Noch ienris in heale ieu lyn waard in fyftichjierrige frou as âldere persoan beskôge, dy't har folsleine libben fier efter wie, en allinnich pensjoen, wurkgelegenheid mei har pakesizzer en rêstige famyljuden op 'e tv te stricken yn har hannen. In soarte fan revolúsje wie de kultfilm "Moskou leau net yn triennen", dy't dúdlik sjen hokker in frou dy't in aktyf libben liedt kin berikke en wa't har net yn 'e midden fan' e tiid opnat. En de legindaryske phrase "Yn fjirtich jierren is it libben krekt begjin" is noch it motto fan 'e froulju dy't de balzac leeftyd oerwûn hawwe. Yn dit artikel sille wy sjogge op 'e wichtichste manieren dat froulju har enerzjy, skientme in protte jierren behâlde kinne en sykje nei in dekade jonger as har biologyske leeftyd.
Skjin Soarch
Om in glêde, elastyske hûd yn 'e folwoeksenheid te hawwen, moatte jo begjinne mei jo soarchfâldich begripe yn jo frjemd jeugd. Der binne trije regels fan soarchsoarch, dy't elke frou strikt observearje moat:
- reiniging;
- feiligens en nourishment;
- beskerming.
Mei de tiid wurde se tafoege oan ferjitten fan prosedueres, dy't ûntwikkele wurde om it lichem te helpen mei de ûnferjitlike leeftydprosessen. Nei 35 jier moat de wichtichste klam wurde op sêfte peeling, dy't it natuerlike proses fan seleksje ferheegje sil. Sûnder dizze regellike proseduere sil de aksje fan 'e meast foarkommende krèmes net effektyf wêze en it ferwachte resultaat net bringe.
Nei fjirtich is it kenneld te meitsjen mei de gymnastyk foar it gesicht, dat de muzikalen fan 'e gesicht elastyk restaurearje, sûpe de hûdeksen mei sûkerjen, glêdje de fysylde wrinkles, it oval ophelje en dêroer in pear jier jonger en friser meitsje. De populêrste gymnastyk foar it gesicht is it Carol Maggio systeem, dat tweintich minuten deis duorret en kin jo in ekstra tsien jier ferwiderje.
Yn 'e moarn wurde it gesicht net mei wetter te waskjen en wekker iisklokjes wekke mei it tafoegjen fan dekkings fan krûden, brûkber foar de hûd.
Om foarkomme nei sliep te foarkommen, dy't jo ekstra leeftyd oanfalt, leart te sliepen op jo rêch. As it swelling noch hieltyd foarme is, set jo op 'e eagen kompresje fan kâldtee of ôfskieding fan kamille, slizjes fan rau cucumber of potato's.
Nei fyftich kinne jo rekkenje oan mear radikale middels fan ferjilding. Dit binne laserûntwikkeling, Kryotherapy, mesotherapy, vitamine ynjeksjes, lymph-drainage-figueren en oare moderne metoaden.
It wichtichste ding om te ferjitten is dat gjin besite oan in kosmetolooch helpe sil as jo gjin folsleine acht oeren sliep en genôch wetter in dei hawwe (net minder as ien en in heule liter) dy't in protte jierren de frisse, elastykens en sûne klimaat fan jo hûd soargje.
Beskerming fan 'e sinne
Alle heulendere kosmetyske prosedueres foar ferjilding kinne útgean fan in lange ferbliuw yn 'e sinne sûnder it sunscreen te brûken. Kosmetologen jouwe it gefoel fan it hûs net te ferlitten sûnder in geslachtcreme SEF-20 op elts momint fan it jier oan te passen. It is lykwols gjin geheime dat it bemuoide gesicht jonger en fresher sjocht, dus jo kinne sels self-tanning of tonale middels fan ljocht brûnzen skaden brûke. It wichtichste ding is it net te oertsjûgjen mei de yntensiteit fan 'e kleur: te dûnse tan is âlder en betocht de huidleperfiksjes.
Makeup
Dekorative kosmetika kin in persoan jonger meitsje, en, daliks is it maklik om in oantal ekstra jierren te foegjen. Dêrom is it needsaaklik om meardere regels fan juste make-up te meitsjen. Nei fjirtich is it nedich om de ljochte helder toanen fan skaden en lippenstik te fertsjinjen, dat se foar útsûnderlike gefallen ferlitte. Yn it deistich libben wurdt in natuerlik meitsje, makke yn natuerlike toanen, is wolkom. Toning betsjut dat in lichte tekstúm wêze moat, ynstee fan kompakt poeier is it winsklik om fruchtbere te brûken. Bliuwend skaden en pearse lippenstift ferlykje. Betingje jo eagen, ûndersteande har skientme mei mascara en eyeliner.
Hairstyle
Mei leeftyd wurdt hurden hieltyd seldsum en swak, dus is it wurdich omtinken fan it goede hier. As regel, nei fyftich lange hier, mei seldsume útsinsjes, sjoch net-winnings. Ferjit mei de lingte, it koarjen fan hier oant op 'e skouders, of meitsje in modele heule. Ferjit net oer de bangs, it jout in byld fan kofje en jonge entûsjasme, en ferbergje de knibbel en pigmentfleven op 'e foarholle.
Fan grut belang is de kleur fan 'e hier. Wy prate no noait net oer griis hier: om frisse en jonge te sjen, dan soe der gjin minste hint wêze fan har bestean. Troch moderne fetstikten kinne jo jo haar ekstra fel en lege skine jaan, wêrmei jo in dozen ekstra jierren ferlieze. De wichtichste ding om te betinken is dat de hier kleur allinich jong is as it wat lichter is as jo natuerlike toan.
Gewichtskontrole en goede fiedingsnivo
In needsaaklike betingst foar jonge om elk leeftiid te sjen is gewichtkontrôle. Dêrom is it needsaaklik om de prinsipes fan goede fiedselich sertifisearje te folgjen, skealige fiedings te jaan, net iens op 'e iis wurde, misse alkohol en sûten en drinke wol wetter. Ferjit net dramatysk de gastronomyske gewoanten en besykje yn diessen, genôch om te ûnderskieden te iten (sûnder it protje en koperhydraten yn ien mealje te mingjen) en regelmjittich it lichem foar ôfrûnde dagen te organisearjen.
Sport en fysike aktiviteit
Regelmjittige fysike aktiviteit is in boarne fan fleurigens, sûnens en goeie stimming, dy't definityf it optreden positiv beynfloedet. It is net allinnich nedich om sels yn 'e gym te pleatsen of durige privee-lessen mei in persoanlike trener. Somtiden is it nedige enerzjyklad te fytsjen, it is genôch om de moarns yn it park te rinnen, in pear ekstra stops te gean, of miskien de lift te brûken. Goed, kieze joga, fitness of swimme as in aktive frije tiid, sille jo de kwaliteit fan it libben signifikant ferbetterje en jo jeugd lang langer duorje.
Wardrobe
Om de "gouden betsjutting" te finen yn it kreëarjen fan it byld fan in frou dy't oer in heule ieu rinnen stie en sjocht net "Aged Barbie" of "Alde frou Shapoklyak", is it wurdich omtinken te jaan oan de elegante klassikers. Feminine silhouetten en goed oanpaste snijden ferbergje de tekoarten fan 'e figuer en betinke har weardichheid, lichte pastelkleuren jouwe frisens oan' e persoan, en in drip fan raffine parfum sil it byld oanmeitsje.