Oan it bern wie ynteressearre foar it dwaan fan gymnastyk, meitsje wy fantasy en ferwize him in fairytale oer homo dragons. En it kin lûd sa. "Jo hawwe wierskynlik al al yn cartoons of ferhaaltsjes mei draken befetsje? Se binne aard en net hielendal, skriklik en leuk. Somtiden moatte se ferslein wurde, as se kwea binne, of oarsom - de draakels sels kinne minsken rêde en helpe. Mar se hawwe allegearre ien karakteristike funksje - se fleane. Litte wy kieze wat dragon jo no wolle. "
Flew! I.p. - Wy leine op 'e leechte. Us draak falt fruchtber yn 'e himel. De skonken draaie yn in dragon 's tail. Druk it op 'e flier. Wy lûke de hânsen sa fier as wy kinne foardwaan, wylst it boarst opheve fan 'e flier. It is tige wichtich om te soargjen dat it legere diel fan 'e tebek op' e flier stiet. Wy fliewe! Wy bepale de posysje foar 5-10 sekonden en fuortendaliks fan 't we ride wy nei in oare posysje: it fleanen tusken de wolken, de dragon falt de wjukken en sjocht der hinne: wêr kinne wy oars kinne? Funny gymnastyk foar de sûnens fan 'e poppe kin úteinlik jo mienskiplike hobby wurde.
Wy ferheegje de rjochte earms nei de kanten en dan, wylst se mei de palms nei boppen en bûgje op 'e elk, begjinne wy efter ús rêch. Leanje tsjin 'e rêch fan' e palmen yn 'e rêch, ferleegje wy de blêden. Meitsje it boppeste lich even heger, iepenje de boarst noch mear. Mama kin it bern helpe troch it troch de skonken te hâlden sadat se net opkomme.
Yn dizze posysje kinne jo jo hert sakje op ien, en dan de oare manier. Mei in rjochte hals pleatst de posysje foar 5-10 sekonden. Weromsette dizze bűn (1-2 oefeningen) 3-4 kear.
Tail
Us draak wie sa fruchtber, waarmde, spielde, dat hy syn sturt grave.
Fan 'e foarige posysje, bûgje de skonken en krij se mei hannen (net yn' e holle om dit bern te helpen, mar lit him probearje om himsels te beharkjen). Fixje de posysje foar 5-15 sekonden. As dit it makliker makket, kinne jo jo skonken heger ferheegje en de knibbels en de hippen út 'e flier reitsje en 5-6 kear werom yn dizze posysje werom en foarút.
Mom-dragon en heit-dragon. En no sille wy wer yn mem en heit fan 'e draak. Harren bern spielden fruchtber, fleagen de hiele dei, en no binne se thús. Mom en Dad fielde har bern omheech en in bytsje fiskjen en te rolljen. I.p. - wy leine op 'e flier, op' e rêch en ús skonken draaie yn lytse draakjes, en hannelingen - yn 'e wjukken fan' e fuotten fan mem en heit. Wy bûgje de skonken en hold se fest, wy ferlieze se net, wy ferlieze se net. Hurde syn "bern" hurd, de "mem-dad" draak rôlet op ien, en dan op 'e twadde barrel, elke kear rôp de útfining fan' e flier. Knees besykje de hiele tiid tegearre te hâlden. Wy meitsje 4-6 sokke rollen yn elke rjochting. Mei sa'n soart gymnastyk foar de sûnens fan 'e poppe, dogge jo net allinich it plastyk fan' e bern, mar jouwe ek in foarbyld foar in sûne libbensstyl.
Swing
En yn 'e ein litte wy ús heulende bern op in swing ride. I.p. - sitte, hold ús fuotten fest, wylst de rêch omheechlik rûnet en jo knyn oan jo boarst drokt. Mei behâld fan dizze posysje, rôlje wy op 'e rêch en sette wer 5-8 kear wer. As it poppe net tige fertroud fielt, kinne jo jo hannen op 'e flier sette en rôlje, sadat beide mem kin it earste bern helpe, hâld en ferwiderje de rollen. Dizze eksploazje wurdt bêste op in sêfte oerflak dien - in foldde tekken of teppich. Oan 'e ein fan ús lading leine wy op' e rêch, strang goed en rêstich foar in minuut te relaxjen, te harkjen nei de baaadmening.
It spiljen fan gymnastyk foar de sûnens fan 'e poppe, ferjit net om him op te learen en him te priizjen. In soad oefeningen foar bern, benammen dyjingen dy't net taret binne, binne komplisearre en dreech. En it is partisipaasje fan mem en omtinken dy't it bern helpt om te gean mei de stress. Meitsje net ynstigere te fertellen oer it sukses fan 'e poppe en heit, dy't weromjûn fan' e wurkjen yn 'e jûn. Lof, stimulearring en ekspresje fan leafde kin net folle wêze!