Lekker en reidlik iten is in karakteristyk karakter fan 'e reade dagen fan' e kalinder. Mar miskien is it tiid foar ús om ús gewoanten te feroarjen. Hoe kin jo poppe jo helpe mei kolik en bloedearjen?
De winter is lang en bewolkt, en faak ferjitten binne hiel ljocht. De siel freget om in fakânsje op in grutte wize, feesten - sadat de tabel mei iten brekt. It is in meilijen dat bern lijt fan dit ûnthâld: in jonge jonge leart, in oar hat in allergie, it tredde wurdt troch gas gûlt ... Oan help fan in baas!
Mama, dwaande mei it opstellen fan 'e fakânsje, wie spit mei iten. In hongerlik bern begjint sa aktyf en fûl te sûgjen dat de loft is fersmiten, en no komt guon fan 'e molke út mei luchtferrifugen ... Soms ieten de ferpleechste mem op' e festingstaal te dreech of sûnder spesjaal analyse: der binne salades mei mayonaise en fet , en skerpe, en bûter. Guon yngrediïnten fan iten soargje yn 'e molke, en de krûme kin dêrtal betelje mei in allergyske aksje, krampende pinen yn' e buorren, slûpens yn 'e wurken fan' e darm.
It proses fan fersmoarging yn it earste jier fan it libben is allinich begjin. Wannear't de krûmeren mei molke fan 'e mem fan' e ûnerjûgbere ûnreplikingen oerfloedigje of yn 'e mage komme, wurde de digestive enzymen net mei de lading fertragend, en de produkten fan inkelfâldige splitsing fan it iten sammelje yn' t darm. Se wurde fergroeieprosessen ûndergien, ferheging fan gasfoarming. Gases spannen de muorre fan 'e darm, wêrtroch't pine en stoolhanneling feroarsake wurdt. Hoe kin it bern helpe mei kolik?
Jo kinne it op jo mage pleatse, noch better - in lichte stomme massaazje dwaan: fan it goede groingebiet oant, by de hypochondrium en nei de loften. As de bangens fan 'e bern net ferdwynt, wegert er te iten, ûntbrekt en losse stoel ûntstiet, de temperatuer komt - hastig nei de dokter.
Temptaasjes groeie
Alderen bern hawwe oare problemen. Digestion yn har wurket generaat en effisjinter wurkje, mar de fakânsjeûntstekken yn 'e nutrition binne serieus. Feroverjen en ungewoane ûnreplikingen (konservative) yn surzjes, ham, smoarge produkten, mayonaise, konserven, falle direkt yn 'e poppe fan' e poppe. Se overlade, streekje, stimulearje it. Moarnsûke kin mei dizze oerlast net fertragje, en it iten gruel giet yn 'e 12-koloanje net genôch ferwurke. Relale overload nimt it lytse darm. Gefaarlike ûnreplikingen en oerfloedfet yn iten stribje de panko's, leverje en biljersysteem. Alle sellen yn it liif leare fan reoxydaasje. Help jo poppe mei kolik en bloedearjen, jouwe him in feilich genetysk medikamint of, at it minste, de dokter neamd.
In lichem dat sterk is fan 'e natuer sil it gefoel fan heurigens yn' e mage of yn 'e mage bestean. Allegear sil it passe, as nei it feest it bern in lyts "ûntslach" jout.
It wichtichste ding is om de oerbleaunen net te fetsjen fan 'e festive tafel: pies, cake, jellyfisk en slaad salades. Ek as jo it gefaar fan 'e fiedingsgiftigens útskriuwe, binne stale produkten ûndergryslike feroaringen te ferliezen: hja ferlieze vitaminen en brûkber biologyske aktive stoffen, se gewoan "wynje", diels yn ûnwillekeurige komponinten teplassen. De fatsen fan luchtprodukten binne oksidearre, sediminteard (bedutsen yn in foggy giel) dan ferbaarnen en stale skuorren binne ek ûnwillekeurich. As jo de giele fersnelling fan 'e oalje ferwiderje en it skealje, skealige stoffen, produkten fan sedimintaasje, sil net oeral gean en har eigen gefaar bringe De earste bydrage oan it Toxicity fan de foarmakke menu. Fral beynfloede de lever en Bauchspeicheldrüse. It liif noch ien of oare wize kin "ferjaan" ús ea overeating en de konsumpsje fan net sûn iten. Untbrekkende strafrjocht sil it útskeakelje foar echte. It bern kin de oare deis allinich ite om te iten. Besykje net dat it poppe friske hawwe moat.
