Natuer hat de minsken in unyk kado oanbean - in stim. Elke persoan hat syn eigen individuele timbre, syn eigen tonaliteit. Ien is in berne sprekker, immen is in unbefredige sjonger. Yn ferskate perioaden fan it libben klinkt it oars: yn 'e jeugd is de stim soft, sinorous of rêst, yn jeugd wurdt it rûger, yn manlju is it grou en heul. Elk konversaasje kin klinke yn in ferskaat fan yntonaasjes. De rêstige rede fan in man klinkt stadich, dúdlik. As in minske skriuwt, seit ûngeunstige wurden, winkelen syn hannen, it betsjut dat hy mislediget, lilk, ûnfrede mei wat. Mei krekte nutrition, mei in sûne libbensstyl en de stim fan in persoan sil sûn wêze. Mar der binne gefallen, bygelyks, einleaze spieren yn 'e famylje of mei freonen, as de stim stekt del of ferdwynt altyd. Wat binne de redenen foar it "ferlies" fan 'e stim, en hoe fluch om de striid te stimulearjen - lêze oer dit yn dizze publikaasje.
Ynhâld
Causes dy't liede ta de "ferlies" fan 'e stim. Hoe kin it heare stim stimulearje?De oarsaken dy't liede ta de "ferlies" fan 'e stim.
De earste oarsaak fan hurde stim kin ynterne ynfalleare prosessen wêze dy't yn 'e keale en noas binne. De wichtichste fijannen fan 'e stim binne kjeld (heule hals, gryp, sinusitis, hoest). Se feroarsaakje út 'e larynx, ferskynt wierskynlik, dy't de tonaliteit fan' e stim tige oanbelanget en ynterpretearret mei rein sprutsen. Yn heulich en noflik waar, moatte jo sjaals, kappen, warme skuon wearje om hypothermyen en hoarseness te foarkommen yn jo stimme. As in persoan yn 'e nervous spanning stil bleaun is en in siken endokrins systeem hat, feroaret de stim ek. Yn dyjingen dy't surgery hawwe op 'e skroefdrager ûndergien, wurdt de stim hurder, dit jout oan dat der ynterne ûntbamming wie.
De twadde reden foar de stimt stim is sêfte dranken. Wannear't de simmerwet komt, is de tiid altyd in winsk om kâld te drinken, tagelyk in soad karbonisearre wetter, lykas it lichem fereasket. En minsken sille net sels fertrouwe dat it kin yn in earme keal draaie. En dan begjinne se drinke heale dranken - molke mei huning, tee mei raspberries. Fansels moatte jo drinke, hoefolle jo wolle, mar net folle kâld. Ek moatte jo iiskâlde yn 'e winter, en lytse bern sels yn' e simmer, ite.
De tredde reden is kâld fermentearre molkprodukten. Se wolle graach sportje brûke yn training, dûnsklassen, fitness. Om enerzjy te stypjen, dranken lykas Kefir, molke foar atleten, sûch, nektar, mineralwetter. Se sille help helpe herstelje en gau weromheljen. Mar as de dranken tige kâld binne, dan oant de ein fan trening kinne jo heule hurden krije, wurdt it dreech te praten en jo sille in earme keal fiele. Dêrom moatte jo kefir of yoghurt nei keamertemperatuer nimme, mar it net yn 'e sinne of op in batterij waarmje, oars sil it ferdjerre en fergiftiging sil foarkomme.
De fjirde reden is in lûd skriemen. As immen ien opropt, wurdt siik krigen op it stadion foar in favoryt team of lûd fynt de relaasje, hy kin in stim plannen of sels ferlieze. As jo prate foar in publyk sprekke, dan moatte jo sprekke yn 'e gewoane toan, it is ûnwillekeurige om jo stim te ferheegjen troch de foarkarren te ûnderstreken.
Hoe kin it heare stim stimulearje?
Der binne in soad goede metoaden om de stim te huren. Earst moatte jo begripe wêrom't de stim hurder waard.
As de reden yn in emosjonele konversaasje is, dan moatte jo nei jo sintugen komme, it probleem begripe, in sedative nimme en, op it lêst, hege toer mei lemon en huning drinke. Jo kinne guelderdon sûpe of grapesap brûke sûn sûn sukses. Foar wa't molke leaf hat, is der in goeie manier om hûse stim te behanneljen - it waar fan waarme molke te drinken.
As de reden in kâld drank is, dan sil de behanneling mear dreech wêze. Op 'e nij sjogge jo de oarsaak fan it optreden fan kâld of fersekling, oft it is foar dizze kâlde sûch of wetter. As net, begjinne de behanneling.
It earste ding te dwaan is it kofje fan 'e ierappels yn' e "unifoarm", dan maklik miskien. Hâld dyn holle en oefenje oer de ierdapparat. Dizze metoade sil helpe om de beëdige stim te restaurearjen, lykas de stam omheech fan 'e keale en nasopharynx.
Twadder moatte jo de keale nei in healoere spuie mei in middel fan tincture fan kalendula. Om dizze remedie te meitsjen, nim in glês waarme wetter en giet yn it 1 oseaap fan kalendula-tincture, dy't ferkocht wurdt op 'e apteek. Foar in oere meardere kearen de keale slaadje, en dat dochs net eat of drinke. Mei help fan kalendula sil jo stimme gau krêft krije en krêft.
Tornoare wurdt wersteld mei in hûne, bygelyks sjongers. Mar it is net nedich om mei dizze metoade te beheljen, omdat rauwe aaien skealike substans hawwe foar it organisme. It iten fan ieren yn grutte munten en, fral, yn frisse foarm is skealik foar sûnens. Bochten eieren moatte ek faak net ferbruts wurde. Yn aaien is der in soad cholesterol, dêr't in protte sykten foarmje kinne, lykas diabetes mellitus, obesiteit, hert-mislearjen, atherosklerose, sykte fan 'e gastrointestinaal traktaat. Hjiryn folget dat aaien net behannele wurde moatte.
Gemalen of bûter - produkten om hurde stim te restaurearje. Gemalele oal is karieren troch de keale, en de bûter moat smoarge wurde op it brea en ite, langer kewearje, sadat it oalje de dûbel lûkt. Sels goed, as jo huning hawwe, sil it ek de stimme helpe. Lit huning yn 'e mûle, slop it stadich.
As jo ynienen stil sitten of de stimme is, is it bêste om in dokter te sjen. Ferleegje foar in pear dagen fan it petearjen, yn folslein stilte sil de ligamen snel weromhelje. Wispering kin folle itselde dwaan as skriemen.