In frou wol altyd oantreklik sjen, en sjocht goed yn 'e simmer is benammen wichtich foar har. It is net in geheim foar elkenien dat slimme, goede ferwiderjende, ferneamde skonken heal it sukses binne. Se lûke de manlju fan manlju, feroarsaakje ûnder froulju en binne de grutskens fan har besit. Mar prachtige skonken binne net maklik wurk.
Hoe soargje foar jo fuotten yn 'e simmer?
Soarch fan 'e fuotten is altyd relevant. Soarch yn 'e simmer ferskynt fan' e winter.
- Wash. Heal en hege skuon strike op in foet. Jo fielle skonken fekânsje, der is ferhege swit. Fjilden kinne maklik in hotbed wurde fan fungal infection, om't de omstannichheden dêrby bydrage. En de baktearjes dy't ûntkomme nei it wiete omkriten sille ek de minsken omgean mei in spesifike geur. Dêrom is it oan te rieden om jo fuotten sa faak mooglik te waskjen.
- Puders. It is mooglik om foarkar te foarkommen fan in fiedingsboaiem foar de reproduksje fan ferskate baktearjen en fungi, mei help fan foetpulveren. Tsjintwurdich yn 'e kosmetyske winkels fan dizze fûnsen folle. Jo sille allinich de ien kieze dy't it rjocht hat foar jo. Scented and odorless, antifungal and antibacterial, they will help you out in the heat. Yn in lintsje kin gewoane maisstärke helpe, dy't yn kopeck yn alle supermerk kin kocht wurde.
- Breathing. Om jo fuotten te hâlden, is it better om iepen skoe te brûken fan natuerlike materialen yn 'e waarmte. Closed shoes do it net al te lijen fan 'e hjitte fan' e hûd fan 'e skonken om te sykheljen. Plus, as de skuon ek makke binne fan keunstmjittige materialen - dit is skea foar de kriich. Altyd geane se oer it algemien gjin lucht troch, bloeddruk wurdt fersterke, foarkomt de foarkar.
- Massasje. Dit is wierlik in magysk middel om jo skonken fan minderheid ôf te heljen. Dêrneist moatte de bloedsirkulaasje weromsjen moatte faak de skonken opheegje. Yn 'e jûn nei in hurdige dei, komfortabel sit op' e couch, smyt jo fuotten op 'e rêch. Dizze ienfâldige oefening soarget foar de stream fan bloed fan 'e fuotten. As jo in lege kwetsucht hawwe yn 'e rin fan' e dei, sil it ferdwine.
- It is goed om de fuotten te massearjen yn in rûne beweging. Massaazje moat dien wurde op skjin gewoane hûd mei spesjale ark.
- As jo sokken drage, feroarje se faker. Oars, de akkumulation fan focht is gewoan ûnferbidlik. Yn waarme waar moat it mooglik wêze om dizze warder altyd op te lûken. Tink derom, omtinken foar jo fuotten yn 'e simmer freget in spesjale oanpak.
- Meitsjen fan beskerming fan 'e sinne. Crème mei SPF fan minstens 15 sille jo fuotten beskermje fan sunburn as jo iepen skuon draaie of gean barfoto.
- Wês opsichtich yn iepenbiere plakken! As jo dûnsers en badrooms besykje, sliepe skaten.
- Sportswomen. Wolle jo rinne en rinne? Om jo selden te beskermjen fan grêven, sil jo spesjaal ynsole-ynsole jo helpe. En sneakers fan goede fabrikanten, dy't de tiid fan it jier passe, soene sport in noflike en ûnferjitlike ûnderfining meitsje. Sneakers moatte oerienkomme mei de tiid fan it jier en sport, wurde net berekkene. Oars, de skonken kinne siik wurde. Psoriasis, ezema, fungal infeksjes, bloemen, geuren - allinich kinne jo foarkomme.
Trije komponinten fan simmer soarch
It wichtichste ding dat de skonken in kwestje fan grutskens makket, is sûkelichheid en glêdens fan 'e hûd. Yn 'e simmer is it tige wichtich om genôch foarkar te hâlden. It fynt plak yn trije stadia:
- Reiniging;
- Toning
- Humildifikaasje en fiedingsnivo.
Reinigjen. It earste ding dat sein wurdt oer is it waskjen. It is needsaak om jo fuotten yn 'e simmer net allinich te waskjen foardat se sliepe, mar ek yn' e moarn, as it mooglik is, spielje se op 'e dei en fuortendaliks nei hûs út it wurk. Waskje fan jo fuotten is bêste yn wetter by keamertemperatuer, dit sil prevasjalisme, ferlies fan hûdfeiligens en as gefolch fan syn droege.
Neist de dûsegel, dy't tradisjoneel brûkt wurdt troch hast elkenien, it is it bêst om bakterizide soap yn 'e simmer te brûken.
Twa of trije kear yn 'e wike, tige goede ynfloed op' e tastân fan 'e hûd fan' e skonken is de djippe reiniging. Foar dat doel binne spesjale foet scrubs beste. Se bettere de hûd better op ús skonken, want hjir is it koarser as op it gesicht of oare parten fan it lichem, en foet scrubs binne ûntwurpen foar dit. It is oan te rieden in boarst te brûken yn it proses.
Toning. Jo kinne jo fuotten mei spesjale kosmetika-produkten, lykas mei konvinsjonele kontrastige douche. Jo kinne in ymprovisjearre berch stream meitsje en elke moarns 40 stappen passe. Meitsje it ienfâldich. Kâld wetter yn 'e boaiem, sadat it in knibbel-djip is. Dêrnei meitsje it as kâld as mooglik it iis tafoegje. Gean krekt 40 stappen yn 't bad stadich.
In oar grutte tonik is barffoot yn 'e simmer op' e moarn ta. Der is lykwols ien warskôging. It moat bûten de stêd dien wurde, oars wurde endoarogens en skealike substansjes yn 'e stęd de spullen de rol spylje, net helpe, mar skea.
Humildifikaasje en fiedingsnivo. Dizze proseduere is tige wichtich. Sûnt yn 'e simmer binne ús skonken, sûnder beskerming fan loft, heul en stof, tige snel ferlitte. It is tige wichtich om ekstra mooglider en nutraten te brûken. Smaak krèmes mei it gebrûk fan ferskate oils fan mandel, oliv, sesam. It is goed, as de smaak antibakterieljende komponinten hat. Bygelyks ekstracts fan kamille, kalindula, lavender, myrrh, sage.
Us skonken binne grutte toers, net slachtoffers om har te pamperjen en dan sille se jo antwurdzje mei in strieljend uterlik en attraktiviteit.