Troch positive emoasjes nei goede sûnens

Miskien moatte jo hjoed de gym nei de gym gean? Gearwurking fan wittenskippers fan 'e Universiteit fan Noard-Karolina yn' e Feriene Steaten en it Max-Planck-Ynstitút yn Dútslân die bliken dat in positive perspektyf oer it libben en freonlikens in rol spylje kin foar jo, lykas diät en oefening. Yn 'e rin fan' e eksperiminten is de ynfloed fan sokke ûnwiaklike konsepten lykas emoasjes, sosjale ferbannen, ferbettering fan sûnens en de "opheven spiral" dêr't dizze ynfloed plakfynt. Yn 'e 21ste ieu hawwe wy mei fêst betrouwen ynfierd dat it meganisme fan sykten yn ús lichem út negative negative emoasjes útwreide. Doktors-psychosomatika wittenskiplik bewiisd hoe selektearjend ynfloed op it lichem fan in persoan of oare negative emoasjes, befestiget de oardielen fan 'e âlde filosofen medisyn, dat eangens ús sêd, it fertriet en it lijen fan' e mageintestinen ferwoastiget, de wrager lit ús levere.

En sûnt "Alle sykten binne fan 'e nerven!", De tal fan metoaden fan it lichem waarden redukt om wize te beskermjen om sels fan negative negative emoasjes te beskermjen. De mooglikheid om positive emoasjes te beskermjen wie net sels besprutsen, om't der in leauwe is dat in persoan om te kontrolearjen is it gefoel as rätsinnich as, Wetter-direksje Yn 'e rin fan it ûndersyk waard oantoand dat minskene emoasjes net allinich behearskje kinne, mar ek as de projektbehearder professor Barbara Fredrickson oprjochte, rjochtsje har om ferbetterje fysike sûnens, dat is lichem sûnens. As kritearium waard de 'toan fan' e fagusnerv 'fan twa groepen frijwilligers studearre.

Foar referinsje: it fagusnerv (Latynske Nervus vagus) is it X-pear kraniale nerven dy't regelje fan 'e ynterne organen fan' e hertstekker. Dit is, yn 'e eksperiminten, folslein echte parameter regele, en net subjektive kategoryen. Foar folsleine objektiviteit fan' e útfierde stúdzjes waarden se randomisearre, dat is de seleksje fan pasjinten folslein willekeurige, en frijwilligers wisten net dat it resultaat fan har groepen foardat it ein fan it wurk wie. Twa groepen fan dielnimmers wiene diametrysk tsjininoar ôfsetten troch oandacht foar harsels oan de ûndersikers. As ien groep ien seis wiken foar in seis wike moast en wat wachtsje moast, dan hearde in oare groep oan 'e LKM (loyalty-meditaasje) kursus, dat is de meditaasjes fan leafdeichens, wêr't se trainearre waarden om de gefoelens fan leafde, woldwêzen, ferliedingen foar harren hinne. De folsleine weardeoardering waard thús útfierd sûnder it oantal sesjes beheine.

It waard fêststeld dat it groei fan dizze tige minsklike woldwêzen spontaan it oantal sosjale kontakten ferhege, en dat, op 't lêst, ferhege de "toan fan' e fagusnerv" of fagale toan. Hjir is de opkommende spiral: it tal positive positive emoasjes groeit, de tonus fan 'e fagus-nervel groeit, de kliïnt wurdt sosjaal sosjaal wurdich, de sosjale ferbiningen wurde sterker, de sûnens groeit sterker (der is gjin tiid om te lijen!), It kommunikaasjewapen is dúdlik útwreidend, de nervewrakingsnerv is groeide, wy binne noch mear reewillich om te kommunisearjen en sa. De kontrôtgroep hie gjin wizigingen yn 't toan.

Gearfetting: Sjoch op it libben mear positiv. Fansels sil de muszels lykas dy fan Schwarzenegger net groeie, mar it sil net ûnbedoeld siik wêze. Earst, gjin need om te kuierjen en poaren: "Hari-Krishna!". Moarns moarns moarns, fiif oere. Dyjingen dy't frjemd binne, binne jûn oan God. Oan 'e wei, yn' e moarne fan 4 oant 8 oere is de enerzjy fan goedens, en fan 8 oant 16 - de enerzjy fan passy. Kom dat, mei utrechka jimsels, ierde, sinne, wille elk lok. Witte dat jo deis allinich goede minsken fine. Dit sil jo better helpe as in medikaasje.