- oat flakken - 270 gram
- Milch - 600 gram
- wetter - 200 gram
- fan bûter - 40 gram
- Sûker - 50 gram
- sâlt - te tastean
Herculosa-porridge is in diabetesprodukt, ferbetteret de hûdbedrach, helpet de ferwurking en assimilaasje fan kohdhydraten, herstelt de ritme fan hertaktiviteit, en befettet ek in soad antioxidants dy't toskine en skealike substansjes fan it lichem ôfwiksele. As jo wolle, kinne jo nuttjes, rozen, jam of frisse beieren tafoegje oan 'e pap. Vorbereiting: Milje diele mei wetter en bring in koel yn in toptop. Sûkje, sâlje en mingje. Add oatflakken "Hercules" en koekje, reagearje, 15-20 minuten. Spreke it papier op 'e platen, taheakjen oan elke stikje bûter.
Tsjinsten: 4