1. Fertel hier.
Waskje yn 'e wyn langrokken - lykas it is froulik, mar net yn' e winter. As it net paradoxlik klinkt, mar yn 'e winter moatte jo de holle mei in bytsje kâld wetter wetter waskje, lykas waarme wetter makket se brokkele en noch mear haar hier. En ien hertstekker mei sjit is waarm, it sil it hier net wekkerje. Oan 'e ein giet it hier net allinich ôfskied, mar as as it ferdwine, wurde de einde net langer besnien, en it hier sjocht mear bulte. Soks in hertstok is genôch om ien kear yn 't moanne te dwaan. En jo moatte jo haar fan 'e binnen "fytsje": brûke mear sûrmoleprodukten en molke, seafood, iten brea út wholemeal.
2. De prachtige hannen. Wat is it ferskil tusken in echte jonge dame en in boerinne? Natuurlijk, goed manicure.
Us hannen binne tige ûngewoed oan negatyf effekten: wy skjinmeitsje mei keuken en it hûs, de stof wekkerje en de smoarge hannelingen berikke. Se wurde waarm en kâld yn 'e kâld, hieltyd yn kontakt mei keamers. En as weromkommen wat se krije? In servet fan crème foar de nacht, op it bêste. Nei it foarbyld fan Beyonce brûke Vitamin E yn har reine foarm, om soarch foar jo hannen te nimmen. Rub regelmjittich yn 'e kinnen en yn' e fingernails de ynhâld fan 'e kapsulen mei tocopherol. Doch jo húswurk, dy't stiifte kontakt mei chimie en wetter nedich is, fertrouwen thús smart smart wapers masines. Bygelyks, in waskmasjine Samsung Diamond kin lykwols mei de technology fan Silver + wiskje sûnder keatmjittingen ekstra. Sulveren ions brûke de ûngewoane geuren en bakkerijen fan klean en linnen al op in temperatuer fan 30 graden Celsius.
3. De klean binne oanbean.
Moade-ûntwerpers advisje net mear as 3 kleuren.
Inkel tonne ensembles lingje de figuer sichtberich, yn tsjinstelling ta sa'n sokke "wite top-swarte boaiem", wêrtroch it silhouet yn 'e helte dielt. As de kantoarkleekoade is swart en wyt, wearze in langere shirt of blouse mei in jasje. Mar klaaid om allinich yn swart of "anti-krisis" griis is sa langer. Yn in feminine modelle kombinearje de skaden fan 'e fioel fan' e aktuele: fan 'e tsjustere plum en blueberry oant sok kleuren as druven, kryst of figebeam. As jo wat ljocht wolle, add some glimpses of fuchsia.
4. Hâld jo foet net yn min waar.
Winter is net in útkarring om slanke skonken ûnder lange klean te ferbergjen. Hat in minibalke rjocht as it yn 'e passende manier pleatst wurdt. It moat oantal betocht wurde dat de skonken fan 'e pantyhose visueel lengje yn' e toan fan 'e skuon, benammen as de skuon knibbels binne. In hiel winter en in protte modieuze accessoires is leggings. Foar eigners fan perfekt slanke skonken - de hichte oant yn 'e midden fan' e roe, kinne de oaren yn 'e hichte fariearje fan' e "akkordeon", op 'e knibbels, op' e "bootjes", dy't farre boppe de knibbels.
5. It lichem is ferliedlik.
Crème foar bern - sil helpe om it probleem te meitsjen fan winter droge hûd. Fan alle bernedei yn 'e winter brûke creams en lotjes foar lichaam. Se nourishje en befeart de hûd en sels wetterfrije maksimale ôfmjittingen wurdt fuortslein. Faak tige sterk, dizze wurdt sterkere mei vitaminen E en A, se binne ek allergisch foar de hûd, dat betsjut dat se gaadlik binne foar de hûd fan in eare kjeld fan allergie, foar irritaasjes en sels foar tige gefoelige hûd.
6. Fresje fan 'e hûd.
Klean jo skientme. Sels it koartich effekt fan 'e lege temperatueren op' e hûd stimulearret lokale ymmuniteit, elimint edemas, fuortset ûntbining en feroaret hûd. Victoria Gesicht fan Victoria Beckham wurdt wifele mei gefrûne cucumberap, Angelina Jolie wipe har gesicht mei iis fan griene tee. Jo kinne frisse snoegee fruchten sûzjes, molke en sels herberlike dekoasjes frije. Foar it wassen brûke iis of ynstee fan waskjen en dan kinne jo fergees oer tasjen ûnder de eagen en knipsen foar in lange tiid.
7. Eyes as stjerren.
Yn 'e winter moatte de eagen ferburgen wêze. De slange kin oant 80% fan 'e ultravioletstraagen yntellekt. Se beynfloedzje it each op, yn 'e eagen fan skilderijen, kin in serieuze oarsaak wurde fan ophthalmologyske sykten, ferwachtsje tydlike fyzje. Dêrom binne yn 'e bergen yn' e winter sjens glêzen benammen wichtich. Kies glêzen "chameleon", se dûnsen doe as natuerlik ljocht ferheget en sjocht dêrtroch net ûnder snowdrifts, sa riedsum.
8. Wy binne wat wy ite.
Brún jo tosken - ferrifelje jo appetit. Us lichem beweecht it hjit yn 'e winter te bewarjen, en dêrom kaloaren, en gewoan troch it ferbrekken fan it metabolisme, falt in pear kilogram. Appetit by de ferkearde tiid kinne jo ferrifield wurde troch jo tanden te boarnen. Nei alles, nei elke mealje, brûke wy ús tosken, it lichem wurdt brûkt foar sa'n proseduere, en as ik myn tosken bruts, dan is it iten dien. De winsk om eat wat lekker te iten ferdwynt.
9. Nim "fermogen" heech heels.
Yn 'e winter, op in heel, kin joggen nei spearknipsen of fuotgongers liede. Mar as de gewoante fan te kuierjen op syn heels waard in twadde natuer, dan kieze skuon mei in marzje. Better kieze op lacing of sokke skuon, wêr't jo de hoeken oanpasse kinne de hichte fan 'e ferheging, lykas it volume yn' e dei en de lingte fan 'e foet kin sels feroarje. Meitsje de cremen net missy fan 'e skonken fan' e skonken, om't dit in symptoom wurde kin foar varicose veins. En it moat behannele wurde troch in smaak, mar troch in dokter.
10. Sliepe lûd.
De moaiste boarne fan froulik skientme en sûnens. Sleep moat op syn minst 8-10 oeren wêze. Om sliepe mei bed te sliepen, brûke it foar har bedoelde doel, goed, sels foar seks. Sleep better om te hechtsjen oant middernacht, yn dizze tiid wurde de fernijingprosessen aktivearre, de maksimale foardracht wurdt troch de hûd fan 'e oanfollende cremen te iten, it sliep wurdt in dream fan sûnens en skientme. As jo net ienris sliepe kinne, it is better om it te lizzen of lêze, of troch guon rêstige bedriuwen, gean nei wurk. Sliepe op 'e rêch, yn dizze posysje romtet jo gesicht, jo hûd regeneret en atmet. Om de rest te foljen iepenje, iepenje it finster, sadat der in stream fan frisse loft is, slúten de finsters mei gerdinen.
Tink oan 'e wichtichste geheimen fan' e skientme en sûnens fan 'e froulju - dat is in belang fan it libben, goede bedoeling en in sinlik lul. Allinnich se meitsje fan in frou, dy't har soargen hat, in echte prachtige frou.