre foarkommende situaasjes. As dit net mooglik is, feroarje de hâlding foar har, meditearje en fertsjinje.
Om dit beswier te oerwinnen, moatte jo sels harsels fan hannen sels faak dwaan. Us hannen binne de kaai foar ús lichem. Dêrom moatte se sûne en moaie wêze. As jo in protte tiid sitte op 'e kompjûter en type, probearje jo mear tiid oan jo hannen. Maskje jo hannen, ferbetterje jo de bloeddruk, en jo hannen sille net mear frije. Dêrom is it reguliere selsmassaazje fan 'e fingers de bêste behanneling!