Earst is it in protte, in soad mikroeleminten, vitaminen en biologyske aktive stoffen. It fergrutsjen fan it bedrach fan in komponint of it ferbrekken fan de relaasje tusken har liedt ta in ferlies fan yntegriteit fan 'e struktuer fan' e lichem, en dêrtroch fan sûnens yn 't algemien. Ien sa wichtige substans is kalsy. Elke mem wit dat kalcium de basis fan it knoepel is. Syn tekoart kin liede ta hegere fragilaasje fan bonken, har ferforming troch rikken, en ek negative ynfloed op de betingst fan 'e tosken. De ôfrûne jierren wurdt it ûnderwerp fan kalcium ticht oandacht. Eksperts aktyf besprate kalsydagen, ferrike mei dizze eleminten foar tariedingen en symboalen fan har resepsje. En yn apotheken binne nije medisinefoarmen fan kalcium - in wichtige micro-elemint foar de sûnens fan 'e poppe. It oantal fragen lykwols net ferminderet. Hoe meitsje in menu foar krûden mei genôch mikronutrients foar de sûnens fan 'e poppe? Wannear moat in alaarm klinke as der in tekoart is? Wolle jo kalcium jaan foar it foarkommen fan ferskate sykte en op hokker leeftyd?
Kalzium is in wichtige micro-elemint foar de sûnens fan 'e poppe , it is allinne nedich foar de formaasje fan knibbelwissens en tosken. Oant 90% fan kalcium is echt konsintrearre yn it bonke systeem. Troch dy substansje is de krêft en festigens fan it musculoskeletale systeem fan it bern en folwoeksen ensured. De nuttige funksjes fan kalcium hawwe lykwols gjin einigens. Mei it dielnimmen fan kalsykom kompleks reaksjes fan bloedkoagulaasje wurde útfierd, wurde mussykontrakten en pulsferfier troch it nervefasil foarkomt, guon hormonen wurde frijlitten en útfierd. Kalzium is in elemint sûnder dat it minsklike libben ûnmooglik is.
It bedrach fan kalzium yn 'e memmole is konstant en hinget net fan har dieet. De kalte ynhâld is in bepaalde konstante. Wittenskippers hawwe ûndersocht de gearstalling fan molke mei in nourishing frou fan 600 oant 2.400 mg kalcium per dei - it feroaret net dúdlik. Mar dit is net in útkarring om jo dieet te fertsjinjen: it lichem fan 'e mem sil as in citroen wurde soene. De konsekwinsjes yn 'e foarm fan ferwûne tosken en hier, spierferslach en minne sûnens sil net slimme.
Yn 'e lichem fan' e bern kriget kalksium yn 'e bonken. Earst fan it kastiel kriget it bloed, en it hematopoetyske systeem reagearret earst earst oan syn tekoart. Bestjoeren fan kalsym metabolisme is sa komplekse as har funksje. De ynhâld fan dizze micro-elemint yn it bloed komt oerien mei in oantal yndroïne organen, ferspriedingsorganen en nieren. Mei in tekoart oan kalcioma, benammen chronike, ûntwikkelje ferskate psykologyske omstannichheden, dy't faak in lange termyn behanneling nedich binne. Mei help fan 'e endokrinyske draaien kin kalsyum "útinich" wurde fan' e bonken om syn winkels yn 't bloed te ferfangen. As it nivo fan kalcium heech is en in lange tiid hâlden wurde, bepale gewoante hormonen har ôfslach yn it knoepel, lykas ek yn de sêfte tissue fan it lichem.
Yn it earste jier fan it libben brûkt it lichem fan 'e kalte, dy't ûntliend is fan' e mem yn 'e swierens.
Neffens guon rapporten, it "wolwêzen" fan kalcium, jout de fersoargingmutter it bern oant trije jier leeftyd. Wol binne der in soad nuancen. Sa, lytse bern, frjemde bisten en pjutten fan twilling hawwe minder kalkspeilen en hawwe benammen syn reguliere ûntfangen nedich. Yn 'e risikogruppe binne ek babysjes mei beheinde mobiliteit troch ferskate oarsaken, berneboeken dy't berne binne nei in koart tiid nei in foarige swangerskip, bern mei berte trauma.
It wichtichste ding is net it bedrach fan "iten" kalzium, en de mjitte fan har assimilaasje (hinget ôf fan 'e leeftyd, sûnens fan' e krûmers). In lykwichtige jild is wichtich: yn in pear kombinaasjes wurdt kalsym better opnommen, yn oaren is it slimmer. De wichtichste boarne fan kalcium - in wichtige micro-elemint foar de sûnens fan 'e poppe, is boarstmolch. Yn dat is it bedrach fan kalcium en har foarm optimaal foar assimilaasje. Mar vitamine D yn minskemilk is net genôch, dêrom yn 'e hjerst-winterperioade wurdt in ekstra ynlieding oanbean. As it poppe in keunstmjittige persoan is, is it wichtich om algemiene oanpaste melken te brûken. Sy akkount en balâns de basis mikroeleminten. It befoarderjen fan bern mei ferskate ferwetterings fan koe molke (unadaptearre miks), frate of, oarsom, te lêzen ynlieding fan komplementêre fiedings, kin dêrnei in tekoart oan kalciu provoke.
Preterm en lytse bern binne earder wierskynlik fan kalsymekwijden te lijen. De meast aktive transplacintale oerlevering fan kalzium en har ôfbringen yn it fetale skelet binne yn 'e lêste trimester fan' e swangerskip. Dęrby wurde bern dy't berne binne foar it begjin fan 'e term, fertsjinje har diel fan' e substansje. Hohe heger it foech fan 'e prematuriteit, hoe grutter it kalksjild-defizit sil yn in bern wêze. Dêrom wurde dizze babytes eartiids foar Vitamin D presteard (kalfoerdirekteur) earder as oaren (fan 'e twadde tredde wike fan it libben).
De beneaming fan kalzium oan bern ûnder 12 jier moat allinich plak fine op 'e ynstruksjes fan in dokter, en yn' e "goeie" ynstruksjes foar kalsyfoarmguod dit is oanjûn! Notysje, sels net alle kompleetlike vitaminen befetsje kalsy.
Der binne in oantal syndiken wêryn't it nedich is om kalziumprestaasjes te prestearjen. Dit omfetsje: rickets, osteopenia (osteoporose) yn foartiid en lytse bern, swiere nieren en endokrinnige geldskrêften (skydroep, parathyroïde). Besykje ekstra boarnen fan kalsykkrums mei allergyske reaksjes en twongen beheining fan bepaalde produkten - foarsafele dat der klinyske manifestaasjes binne fan in tekoart oan dit elemint (lettere toetsen, tinzen fan 'e toelmemel, defoarming fan bonken). By bepaalde medikaasjes (bygelyks anticonvulsant drugs) helpt it kaltsjen fan it lichem ôf te heljen. Seldsum is it jaan fan in pille ienfâldiger as it fatsjen fan in poppe goed. Wannear't de pille ek sûnens genietsje sil in oare saak wêze.