Der is in nijsgjirrige feit: sûnt âlde tiid waarden froulju soargen oer de fraach hoe't de stomme te ûntfangen wie (hy gewoan ferhelle de boeren fan it wurkjen), in skouwe wie oanwêzich yn it Slavyske folks kostúm. It waard wekkele fan linnen en knipte om de taille en socht as bedding. Mar ús leeftyd ferwachtet, froulju binne gelikense leden fan 'e maatskippij wurden, soargje dingen dy't froulju net yn' e midden fan 'e lêste ieu sizze kinne, en dus se moatte foarstellich sykje - dat is perfekt.
Der binne in protte manieren om op syn minst visuele untwerp sintimeter te ferwiderjen yn 't waarmgebiet: ferbiningen dy't yn' e swierwêzen en nei de bern berne wurde (se sliepe en smelle de abdij, helpe de mûle te ferleegjen), ferskate molke, scrubs oanwêzich oan 'e hûd fan' e abdij hawwe in glêdende effekt . Sliep it lege leven fan 'e buorren, ittearbaalje te reitsjen - dit sil ek fruit meitsje.
De measten fan 'e froulju dy't Caesarean sekere ûndergie hawwe genietsje fan swimmen. Dizze sport sil jo helpe net allinich om jo figuer yn oarder te setten, mar it sil in protte wille bringe. Nim mei jo jo poppe, yn in protte puollen binne ynstrukteurs net allinich foar folwoeksenen, mar ek foar bern. Der binne ek joga-klassen. Dêr sil jo in kompleks fan oefeningen ophelje, dy't spesjaal ûntwikkele is foar froulju dy't in seareare seker ûndergien hawwe, helpe om te relaxen, fuort te gean fan postpartum stress. Mar wy fertelle: foardat jo mei ien fan dizze sporten omgean, besykje jo dokter. Net dreech begjinne de parsjetúch te begjinnen - it kin negative gefolgen hawwe. Wachtsje oant de skar út 'e operaasje minstens in bytsje besoarge is, oars sil de pine fuortendaliks fiele.
Nei sesarean seagen in soad froulju fan 'e ekstreken nei ekstreken: dat is, sels mei it ferdjerjen fan diessen, of oarsom begjinne se in heule grutte beam te nimmen. Ek is it wurdich omtinken te jaan oan drugs foar gewichtsverlies. Diverse fiedings tafoegings feroarsake faak de swakke fan it lichem, irritation. Kaiserske seksje is in krêft foar it lichem as gehiel en foar it nervous systeem benammen, dus, foardat jo saneamde diabetes oanfollingen tinke, oer jo sûnens tinke. No jo lichem mear as ea nedich binne, mineralen en vitaminen, en it is it bêste om kontakt te meitsjen mei in spesjalist dy't jo in yndividuele jild foar jo opnimme sil.
Tsjintwurdich binne der in protte sintra foar de soarch en werhelling fan froulju nei de berte, wêr't jo holpen wurde net allinich om de mage nei seesare te reinigen, mar ek psychologyske stipe.
Der binne froulju dy't, nei swiere bergen, hielendal ferjitten oer har en jouwe har hielendal oan it bern. Dit is grûnwize ferkeard. Nei alle gedachten, nettsjinsteande it feit dat jo in mem binne, bliuwe jo noch in frou. Lit dat net jo mantsje ferjitte! Sels net rinne, want jo binne in leafste en leafde frou! En tink oan: jo fertsjinje de bêste! Doch net te nervos fanwege de ferwûne figuer, it is net foar ivich, en, op it lêst, wurde jo ynspannings kroane mei sukses!