In protte jonges freegje har sels hoe't se har groei ferheegje.
Ien fan 'e wegen is medikaasje, dy't as gefaarlik en ûnbesteane wurdt oant de ein. Tichter is in metoade as de bonken op 'e skonken brek binne, dan wurde se ferhege en de persoan stadichoan ferheget syn hichte troch 12-15 sintimeter (it wurdt hiel gewoan brûkt).
Oefening en oefening binne tige populêr en bliuw de bêste opsje foar ferheging fan groei.
Oefeningen foar groei
Om groei te fergrutsjen yn it earste plak, moatte jo leauwe yn josels en fertrouwe op it beëinige doel.
Ien fan 'e metoade om it groei te ferheegjen is in horizontale bar, dat is it ienfâldichste en meast betelbere middels. Deistige klassen dêrby jouwe it winske resultaat. Hingjen op in horizontale bar op hannen is winsklik mei ekstra gewicht, d. ien fan jo freonen kin op jo hingje, sadat de tractionskrêft sterker is en in gradulearjend spanningsplak plaket yn it pelvyske gebiet. Relaxaasje fan 'e reade muskels fördert it groei.
Jo kinne hingje op jo tees, hingje jo tôgen op 'e trekfeart, jo moatte nei ûnderen hingje. Yn sokke gefallen giet ek jo groei ek.
Bouncing fan 'e ûnderkant op 30-50 kear in dei. Sharp jolts út 'e grûn en as heech mooglik om te springen - dit sil ek in tanimming yn jo groei leverje.
Wichtich bydrage oan it groei fan wurkgelegenheid yn basketbal, follybal, athletyk, swimmen. It iennichste dat moat foar allegear yn 'e hichte wurde moatte dy't groeie wolle - allinich wolwêzen en geduld, lykas konstante, ferskate oeren yn' e oefening, it ferwachte resultaat bringe.
Hâld regelmjittich fysike oefeningen, kinne jo de groei ferheegje troch 12-15 sintimeter yn 't jier.
Kompleksen fan oefeningen, in lykwichtige loads op it skelet, ûntwikkelje elke persoan dy't elkoar groeie wol.
Konsuminten fan fiedingen dy't in soad kalzium befetsje, helpt ek te groeien.
Positive resultaten foar it útwreidzjen fan groei wurde jûn troch yoga-klassen, en ek in protte vitaminen dy't nedich binne foar it lichem te groeien.
Medisine is almachtich
Tsjintwurdich hat de genêskunde in grutte springen foarút makke. Troch moderne metoaden kin sels de koartste persoan sichtber groeie. Keppeling om utens [bewurkje seksje | edit source] Drugs (synthetic hormone), dy't in absolút kopiearje fan minskewurdwachhormon binne.
Spesjale systemen foar it fergrutsjen fan 'e groei binne yn' e endokrinologyske sintúten makke, wêr't se helpe om lytse bern te groeien. Bern wurde ynsjogge mei groeiend hormone, dy't se net troch natuer krige.
Medikaal yntervinsje mei it brûken fan groei hormoan is net foar elkenien presteard en net altyd. Hjir is it nedich om de yndividu te hâlden.
Lege groei kin oardere wurde troch in soarte fan chronische sykte, de ôfwizing dêrfan sil liede ta normalisearring fan groei.
Nei it ferstân fan 'e reden foar de groei fan ferwachtingen kinne wy feilichheid maatregels nimme om groei te ferheegjen.
Meastentiids, jonges en jongerein ûnder 20 binne net tefreden oer harren groei.
Om groei te ferheegjen, jo moatte in kombinaasje fan rational nutrition and exercise. In lykwichtige jild fan in tún, wêr't de needsaaklike mannichte fet, proteins, kohrhydraten, mineral salades en it konsumpsje fan fruchten en grienten oanwêzich binne, sil ien fan 'e positive oplossings wêze foar har groei. In ferskaat oan granen en swart breed wurde beskôge as in geweldige stimulator fan groei. Mei it gebrûk fan de spiisde soarten fan mais of mais, dan sil it resultaat wêze, sa't se sizze, "op gesicht".
Nuttige oanwizings
It is net nedich om te ferwûnjen troch it feit dat in koarte man mei signifikant groeie kin, mar ek in pear sintimeter yn 'e hichte wurde en jongeren fiele mear fertrouder en noflik yn it deistich libben, yn kommunikaasje mei oare minsken.
Nim it net yn hert dat jo in bytsje ûnder jo kliïnten binne. Simmers fleane en werom nei har kollega's, kinne jo folle heger wurde. Nei alle gedachten is it bard dat in persoan folle flugger wurdt as ferwachte. Tink derom dat in lyts groei is net in trageedzje en it groeiproses kin altyd rjochte wurde op 'e rjochting, as jo echt wolle.