It bern wurdt jûn oan 't kindergarten, it bern giet nei skoalle, de jonge yn' e universiteit komt, de persoan earst nei wurksumheden, en jierren letter ferwachtet. Jo ferpleatse nei in oare stêd, of nei in soad jierren byinoar wenje, jo man litte jo ... Alle dizze "driuwende punten" of krises hawwe in persoan nedich om besluten te meitsjen, nije foarmen fan gedrach te ûntwikkeljen. Wy moatte feroarje, oft wy it wolle of net.
Wolle jo te brûken wurde oan 'e nije betingsten fan it libben? Dus, dit is in krisis fan oanpassing. Om dat mei súkses te bewarjen is it wichtich om net te hurd te meitsjen, in maksimale "ynformaasje foar refleksje" te sammeljen. Better stipe jo lichem mei vitaminen, ekstra oeren sliep, favoryt iten. Jo sjogge: stadichoan sil de krisis foar himsels einigje. Dit jildt lykwols lykwols oan in pjut dy't begon in pjutteboartersplak te begjinnen, en oan in meiwurker dy't de haadstikje earst naam. Se kinne har famylje helpe en stypje as se opsichtich en leaflik harkje nei in persoan dy't in nije wenromte ûndersiikt.
In soad famyljes gean troch de saneamde "perioade fan in wylde nêst". De bern groeide op en litten har thús. Elkearen dy't geweldige problemen hawwe fan bern, binne plannen folle frije tiid. Se moatte in nije betsjutting fan it libben fine en nije punten fan kontakt mei elkoar. Somtiden kinne de swierrichheden fan sokke perioade in skieding yn 'e spousse provozearje, dy't allinich feriene waarden troch soargen foar bern.
Sokke krisis as 'perioade fan in wylde nest' wurde ek eksynstentiel of betsjutting krises neamd. Troch de omstannichheden ferlernet in persoan wat ienris de kearn fan syn bestean wie. It kin it ferneatigjen fan eardere relaasjes, skieding of ferstjerren fan in leafste, ferlies fan wurk. Hoe fierder te wenjen? Sykje in nije betsjutting. As in persoan dit probleem net oplossje kin, sil er in gefoel fan besteand vacuum, ynterlike leechmoedigens hawwe. In langere ûnderbrekking yn dizze betingst ûnderbrekt de immuniteit, begjint de sykte te persuearjen - dokters neame se psychosatysk, dat is, feroarsake troch psychyske oarsaak en fertsjinnet in tranquilizer oan 'e pasjint.
De krisis fan betsjutting wurdt faak ûnderfynt troch minsken dy't rêden, benammen as se har wurk hawwe litte. Neffens statistiken binne sa'n 70% fan âldere op ien of oare manier of oaren fan depresje. Utgong fan 'e eksistinsjele krisis helpe kontakten mei minsken en in aktive leefstân. Litte jo net fan 'e hannen gean! Jo moatte sels probearje yn nije aktiviteiten. Om te reizgje, treffe mei kliïnten en kliïnten, besykje freonen dy't yn oare stêden wenje en sels yn oare lannen. Jo kinne it berop feroarje, werom nei skoalle, leare in nije hobby. Bygelyks, ien âldere frou holp har dochter har dochter op. It famke groeide op. Op dat stuit fielde de frou dat har famylje net mear nedich hie, dat har soargen har dochter en beppesizzer ferwûne. En doe krige se in baan as in berneboek en begon te learen fan in oar oare 5-jier-âlde famke. Nanny waard sa freonlik mei har lytse ôfdieling dat se no ynsparabel binne. It libben hat in nije betsjutting!
Is ien fan jo ljeavenen leare fan eksistinsjele depresje? Kennis, no't dizze persoan in krisis fan sin betsjut, benammen yn need foar oandacht fan leafhawwers. Lit him net allinich mei swiere tinzen! Rieplachtsje net om him mei jo besiken, om help te freegjen, sels as jo it net nedich hawwe. Gefoel dat jo ien hawwe nedich, jout krêft.
