Foar starters moatte jo op 'e wierheid tinke dat it hast ûnmooglik is it ferwurkjen fan it formulearjen fan sûkeladefoarming op jo hûd mei help fan sinnestreaming sûnder dreeche gefolgen. Yn 'e simmer wurdt de sinne ynfrareare rassen, wêrmei't wy de hjittens op ús hûd fiele, en de saneamde ultravioletstraagen, dy't, op ús lichem, it lichem oanmeitsje om in pigment melanine te meitsjen. It is dit pigment dat ultraviolet reagearret, en jout dan de hûd in brune kleur. Yn in wurd, dit is de beskermjende reaksje fan ús lichem oan 'e sinne, en it bronjen fan' e sinne komt yn 'e sinne. Wat kin ik sizze, elke moderne tan is in direkte konfrontaasje fan ús lichem oan 'e sinne. Ek in oerstallige eksposysje foar de sinne is fatsje mei in rapper âlder en stjerrende fan hûshellen en elastysk ferlies. Plus, misbrûk fan 'e sinne kin liede ta it ferskinen fan pigmentaasjefleken op' e hûd, it swakjen fan it minske-immunsysteem, en sels nei ferskate sykten (katarakte, herpes en sels kanker). Fansels moatte jo net folslein stopje, de belangrykste ding is it mei it geast te dwaan, sa't se sizze, en dan sil alles alles goed wêze.
Dus, hoe it sunburn yn 'e simmer te foarkommen, en doch jo net de wille omleare te lúgjen yn' e sinne? Om de problemen te ferbieden mei de negative effekten fan sunburn, is it foaral needsaak om de krekte en meast suksesfolle tiid te witten, as jo sûnder sunbathing nimme kinne. De bêste tiid foar sinne tanning wurdt meastentiids beskôge om nei 11.00 oere of nei 5 pm nei it strân te gean. Dizze tiid is de feilichste, op dizze tiid is it folle makliker om in brân te foarkommen. Sunbathing is altyd lein te begjinnen en stadichoan te begjinnen. Bygelyks, de earste dei sil 10 minuten duorje, en dan stadichoan ferheegje jo tiid yn 'e sinne, taheakke oan it begjin fan 10 minuten foar sa'n 5 minuten deis.
As jo der wis fan wêze dat de sinne opslein wurdt troch bliuw yn it wetter te bliuwen, ferjit it no krekt ferjitte. It is krekt it wetter dat de rannen fan 'e sinne lûkt, plus, de sinne kin yn it wetter yntinke yn in djipte fan 20 meter. Dêrom sitte jo yn it wetter en hoopje dat jo net brâne, is der gjin spraak.
Nei't jo it wetter op 'e kust lein hawwe, wekker it hûd fuortendaligje of om harren hinne draaie. Tink derom dat drippen fan wetter, lykas in magnet, de sinne lûke - en dan wurdt in brân foar jo oanbean. Benammen moatte jo de hûdplaten sjen wêr't jo bertemarkten hawwe. It is dizze harmless bertmarken dy't, fanwege de ferhege sinne-eksposysje, ûntwikkelje kinne yn in maligne tumor. Dêrom besykje in sânbad te besykjen om dizze gebieten fan 'e hûd te dekken mei ljochtgewearen fan natuerlike katoen. Dit tissel moat frij wêze om op 'e hûd te lizzen, net dicht oan te passen, molen moatte net smakke wurde.
Gean nei it strân, nea ferjit dat jo in spesjale strandkosmetika mei jo bringe, wat helpt om sunburn te foarkommen. Mar, lykas dekorative kosmetika of kosmetika mei alkohol, dan moatte jo foarsichtich wêze. Dizze kosmetika yn 't ynteraksje mei de sinne kinne ynfloed hawwe op de formaasje fan pigmente spots.
Tink derom dat it gebrûk fan bepaalde medikaasjes liede kin ta sunburn (hormonale tsjinstferliening, saccharine, spesjale nutlike oanfollingen, antibiotika en tranquilizer). Alcoholik dranken ferheegje ek de wikseling fan in sunburn yn 'e simmer.
Besykje, wylst op it strân, as safolle applen en korten as mooglik is. Dizze fruchten en beammen binne ryk yn vitaminen PP en C, dy't it ferset fan it lichem ferheegje oan ultraviolet straffen fan 'e sinne.
En no in pear wurden oer kosmetyske middels fan beskerming fan 'e sinne. Dit is normaal in smaak, gels, oaljes en produkten yn 'e foarm fan in spesjale molke dy't de hûd fan' e sinne beskermet. Har wichtichste beskerming fan de sinne reagen is oanjûn troch bepaalde nûmers (fan 2 oant 30). As jo in hiel licht hûdton hawwe, dan moatte jo in beskerming krije mei de grutste beskerming. As jo hûd droech is, dan moatte jo sunscreen brûke, en mei ferhege fette ynhâld fan 'e hûd, besykje spesjale sunscreen gels. Brûk dizze fûnsen wurdt oanbean 15 minuten foardat jo nei it strân gean, of heal oere foar it swimmen. Ek ûnder de ferneamingen yn 'e wrâld fan sunscreen ferskynden, saneamde, lange krom. Har essens leit yn it feit dat se op it lichem beskermje en it beskermje fan 'e brânsen lang, ek nei trije badkes.
En úteinlik, as jo nei it strân besykje, fynst it droechte en dichtheid fan 'e hûd - dit binne de earste tekeningen dy't jo in sinne hawwe. Alderearst ferbruts it lichem mei in spesjale produkt nei sunburn om de hûd te moetsjen. As jo in koarts hawwe, nim dan in antypyryske oplossing ôf, en brûke talcum op ferbaarnd gebieten, dit sil de pinezensearing ferleegje. Komprimearret út apples, frisse kucumber of potato's, sil ek helpe. Aloea skaaier kin in goede remedy wêze, wat yn wetter ferwiderje en de servetten yn it dûke kin, kinne jo kompresje meitsje dy't 10 minuten bewarre wurde moatte.
Rêst net op 'e strân yn' e slach, beskermje it lichem fan 'e sinne - en in prachtige sûne tan sil jo oanbiede!