Ljocht fan binnen
Sels yn dy foto 's dêr't Paltrow sûnder make-up opdrukke is, sjit har hûd sûnens en hat in even ton. It docht bliken dat ynstee fan 'e oeren yn' e skjintingsblêden, lykas har kollega's, besoarget om 'e hûd thús op' e hûd, wêrby't "grandmother's" betsjut. Bygelyks foar it peeling fan it lichem kinodiva's in mienskip fan tsiende (brune) sûker, oliveelje en koarse kofje produsearje. Nei it fuortheljen fan de keratinisearre sellen en it bloeddisjearjen, set Gwyneth op it lichem in masker fan huning en oatmeal mei in dripke aloeap. Nei it hantjen fan in skoftke, befoarderet de aktrise de hûd mei katoen oalje. Se is der wis fan dat elke hûd op dizze proseduere reageert mei in straffende, sûne útstrieling. As de moarns eagen swollen, jildt Gwyneth oan 'e wielde katoenwolle, mei melk yndreaun. En net lilk op 'e tillez jouwe fitness foar it gesicht. Har favoriete wearze tsjin wrinkles om 'e mûle is om har tûke safolle mooglik te hâlden, har eagen op te bouwen en geastlik oant 30 tellen.
Angel haar
De stjer wurdt meast sjoen mei lange, rjochte, ljochte 8 hieren, somtiden mei in plein en in dûnsang. Einfache, aber gesunde glänzende und seidige Glätte der Haare machen ihr Frisur an der Spitze der edlen und glamour. Oan 'e holle fan ik seach goed genôch en maklik, kriget de aktrise vitaminen foar swangere froulju. Neffens har meitsje se de krulten sterk en 5 sûn. Gwyneth freget syn master om regelmjittich de ein fan syn hier te fieren, omdat se spesjaal fluch splitten hawwe en blonden te blazen. Nei Harmony yn har eigen libben en hat in sêft, reagearjend hert, hat Gwyneth besletten om oare minsken te helpen te bliidjen. Se begon har eigen blog te skriuwen, dy't har libbensûnderfining te dielen jout advizen oer persoanlike ûntwikkeling en it realisearjen fan doelen.
It figuer fan 'e fee
Tink derom, it is earder swier om in reid te bliuwen as jo 38 binne en jo hawwe twa lytse bern. Wat Gwyneth advisearret yn dizze situaasje: net wegerje om te iten mei bern, benammen as se kaprisyf binne, mar kieze in goeie miel. Bygelyks leart de aktrise, troch har foarbyld, bern oan sâltwinning mei lege kalorieke tsiis en rozen, aardbei of grape frapp mei iis.
Detox diät
Foar Paltrow waard it ûntwikkele troch de kardiolooch út New York Alejandro Djanger. De jacht begjint mei de ôfwizing fan oranje sûke, alkohol, sûker, weze, kafee, soja, sushi.
Daily ration:
7:00 - in glês wetter by kamertemperatuer mei citroen;
8.00 - in beker fan krêft tee;
10:00 - in glês cocktail fan raspberries en rice milk;
11:30 - in glês kokosmilk;
13.30 - sop mei griente;
16:00 - in hân fan amandels;
18:00 - fisk, damp, in glês wetter;
23:00 - 3 folsleine art. l. fan olieöl.
Yn kombinaasje mei de dieet Gwyneth meditearret, nimt kontrastbaden, beslacht massasjessingen en in fitnessklub. "Ik bin gjin fan fan trening en rekke by har, as ik fiel dat it nedich is. Dit slagget net folle, "seit de aktrise. Yn sokke gefallen is se yn 'e aerobics ynrjochte, feroaret de pedalen fan in eksploitaasjefyts en dûnsen. Om it formulier te stypjen helpt it in aktive wize fan it libben: kuierje de stêd, besykje jo favorite musea, en in oere en in heule yoga.
En jo wisten dat:
• Gwyneth Paltrow waard ferkocht oan Brad Pitt.
• brûkt foar reek as in stoomlokomotyf.
• wie in bridesmaid by it houlik fan Madonna en Guy Ritchie yn Skotlân.
• Sprekt Spaansk en Frânsk.
• Riet gjin fleis. Liefde in hokje, fisk, pasta mei kribels, salade mei hobo en kofje mei hûsmakke cookies.
• Auteur fan it kookboek "Dochter fan syn heit".
• Ik berne de earste bern, dochter Apple, 70 oeren. It twadde bern - de soan fan Mozes - waard berne mei help fan Caesarean.
• Spylje de pianoarbeiders fan Vivaldi.
• Hy liket rêst op in yacht.
It is needsaak om te libjen, om't it makliker is, foaral foar jo. Lês goede boeken, spylje sport, keapje in nije jurk, meitsje in sneinske partij mei freonen - altyd wat moai foar josels. Dan sil it goed wêze, net allinich foar jo, mar foar dyjingen dy't jo mei jo kommunisearje - de stjer is wis.