Om in súkses te gean nei hûndert, ien lyts treast. Rêst sil allinich plezier bringe yn it barren dat jo goed fiele. Dêrom soargje foar jo sûnens foarôfgeand. Dus, wêr't jo om te relaxen en wat mei jo bringe? It is nijsgjirrich.
Wa - wêr?
As jo leare fan chronike sykten, dan foardat jo in rûte keapje om jo dokter te rieplachtsje. Yn guon gefallen kin syn oanbefellings frijwat kategoarysk wêze.
Soarch klimaatferoaring is kontroversjoneel foar minsken mei kardiovaskuläre sykte, mei bronchiale pasjinten, mei padenologies fan it musculoskeletalsysteem, as ek foar alle reizgers fan fierdere leeftyd. Se binne bêste ôf om te rêstjen binnen de gewoane klimaat.
• Mei ferhege funksjonearjen fan 'e skroefdraaier, hege sinne kin de sûnens skealje, sa foar rêst, yn dit gefal moatte jo de kâlde moannen fan' e jier kieze yn 'e súdlike regio's of de net-hege lannen yn' e simmer.
• Hypertension en asthmatyk sil fan rêst profitearje yn 'e bergen of op see.
• Seeljacht is benammen benefysk foar dyjingen dy't liede fan chronike sykten fan 'e nasopharynx: sinusitis, pharyngitis, tonsillitis.
Earste helpferliening.
De list fan akoese sykte, dy't in oantal oplossing foar jo fuort nei hûs lizze kin, is bekend om elkenien (oer eksoatyske krûden no no giet it, om't se allinnich troch in dokter heilje kinne). En sadat jo yn 'e tiid foar josels en jo famylje helpe kinne, moatte jo de nedige minimale medisinen mei jo nimme. Benammen moat it dien wurde oan dyjingen dy't nei it bûten gean.
Gastrointestinale störings. Diarrhea of ferbouwe kin it lege wetter kwytreitsje, ûngewoan foar jo lichemmerkingen fan 'e nasjonale koken of gewoan it gewoane menu te feroarjen nei elkoar. As jo in fergiftiging fermoedzje, sille jo in protte aktivearre aktive tablets brûke. Se moatte op in lege mage nommen wurde, yn 't taryf fan ien tablet per 10 kg fan it eigen gewicht. Fan pynlike gefoelens ferliest gau spasmaktika. En mei oanmeitsjen fan enzym kinne jo in swakke wurde troch eksoatyske gerjochten digestive systeem. As jo oer problemen fan 'e tsjinriedige eigendom bewezen binne, dan as laksaart wat ljocht te nimmen, basearre op plantstoffen.
Mar antibiotika moatte net oannommen wurde. Mei langerende diarree, misbrûk, ferwaarming en abdominale pine, medyske advys sykje. Mar it bêste is om te besykjen om miskien te ûntfangen. Om dit te meitsjen, moatte jo hannen hieltyd mear waskje, iten net te keapjen fan fruchtbere platen, en allinich it wetter drinke, dat ferkocht is yn fleskes.
Akte respireare sykten. Der is gjin garânsje dat jo op fakânsje de saneamde kâld passe. Jo kinne ynfloed fan 'e fleanbasis fan in tichtby pasjint. Of jo kinne jo eigen viruses aktivearje, oerwâlde fan in lange bad yn 'e see of fan in heule opbou fan iis.
Mei malaise, feroarsake troch in lege steiger fan 'e temperatuer, sil jo paracetamol nedich wêze as de heulste middels. Nim ek vasokonstriktive druppels dy't it atmeitsjen mei in stekke neus fasilitearje. By de manier soarget derfoar dat dit medisyt foarkomt foardat plante wurdt: sadat jo jo fan mooglik mooglike kompensaasjes yn it midden eargebiet besykje. Injuries. Wy hoopje dat soarchfâldich gedrach op fakânsje jo rêde fan swiere skea. Mar jo kinne josels knipsen mei in rasier, kratsje op in doaren of reitsje jo foet. As in antiseptyske dyk is in soad noflik medyske pen, mei ympresjonele of yljenok. En fan dressings - strips fan bakteizidlike plaster.
Nervous spanning. Situaasjes wêryn't jo tige nervich wêze moatte, hoewol it wierskynlik omgeane sil jo. Mar soms kinne lytse problemen kinne.
om út 'e rûte te kommen. Om spannigens te heljen, hawwe in sêfte sedative oanwêzich, makke oan 'e grûn fan bekende oan alle krûden - valerian, St. John's wort, memmehear. It is handich foar jo en as gefolch fan slieperstreaming troch in skerpe feroaring fan tiidstannen.
Swaying. As jo wetterwetter of fleanen net tolerearje, mar jo kinne se net ferwiderje op fakânsje, spesjale tariedingen fan mooglike sykte. Foar it foarkommen fan dit ferskynsel hawwe medisinen dy't tagelyk antihistamine hawwe, antymetyske en sedative effekten binne goed oanwêzich. Se wurde ferkocht sûnder reklame, jo moatte gewoanwei in apotheker yn 'e apteekje rieplachtsje.
Allergyske reaksje. Sels as jo earder nochris oan dizze rôp eksploitearre binne, nim dan wat antystsjamin mei jo op fakânsje. Wa wit, mar stuit hast in allergie oan kokosmole of tiara blomkes? Dêrnjonken kinne huidreaksjes ûntsteane út de biten fan eksoatyske ynsekten. Mar om dêrmei net te bringen, is it better om yn 'e reitsjeak in repetearjende oprop fan' e fleanende saboteurs.
Attributen fan "swiet libben". As jo op fakânsje genietsje om it maksimum te hawwen, moatte jo derfoar soargje dat jo twa apotheekprodukten mei jo nimme: ien - tsjinoer aktive, de twadde - antipower.