Jo kinne de earste lessen thús starte. En de earste earste lesson is it bern te learen hoe't se goed passe. Set jo sels of it bern yn 'e palm fan wat heul ljocht: in stik papier, in blêd. Freegje de poppe in djippe azem yn 'e mûle, en dan in djippe útfining troch krêftige lippen, om it objekt fan' e palm fan 'e hân te blazen. Jo kinne praktykje yn 'e badkeamer. Folje de wanne mei wetter, josels in pear floatende toets yn en mei tegearre mei it poppe, in dik dreech, blaasje op har, sadat se swimme. En jo kinne swiere spieljes op 'e boaiem fan' e wanne sette, sadat se net op it oerflak stean. Tegearre mei it bern, yn 't algemien binne alle oefeningen better gearwurkje, sliepen jo eagen, djip yn' e mûle nimme en jo holle yn it wetter sette. Iepenje jo eagen en sammelje boartersguod dy't lizze oan 'e boaiem fan' e wanne. Sokke inisjativen soarget foar swimmen yn wetter, ûnder wetter mei iepen eagen.
Sjoch dat it bern gjin wetter by it spul drinkt. Mar as dat barde, rêch it leuk op, rêstich, lit it hoestje, it bern net skodzje, klopje op 'e rêch. Troch dy aksjes silst him gewurde, en net rêstich. As it bad lit, bring it poppe op 'e rêch, yn in folle wetter mei wetter, de hannen fan' e poppe moatte lâns de romp wêze, it knyn is wat opkommen. Yn dizze posysje, sûnder jo skonken te ferbaarnen, freegje de poppe wat wetter mei sûken te litte. Tagelyk hold syn holle.
Ien mear oefening: it bern nimt in dreech aai en, mei bitsjinde azem, submerget yn wetter foar in pear sekonden, ûntstiet en eksportearret. Besykje de swimbad te besykjen mei jo bern faker, en yn 'e simmer gean jo nei de see. De meast gaadlike tiid foar it swimmen is de moarns. Jo kinne yn in oere en in heale swimme nei it iten. Tink derom, jo kinne net swimme op in lege mage en foardat jo bêd gean, om't it swimmen in grutte fysike laden is. Doch it bern net ferduorsje yn it wetter, hoopje dat hy te skrikt en him flechtet. Dit silst allinnich skerpe, en miskien sille jo de winsk omheare mei it bern swimme. Hy kin in eangst foar wetter hawwe.
Hoe lear in bern om 5 jier te swimmen? De wierste learen fan swimmen op dizze leeftyd is training yn 'e foarm fan in spultsje. Der binne in protte spultsjes yn it wetter. Bygelyks, it bern nimt in dreech azem, slacht ûnder it wetter, rekket syn knibbels yn 'e hannen en yn in posysje as in float, ûnder wetter in pear sekonden wêze. In oare toaniel: wer, in djippe aai en it bern leinje op it wetter, dûkt it gesicht yn it wetter, de skonken en de hannen yn 'e kanten útbreide, in pear sekonden op it wetter lizze. Bern wolle graach yn it wetter spylje mei de bal, kinne jo it bern útnoegje om de bal mei de hannen te sluten en syn earm foarút te striden. Yn dizze posysje swimme, allinich wurkje mei jo fuotten.
Der binne in soad manieren om te swimmen. Bern leare it meast om te swimmen mei it kanij, want mei dizze metoade wurkje beide fuotten en hannen simultaneesk, i. Yn feite is itselde bewegingsmeganisme as wannear't sy krûpt. Bern dy't de manier swimme learje - krol, leare fluch oare swimmen nei: boarstwike, swimme op har siden, ensfh. By swimme mei in krok, moat it bern behannele wurde oan it oerflak fan it wetter troch it gesicht yn it wetter te ferleegjen. Om in azem te tekenjen, moatte jo de holle omheech nei de kant. Boaien binne rjocht, ôfwikseljend en net straffen, it bern makket beweging mei syn foet op en del. As de beweging op stiet - it leg is gerjochtich, dêrop - it leg is in bytsje bûgd oan de knibbels. Allinnich de hoeken moatte op 'e wetterflier sjen litte. De swing fan 'e skonken is lyts. De wichtichste beweging, as swim mei in krok, is de beweging fan 'e hannen. Hannen ferpleatse moatte wikselje: earste, dan in oar. Fingers fan 'e hannen byinoar, de boarstel is bûge yn' e foarm fan in boat. Jo kinne besykje it earste riden op 'e strân. It bern heaket ien arm op, de twadde lans by de romp. Doch har hendens leger ferdylgje, de oare earm, wat bûtend op 'e elbow, lûkt werom en ferheft op, straffe it. Yn it wetter wurde deselde bewegingen útfierd. Sa is it needsaaklik te bewegen. Wannear't de hân falt - eksaleaasje rint de hân nei - ynhalearjen, wylst de kop nei 'e kant omheart is oan' e heule earm. Legten moatte flugger wurkje as hannen. As jo in bern leare te swimmen tinkt dat in bern fan 5 jier âld kin wurde as se waarm is foar net mear as 15 minuten. As de bern de lippen blau draaie, wurdt de hûd in "goose", driuwend moat it út it wetter ôfslute, droech droegje, sette op, jouwe in drankje fan waarmte. As gewoan in fleurich, fleurich baby lyts, slimmer as swimmen, dan is it needsaaklik om tiidkursussen te ferkoalle. Ferheegje de lading stadichoan. Bliuw it bern net djipper yn 't wetter as de taille. Bliuw it bern allinich yn it wetter, folwoeksen kontrôle moat altyd wêze, sels as jo tinke dat it bern goed swimme.