Froulju fertsjinje in soad tiid op har skientme en wat se net opsteld hawwe foar dat is dat de frou mear moaierich is - skientme salons, SPA, gyms. Mar faak ferlieze froulju, en guon betinke dat der ek ynterne muszels binne. Ien fan 'e ynterne muszjes dy't jo nedich binne te trenen is de fagina. Foar trening is der in spesjale simulator, it wurdt as vaginale ballen neamd.
Hoe kinne faginale ballen kieze?
Dit is 2 of 3 ballen, dy't ferbûn binne troch in knip, de diameter fan it moat fanôf 2 sm wêze. As yn de fagina, de balken stimulearje de muszels, ferheegje de fliis fan bloed, dêrmei de yntime mûzels en de fagina smelle meitsje. As sokke trening regelmjittich útfierd wurdt, sil de frou har seksuele gefoelens yn 'e yntimiteit fersterkje en de partner tegearre mei har nije feardichheden fertsjinje.
Vaginale ballen binne fan ferskillende grutte en foarm (asterisken, herten, oval, rûn en sa op). Ferskillende tekstueren (ribben, mei pimples, glêd) kinne makke wurde fan ferskate materialen (latex, plastyk, cyberhûd en oaren). Foar begjinners binne de ballen net glêd en grut. Dizze ballen wurde makliker te hâlden yn 'e fagina. En dan, yn 'e tiid, kinne jo nei de swiere, glêdde, lytse ballen gean, dy't swier genôch wêze moatte om de spieren fan' e fagina te hâlden.
Hoe kinne jo it goed brûke?
- It moat derop yn gedachten wêze dat der regels fan hygiëne binne en gjin deselde ballen brûke mei in freondinne. Foardat se gebrûk meitsje moatte, moatte se goed oftearre wurde of tapast wurde mei in antiseptyske gel. Dêrnei spjalte de fagina-ballen mei in lûkkrêft, sadat se yn 'e medisinen gjin ûngemaklike gefoelens feroarsaakje. Dan, yn in leiende of lizzende posysje, ynfoegje de ballen yn 'e fagina. Slimme yntime lieren wurdt tapast oan de klitoris, labia.
- Meitsje de ballen sertifisearje en ien nei ien, it knip, om de bûsen bûten bûten te streken. As jo in gefoel fan ûngemak en pine krije as jo de ballen ynsette, moatte jo de ballen ynstekke moatte, jo hawwe wierskynlik de ferkearde grutte opnommen, jo moatte lyts begjinne.
- As de ballen yntrodearre binne, nim dan in soad sykheljen en oan te sykjen, besykje de atiis te normalisearjen, stean en krêft de muskels om de ballen binnen te hâlden.
- Stean yn in fertikale posysje en begjinne oplieding. Spesjaliteit moat regelmjittich wurde dien, útsein dagen foar't menstrukturearje komt, elkoar ferheegje de tiid oant 15 minuten. Yn 'e takomst sil de haadrol net spiele fan' e tiid, mar de tige winsk fan froulju.
Earst moatte jo leare hoe't jo de ballen binnen hâlde. Om dit te dwaan, "ticht" de útgongspullen, in muscle, wêrtroch jo kinne ferhúzje kinne. Dit sil genôch wêze foar de earste kear. De folgjende poadium fan trening - op 'e oarder relaxje en strielmuskes. We werhelje wer, dat ballen binne lein, wylst oefeningen stean wurde. It is swier om te dragen as jo nedich binne om mei ballen yn 'e kuier te passen. Jo moatte begjinne om it hûs om te kuierjen, en dan kinne jo mei har nei de strjitte gean.
It gebrûk fan vaginale ballen foar it doel fan training moat regelmaat wêze. Dizze oefenings moatte foar tsien minuten dien wurde, mar tagelyk as dan troch de oere, mar ien kear yn 'e wike. It wichtichste ding is it net te oertsjûgjen, alles hat syn tiid.
As jo de ballen hâlde, sil it net dreech wêze, jo moatte mei har rinne, jo skonken feroarje, lykas de boppeste modellen liede by in line.
Jo kinne sênesjittings dwaan en jo winen mei-inoar meiinoar ophelje. Ballen yn dizze oefeningen rôlje oer en leare training.
Vaginale ballen foar oefening
Der is gjin kompleks, se binne ôfhinklik fan jo begearten.
Hâld de ballen
- Bliuw de ballen yn binnen, begjin better mei 1 minút, mar it maksimum is net beheind. As it jo liket, dat dit net genôch is, ferfange se mei komplekse ballen of hingje in gewicht nei de string.
- Ferpleats de ballen op en del de fagina. Jo sille net fuortendaliks slagje, mar úteinlik lear jo dizze aksje.
- Besykje de balken op ien fan 'e fagina te freegjen, stapje se út.
- Pake de string, besykje de ballen út 'e fagina te krijen, en de hoekjes besykje te fersekerjen en litte se net útlitte.