Elk fan ús yn it libben kamen mei krampen. Meastentiids komme krampen op 'e skonken. As in persoan gesellich is, dan binne krampen tige seldsum. Mar hoe wurde de minsken dy't faak krampen hawwe yn 'e fuotten? Wy sille besykje te begripen wêrom't ferwûnings binne en hokker metoaden besteane foar har behanneling. Konvulsjes kinne normale geweldigens feroarsaakje. Bygelyks as in persoan faak swolde skonken, frustraasje, stress, minderheid, ek ynfloed op it gebrek oan vitaminen yn it lichem. Meastentiids komme krampen yn in dream.
As jo krampen yn jo skonken ferwiderje wolle, dan moatte jo sitte en tagelyk de skonken yn 'e slach sette en in pear kear efter it lûdske plak pleatse. Hjirnei is it winsklik om it ferfeling te massieren. Dêrnei wurdt it oanbefelle litten yn bêd en opheven jo skonken boppe jo. Jo moatte dit dwaan sadat de krampen jo net mear bewege. Foar boo-ferwûnings binne jo sa min mooglik fersterke, moatte jo rjochtsje ite. It ûntbrekken fan vitaminen is geweldich foar it oansjen fan krêften. Eat leguminten, fruchten, suvelprodukten.
Wat moat ik dwaan om fakatueren te foarkommen?
Der binne in protte ienfâldige oefeningen foar dit. Se helpje om krampen te ûntkommen. Stean op jo paad, en bûgje jo paad. Yn dizze posysje stean in pear sekonden
Fjitten moatte oerkamen wurde, dan sliepe foar in pear minuten, en periodyk feroarje jo skonken, fan ien nei de oare.
Klik de toanen fan 'e pylk, wylst dit dan de flier ôfslein wurde moat. En dan sineare nei de flier. It wurdt advisearre om 15 kear te dwaan.
Behanneljen fan oanfallen.
As jo liede fan faak krampen yn jo skonken, dan sille dizze tips nuttich wêze foar jo.
Twa kear deis moatte jo de fuotten mei siedpunt sakje. Stel jo foetten om te droegjen, en pas nei dy kinne jo skuon drage. Dit moat binnen trije wiken dien wurde.
Fan besmoaringen helpt it bôle oeral perfekt. Om dit te meitsjen, moatte wy 60 gram lege blêden hawwe, dęrnei moatte se mei-inoar ferdield wurde en mei fiedsel oalje, 200 ml. Alle resultate ming en gie yn in glêsjas, dy't 2 wiken sluten wurde moat en yn in kûle plak sette. As de oplossing klear is, besykje it en jo kinne dizze oalje feilich tapasse om jo fuotten te reitsjen.
Mei krampen nimme in rûne stok, leafst oant 35 sm lang, en brûk dizze stok in pear kearen fan 'e dei, jildt allinich oant hûndert stroke oan jo tôgen. Dit sil help wurde fan krampen.
Jo kinne it keldersnektar brûke. Nim in lyts nektar, dan moat it mei geregeld gas jûn wurde. Massaazjead is deistich tagelyk mei massaazjebewegingen op hannen, fuotten. Mar it is better om krekt de plakken te reitsjen wêr't convulsions meast foarkomme. Doch dizze proseduere nei nacht, 2-3 wiken.
De meast betroubere middels wurde krêft krêftich krigen. Se binne gewoan wûnderber. Wy hawwe thym en yarrow. Nim 20 gramstym en 10 g sulver, add 150 ml alkohol. Druk alles goed. Lit it ite foar 2 wiken. Dizze tincture kin in protte tiid bewarre wurde, it sil de muzykladen op 'e skonken útwreidzje en relaasje.
As jo al witte, binne krampen feroarsake troch in ûntbrekken fan vitaminen yn it lichem. Yeast kin brûkt wurde, se komme nei ús help. Wy sille in drank út iten meitsje. Wy sille crackers nedich binne, dat it wetter hjitte te litten wêze en lit it minstens trije oeren brea, dan ite en ite ite. Slút de ljocht ticht, en lit it sitte op syn minst sân oeren. Nim sa'n soart drinken dat jo 10 minuten nedich foardat ien glês ien dei is, trije wiken.
Brûk ien teaspoon fan skelkige űnen, en lit it mei hege wetter litte, lit it minstens 8 minuten brea. Nim foar bêdtiid. Keizen sille jo net stjerre.
Yn twa glêzen waarme wetter, add 1 tbsp. lampe fan kamille. Drink dit drank trije kear deis foar iten. Jo kinne ek bakke ierde brûke. En de oare deis nimme rozins, 2 tbsp. spoon, en gie mei warm wetter. Lit it ite en ien glês ien dei foar it iten brânnje. Oer krampen kinne jo ferjitte.
Om besparrings te huren, kinne jo ek krydadij brûke, sawol syn woartels en har blêden. Yn ús saak moatte wy de woartels hawwe. Fein-feint de hynder te pakken om papieren te meitsjen. Dêrnei in liter fan olie-oalje en huning. Alle mingde en set yn in koele opslachplak. Jo kinne 15 minuten brûke foardat it iten 2 kear deis ite, ienlingskeppel.
Hoe ferminderje te kinnen?
- Ferwiderje fan gewicht fan gewicht;
- allinne de skuon wearze, dy't jo noflik binne;
Doch net te swier;
- Meitsje baden en kompresje foar de fuotten. Jo kinne syrje brûke foar dit.
-Mak in massaazje elke dei.