... En yntern
No binne krises dy't feroarsake binne troch ynterne oarsaak binne leeftydskrisen. Elkenien wit alle symptomen fan 'e krisis fan 3 jier: negativisme, húshâlding, obstinaasje. It bern realisearret syn "I", stribbet nei ûnôfhinklikens, wat tsjin 'e âlde wize fan libjen tsjinnet, wêr't alle besluten troch folwoeksenen makke wurde. De folgjende krisis fan 7 jier is feroarsake troch it feit dat it bern mei syn famylje krampet, hy wol de maatskippij - yn 'e hiem, yn' e skoalle, yn 'e sportdiel. De krisis fan adolesinsje is tawiisd oan de folume fan psychologyske literatuer, en doch de beste oanbefelling is de wurden: "bepale geduld, it is net foar ivich."
As bernskrizen binne, as regel, earder sterk bûn oan in bepaalde leeftyd, dan yn folwoeksenen binne de leeftydskrêften fan krises frijwat fêststeld.
Sa hawwe jo bygelyks gewisse oanwêzich by in universiteit, dêrnei fuortsette oplieding yn graduele skoalle, troude, dielde jo tiid tusken famylje en wurk, mei sukses makke in karriêre en besocht de keeper fan 'e hoarn te wurden. Ja, ûntwikkelje as profesjonele en dochs binne net alle doelen dy't jo yn jo jeugd skreaun binne troch jo realisearre, en it grutste part fan it libbenspaad is al trochjûn. Der komt in krisis - in revyzje fan 'e âlde hâldingen, idealen, doelen.
In oar foarbyld: in frou draait nei in psycholooch, en mei triennen fertelt dat har man net werkenne - hy die himsels folslein feroare. Se kommunikatyf mei har. Hy quarrele mei âlde freonen, hy konflikte by it wurk. Kom komt thús, slút yn syn keamer. Goed om nei in Buddhist kleaster te gean. "Jo witte net wat oer it boedisme!" - frouwe syn frou. "Nimmen, ik sil it útdrukke," har man protestearret.
Wat te advisearjen fan dizze frou? Datselde lykas de âlders fan in opstannige petearje, - geduldich wêze. Krisis is in tydlike fisioen. Doch net mei har man striid, oankomme op him. Wy hawwe nei alle gedachten gjin oertreling by de pasjint mei in waarmte en wy dogge him net oertsjûge út it bêd. De opjefte fan 'e tichtste yn dizze perioade is neist de "siik" te wêzen, mei him oer syn ûnderfiningen te besprekken, te hâlden fan ûndersochte aksjes en noch: foar it feit dat jo memmetaal yn wat oars is.
As in caterpillar, yn in flinter ferdylget, friest, ferhurde yn in chrysalis, dus in persoan needsaaklik yn 'e krisis om himsels te begripen, om de globale wizigingen te realisearjen dy't him yn syn siel foarkommen hawwe.
Hoe kinne de krisis oerlibje?
It is wichtich om te begripen dat in krisis in needsaak is, mar net in pynlike tastân. Ik moat oanlizze dat it tiid is om te feroarjen en te feroarjen wat yn myn libben. Dit is de tiid fan hurde wurken fan 'e siel, sadat in gaadlike omjouwing kreëarre! Nim in foarbyld fan ús lytsere bruorren: as it te meitsjen om te pupearjen, ferhúzet de caterpillar yn in ridlik plak, de slange dy't de hûd feroaret, krûpt yn 'e tsjuster. Net misbrûke ferrifelingen, allinich yn 'e natuer rinne. "Ynspeksjes binne de bern fan stilte", skreau Yevtushenko. It is ynterne stilte dy't jo helpt om nei in nije steat te bringen. De strategy fan gedrach yn dit gefal is it tsjinoerstelde fan 'e ien dy't yn' e eksistinsjele krisis keazen wurde moat. Redearje de wurkbelesting op in minimum, lit se jild ferlieze, mar fine in frede fan 'e geast. Taljochting op jo famylje dat no no't jo frede en iensumens mear hawwe as ea.
Yn 'e krisis fan' e steat hat in persoan ferhege konflikt: besykje de relaasje net te finen. Hâld kritysk oer jo wurden en aksjes, nimme goede soarch foar jo kollega's en respekt.
De wichtichste fersin fan minsken dy't de leeftydskrisens betelje is in besykjen om oaren te skuld foar har ynterlike ûngemak. Mar de oaren fertsjinje foar har problemen is in teken fan psychologyske ûnreplikens en infantilisme. Wês net ûntfongen! Freegje josels: "Wat kin dizze krisis by my bringe?" It slagget om diel te meitsjen mei de âlde hûd. Mar it is nedich, om't it groei hinderet.