Yn it proses fan it nôtjen fan in sânbad, sjogge de persoan in útwreiding fan 'e peripherale bloedfetten, mei de hûd ferneatigjend, in gefoel fan noflike waarmte yn it lichem. Foar minsken dy't lûd fan hypertensje, sil in mustardbad benammen nuttig wêze, om't dizze prosedearjen helpt om bloeddruk te ferlytsjen. Dêrneist is in persoan dy't dêrmei biedt, in fermindering yn 'e yntinsiteit fan ynfloedrike prosessen. De proseduere foar it nimmen fan in mustardbad wurdt ek oanfrege foar chronike pneumony en bronchitis.
As jo beslute om in sânbad nei thús te meitsjen, dan moatte jo in droege seneardpudder. Foar in bad mei in fermogen fan 200 liter, moatte sa'n 100-200 gram sâltpulver oan it wetter tafoege wurde. Yn dit gefal moatte droege senearje earst mei in lyts bedekke waarm wetter ferwulke wurde sadat de konsistinsje fan it gemalen liket liket sûker. It mienskip is sa bereiden yn it bad setten, it wetter mingje. De optimale wettertemperatuer foar in sânbad is it berik fan 36-38 ºC. De termyn fan dizze proseduere moat sa'n 5-7 minuten wêze. De oanrikkende frekwinsje fan siedbaden is 3-4 kear yn 'e wike (it is it bêst om te alternearjen mei de proseduere op in intervallen fan ien dei). In holistyske rekreaasje- en herstelkursus foar it meitsjen fan sânrêden moat 10-12 prosedueres wêze.
As jo sjogge, is it hiel proses fan it taren fan in mustardbad thús net sa komplisearre. Om lykwols te garandearjen dat dit proseduere net jo sûnens skea hat en allinich in positive ynfloed hat, moatte jo inkele ienfâldige, mar tige wichtige regels folgje. Foar it djip yn 'e sâltbêd moatte de eksterne genitalia foar beskerming goed mei smaak fan ierdgas wêze. Sûnt de smaak fan sardear hat in irritante ynfloed op ús eagen en respiratory tract, moat dit probleem sa oplossje. Nei it oansjen fan it lichem yn it wetter moat it bad sels sletten wurde mei in dichte tún (bygelyks in tal kearen pleatst mei in flak of dûnkende blanket) sadat allinich de holle bliuwt.
Nei it ein fan de proseduere foar it meitsjen fan in mustardbad, moatte jo hiele lichem ûnder in waarm dûs wekke en wekkerje yn in heule blanket foar 30 oant 60 minuten.
De bêste tiid fan dei foar it opstellen en meitsjen fan sânrêden binne jûns oeren, krekt foar bêdtiid. Yn dit gefal, nei it bad kinne jo fuortendaliks bêd ûnder in heule blanke gean en besykje te sliepen, sadwaande it ferheegjen en sûnens ferbettere ynfloed fan 'e aksje fan biologyske aktive sardadestoffen.
Foar bern kinne sânrêden foar katarrhal-sykte - pneumony of bronchitis, foar elke 10 liter wetter moatte jo 10-20 gram droege senearje tafoegje, en de optimale temperatuer is 38 ° C. De termyn fan de proseduere foar it nimmen fan in sânbad foar in bern moat net 5-6 minuten wêze. Nei dizze tiid moat it bern mei skjin wetter woske wurde en yn in heule blanket wekker wurde.
Hûs kinne jo ek in sânbad fan lokale effekten opstellen - foar hannen of fuotten. Om dit te dwaan, nim dan in beukje fan wetter 5-10 gram droege senfpulver. Nei it útfieren fan dizze proseduere moat de hûd mei waarm wetter wurde wurde węze, en as it lokale effekt op 'e fuotten is, it is better om warmwollen sokken te dragen en te kiezen foar in pear oeren krij út.