Der binne normaal fiif redenen dy't liede ta foarkommende aging fan 'e hûd. Om te learen hoe't jo de âldere fan 'e hûd feroarje, moatte jo oandachtje oan wetter, sinne, stress, toskinen en minne gewoanten.
In nijberne bern hat in hege persintaazje wetter yn it lichem. Oer it jier sille dit persintaazje ôfnimme. It docht bliken dat in persoan krekt droege. It earste plak wurdt troch de hûd nommen, dêrnei troch de ynterne organen, en as lêste troch it harsens, en de weromkomming komt yn 'e omkarring. Hoe't it ferlies fan wetter yn it lichem te ferleegjen is, en hoe't jo de âldere fan 'e hûd slute - moat in fraach wêze.
Proper gebrûk fan wetter, in pear wiken letter, kin it ferskinen ferbetterje. Wat moat ik dwaan? Meitsje yn 'e diens nûmers besteande út 50% fan wetter. Drinkje op 'e dei ta twa liter wetter. It is it rjocht om griente en fruchten te fiskjen sadat der gjin ferlies fan natuerlik wetter foar harren is. As jo wetter fertrouwe, kinne jo sels gewicht kwyt, want De grutte mearderheid fan 'e hongerûnsen is eigentlik ferbûn mei toarst. Hjir binne inkele tekens fan dehydratisearring: bloating, droech en bliuw hûd, kjeld, hoofdpijn, middel, fersmoarging. Hydrotherapy, thalassotherapy en wettergymnastyk kinne it libben sterk fertsjinje, en ek de fergrizing fan 'e hûd.
De sinne. Om te wêzen of net te wêzen? It yntrodusearjen fan direkte sinne is skealik, i. yn 'e simmer fan 11 oant 17 oeren. De hûd ferswakket, ferlies de elastinsjes, de pigmentaasje fan 'e hûd is brutsen, fassile sprouts ferskine en, fansels, wrinkles. As wetter it âlder fan 'e hûd slopje kin, dan is it mei de help fan' e sinne ûnwis. Mar, lykwols, binne wy bern fan 'e sinne, en in gearkomste mei him is gewoan needsaaklik fan tiid oant tiid. It hiele jier is it wolkom oan it begjin en ein fan 'e dei. Fan april oant mid-maaie is it winsklik om sunburned te wêzen sûn.
Stress is omnipresent. Hy heelt en makket. Smile. De positive helpt om it frjemde uterlik fan 'e wrinkles fan "grime" te foarkommen. Sjoch jo bloeddruk en bloeddruk! Tees mei ferkrêftige krûden, massaazje, kontrast douch sil rêstich helpe en krêft krije.
Tookines binne in grut obstacle, dat liedt net allinich foar de aging fan 'e hûd, mar ek oan in signifikante reduksje yn it libben. De earste help by it reinigjen fan it lichem komt út antioxidanten. En dit betsjut dat jo in protte binnen en bûten moatte op it hûd fan ferskate fruchten en grienten hawwe. Letterlik oant in kilo in dei. Eartiids is wetter de wichtichste reiniging fan it lichem. Dêrom moatte wy foarkomme om iten te nimmen fan iten fan it lichem.
Dizze kofje, kafee, kola, enerzjydrank, alkohol, guon medicinen. Allegear, lykas alkohol, stimulearje it fuortheljen fan wetter út it lichem. Nei dit drinken moatst itselde wetter drinke, dat der gjin ferlies yn it lichem is. Jo kinne in soad reizen fine foar it reinigjen fan it lichem foar alle kearen. Skjin, skerp en skjin. Dus wêrom oan dit pynlike wurk en slimme gewoanten taheakje, bygelyks it smoken. Mei ien hân jouwe wy ús sûnens, de oare dy't wy nimme. Alles is yn ús hannen!