Fasting mei oergewicht gewicht
Stoarm en dokters akseptearje yn ien miening - langgeande fasten is net in manier om fan gewicht te ferwiderjen. Der binne ferskate redenen foar dit. Earst, as in persoan fan it fied refusearret, ferliest hy gjin fette sellen, mar flak. It organisme, yn in steat fan stress, "begrypt" dat it net ite kin, en it hâldt it fet sa lang mooglik.
Metabolisme yn 'e ûnthâld fan it iten slacht op en as it weromkommt nei normale fiedseling is in hege kâns dat it ferwûne lichem oerfolle fet "yn reserve" krije sil, dus it ferdwile gewicht snel weromkomt en mei "freonen". Doekters, nutrissisten sizze dat nuttige honger om gewicht te ferliezen kin allinich in koarte termyn, 24-36 oeren wêze. Tagelyk is it nedich om dizze perioade fan wjerskanten te fieren en út te gean út iten mei de geast.
Starvation as in detoxifier
Om te begripen oft de hongje helpt om it lichem te reinigjen is net sa maklik, omdat in protte saakkundigen seit dat wy gjin spesjale reiniging nedich hawwe, om't in sûne organisme mei dizze opjefte sels kontrolearret. De funksje fan it fuortsterkjen fan skealike substansjes fan it lichem is útfierd: hûd, lever, nieren, lymfeknoten en dieren.
Ek sjogge in soad eksperts dy't soargje dat de libbensstyl en it fermogen fan 'e moderne man bydrage oan' e accumulation fan toxinen en toskinen yn it lichem, dat kin liede ta sykten lykas diabetes, depresje en in protte oaren. Neffens dizze dokters is it fasten helpt om ûnferwachte ôffal te gean, lykas toskine dy't yn fettzellen sammelje, troch koarte termyn fêst.
Fetje as manier om it libben te ferbrekken
Langstede dierstúdzjes hawwe sjen litten dat persoanen dy't minder ite hawwe iten langer libje. Der binne ek eksperiminten west dy't sjen litte dat ôfwikende houlik mei in moderate diagene regyma in wichtige ynfloed hat op 'e ferwachting fan' e libbensomstannichheid, dy't it ek makliker better makket.
Minsken dy't it fêst binne binne der wis fan dat in protte sykten behannele wurde kinne mei help fan iten jaan. In soad ferhalen binne bekend, lykas troch langstige hongers minsken mei hert sykheljen, darmynkrêften en sels tumors.
Der is in miening fan guon psychotherapeuten dy't oan koarte termyn fêsthâlde, kinne jo depresje en stressje oerwinne. Mar jo moatte fêst mei 6 - 8 oeren ôfstân fan 'e iten begjinne, wylst de tiid stadichoan om 24-48 oere wurdt.
Wy soarchje
As jo alle foardielen wiene, hawwe jo noch honger besletten, dan moatte jo in dokter besykje en in folslein ûndersyk ûnderfine. Om de mooglikheid fan inkele komplikaasjes te ferleegjen, moat it fêstjen kontrolearje troch in sûnenssoarch. Jo moatte ek beslute om hokker doel jo iten te refille, om't, neffens dat kin, de dokter oanpassingen meitsje.
And remember! Kategoaryell moatte men net starve wannear:
- hert mislearre
- muscle atrophy
- Nieren sykte
- hepatitis
- swierwêzen.