Elke mem wit dat it yn 'e mande foar in bern sûn te wêzen is needsaaklik om syn ymmuniteit te fersterkjen. No is it tema fan hoe't de immuniteit fan 'e poppe yn' e hjerst fersterke is tige dringend. Om de simmerimmuniteit fan 'e bern te befestigjen is de bêste tiid yn' e hjerst. Hoe kin de immuniteit op in bern ophelje dy't faak siik wurdt?
Folsleine fiedings fan it bern, dy't genôch yntakket fan vitaminen en mikroeleminten en de krekte regime fan 'e dei, dy't bestiet út rêst en lange spoaren yn' e frisse loft. Hjir, miskien, de basisprinsipes fan fersterking fan 'e immuniteit.
Griente en fruchten hearre ta it iten dat bedoeld is net allinich om ymmuniteit te behâlden, mar ek om it te bewarjen. Dêrom sil it gebrûk fan fruchten en grienten tige nuttig wêze foar bernedeiske ymmuniteit. No is it tige wichtich om de lêste fruchten en griente net te missen, se befetsje no sa folle brûkber foar it lichem fan bern! Meitsje in ferskaat fan lekkere gerjochten fan fruchten en griente nei jo poppe, mar ferjit net dat it lichem better wurdt fan vitaminen en mineralen in natuerlike foarm. Yn 'e regels fan sûnens ite wurdt it oanbean om griente en fruchten op syn minst 3-4 kear deis te iten, meast yn rau foarm. Besparich brûkber foar ymmuniteit binne vitaminen en mineralen dy't yn iten rikke yn iis, vitamine C, sink, beta-karotine, folsäure, vitamine D, selenium, kalsy. Eftergrûn sil in bern in bananen en oranen yn 'e winter fine.
Nim no in paad yn 'e iepen loft, om't se nuttich binne foar bern troch alle kritearia. Oxygen is essensjele foar normale hoarnfunksje, nervous, immune en kardiovaskulêre systemen. Frisse loft ferbetteret it appetit, it bern leart om oan te passen oan 'e kâld, koele en frisse loft helpt de kapillaren fan bern om better te fergrutsjen, dat as gefolch dat it bern helpt by sykte. In wichtige faktor is hoe't in bern yn 'e hjerstperioade goed regele wurde kin, is altyd in driuwend probleem, om't krekt it lytse bern in T-shirt en shorts hat. Determine wat in baby is weardich wêze kin tige heul. In protte âlden besykje de bern yn winter te klean, mar dit is ferkeard. In lyts bern is net sa kâld as in folwoeksene. En dit is fanwege it feit dat it lichem fan 'e bern noch altyd lyts is en dat net bliuwt, dus it bloed rint goed, de thermoregulaasje yn bern is better as yn folwoeksenen, dus as it bern tige waarm is, kinne jo in sweatyske lichem krije dy't reagearje op elke draad en breeze. De bêste opsje: altyd ekstra warmer klompen nimme, as it bern friest, dan freget hy him om te kleiden. As it miening fan 'e poppe yn jo twifel is, dan berikke syn noas en hannen, as de kjeld nedich is om in waarme ding te setten. De bêste manier om in poppe goed te klean is om safolle lagen fan klauden op te lizzen as jo op klean binne en foar berntsjes ien ljocht mear.
Ferjit net om te kuierjen yn parken, plakken, op boulevards. Genietsje mei it poppe de lêste regenissen fan 'e sinne, om't se de bêste vitamin D binne, lange spylingen yn' e frisse loft it heule bern temjitte, ûntwikkelje syn spieren en sa beweecht it lichem fan 'e poppe foar de winter. Nei langere spoaren kin it bern mear freegje om te iten. En it is hiel goed, om't op 'e simmer bern minder ite fanwege de waarmte.
As jo aktyf binne yn 'e hjerst, sil it jo maklik foar de winter kieze, en dan sil de kâlde perioaden it bern makliker wêze om oer te dragen. En yn 'e ein fan' e hjerst bliuwt net fergees om te petearjen mei de pediatrie oer de needsaak om Vitaminepresaboraasjes foar de poppe te nimmen.
En, fansels, ferjit net om ferskate blêden te sammeljen om har huzen te droegjen en lange winterjûnen yn te nimmen yn kreatyf wurk mei it bern, gebrûk fan materialen dy't yn 'e hjerst yn parken sammele wurde.
No kinne jo witte hoe't de immuniteit fan in bern te fersterkjen is faaks siik. Wy hoopje dat dit jo bern helpt tsjin alle sykte!