Jo moatte jo bern helpe mei kolik en bloedearjen. Oanbiede him tee mei twa mintblêden of in citroen. Lit it bittere drank yn folslein: de produkten fan metabolism ferlitte yn wetter en wurde gau ferwûn. Jo kinne homemade kroutons jouwe oan tee.
Yn 'e dei is it tige brûkber om sûkermole drinks (acidophilus, bifidumbacterine, bioprostok, biokefir) te drinken. Se sille de brutsen intestinal mikroflora ferbetterje.
Cranberry sap, in ôfkoarting fan droege hippen, frisse appelsap, as it wiene, it lichem waskje, reinigje it.
Salat fan rau griis, in dessert fan fruchten en beire, mei joguer, gekocht applen mei rozen, oatmeal mei droege aprikotten sil mei súkses mei de over-oksidaasje fan it lichem te hanneljen.
Foar itenjen biede de poppe in fegetarysk fekânsje-soap dy't makke wurdt fan frozen spinach of in fruchtopens mei droege aprikotten. De twadde is nuttich foar lettich brokkoli ûnder molkfeier. Dizze gerjochten sille it lichem fan 'e bern ferheegje mei weardefolle vitaminen en mineralen.
Disease "jongere"
Saakkundigen fan it digestiveysteem, lykas gastritis en gastroduodenitis, binne hieltyd faker yn 'e bern.
Somtiden wurde se net fuortendaliks diagnostearre, mar op skoaltiid. De reden - in letter fersyk foar help en in ûnfolslein ûndersyk op it earste berop.
Neffens statistiken hawwe sykten fan 'e gastrointestinaal traktaat yn bern twa aldoppen: 5-6 en 9-12 jier, mei maksimaal 6 jier. Causes - feroardielingen fan it dieet: unjildige yntervallen tusken iten, reade iten yn 'e nacht, iten droech. Op fakânsje is it wierskynlik dat it bern wat net is yn 'e leeftyd: skerpe, sâlt, fetige en spiisde gerjochten, marinades en mayonaesje - allegear begelaat troch koperearre drinken. Alderearst falt de swolde iten yn 'e mage. Te heulende iten skeint it binnenlân fan 'e mage. Kâld - feroaret yn in ferlinging fan 'e bloedfetten fan' e mucosa en in ferwûning fan syn bloed oan, en draait ek te folle evakuaasje fan ûnfoldwaande ferwurke iten yn 'e 12-kolon. Nei de fakânsje binne der mear gefallen fan akute apendisiis en yntestinaal ferbouwen. Ferfange net mei de rop fan de dokter om te helpen yn 'e tiid.
Lekker en lekker
Kin alle komplekse ferwiderje? It is genôch op fakânsjes om de oandacht foar bern net te ferminderjen, om se mei geservee iten te passe, passend nei har leeftiid. As wy prate oer ús bernfeesten, tinke wy faaks wat wat op 'e tafel wie, mar yn' e ûnthâld rûn dûnsjen, interessante spultsjes: "Brook", rinne yn sassen en ôfbrekke "fertochte" suspendingen hingje op in string.
Organisearje jo bern spultsjes en dûnsen, behannelje har foar sûne frucht behannelingen. Bygelyks kinne jo sânde waferske kikken mei huning, beiepen mei sûker, sierje mei krûpe en siede sûkelade. Keuk foar sûnens is ek opboud.