Alle froulju, sûnder útsûndering, leafde om it badkeamer te weitsjen. En net allinich om't it gewoan tige nuttich is foar geastlike en fysike sûnens, mar om in pear noflike mominten oan jo gelofte te leverjen. In goed taken bath hat in foardielich effekt op sawol sûnens en ús stimming. Yn it wetter fertsjinje de spannende muszels, de mentale spannings en de stress werom. Warm wetter ferbetteret de bloedsirkulaasje fan 'e hûd, fergruttet de poaren. It is tige brûkber yn wetter om in licht selsmassage te meitsjen. Mar alles moat wis wis wêze. Foar grutter effekt, foardat jo yn 'e willekeurige smaak oergean, folgje de folgjende tips:
1. It is net oanrikkemandearre om aktyf te wurkjen mei in wekkelder as der pompen op 'e hûd binne. Yn dizze situaasje kinne in dekking fan burdockwurden, juniperfrucht of pineknoppen helpe. Perfect perfekt de wûnen fan kalindula. As der gjin tiid of besyk is om de hjoeddeiske te meitsjen, kinne jo gewoan in pear sachets fan doflik griene tee yn 'e wanne.
2. Ferbettert de hûd en kontrast wetter, plus it helpt stride tsjin cellulite en ferheget de ton fan it lichem. Nim in hege bêd, dû hast gau kâld wetter ta en dûke jo yn waarme wetter. Dizze proseduere spilet de rol fan massaazje!
3. Om wetterprosedueres noch mear relaasje en nuttich te meitsjen foar skientme, sette in gekleurige maske op jo gesicht of krekt in noflike kompresje.
4. Natuerlik, wurdt wiet, komt nei in ûntspannen state fan geast en lichem, bêste yn 'e jûn. Moarns moarns kinne jo in minuut yn in kâld bêd steane (mei in temperatuer fan net mear as 20 graden) - it helpt om krêft te mobilisearjen en te mobilisearje, en berekket ek de nerven foar ferantwurdlike eveneminten, it wêze dat it in ynterview of in eksamen is.
5. Is de hûd droech nei it bad en de skomjende shampoo is min? Miskien is it alles oer hurde wetter. Om it sekuer te meitsjen binne effektive manieren: drinke soda of glycerine oan. Om haar te waskjen kinne jo siedde wetter brûke: foar ljocht haar citronsap is gaadlik, foar tsjuster - in swakke oplossing fan sûch.
6. De hûd is better om te kammen foar it wassen fan dyn hier. Dit helpt om kosmetika op it hier oan te passen, en se wurde minder ferwiderje by it wassen.
7. It heul wetter is oerflak yn 'e proseduere fan it kopjen fan' e holle, fral as it hier fet is. Se sil earst de hûd droegje, en dan meitsje de sebaseofdranken mear aktyf. Mar sels kâlder as 30 graden, moat der net wetter wêze, oars soene de hûd oalje net wachtsje, en jo risiko dat it kâld is.
8. De foardielen fan hier en bringe net in soad bedrach fan shampoo.
9. It is tige brûkber yn it proses fan waskjen om de skalp mei fingertips te massearjen yn in rûne beweging, dy't har bloed oanbefellet en befoarderet haarwachtwikkeling.
10. Massaazje it lichem, meitsje epilaasje en skodzje de puim fan 'e heel, fansels, better nei in waarme bad, as de hûd goed is. Dan meitsje maskers en krije krèmes. Maar op 'e strjitte fuortendaliks útgean is net nedich - yn' e iepen poaren sil de slyk blokkearre wurde.
Nei it bad nimme in fritswetel en riolje de hûd troch, en brûk dan altyd dyn favorite lichesoarchprodukt en relkeitsje in bytsje.
Mar krekt net in bui tagelyk nimme, om't ús huid yn waarme wetter in soad fet ferliest, en dan wurdt it dreech, dat liedt ta foarkommende aging. Doch dizze better ien kear yn 2-3 dagen, en de rest fan 'e dagen mei in dûs ynhâlde.
Mei in ljocht stoom!