As jo tinke, alles wat ferbûn is mei iten fan bern is ien grutte paradox. Op earste folwoeksenen springe om it poppe hinne: "Ja, ite! Wêrom soest it dreech? "En as jo rûke, feroaret alles wat:" Eet minder! Folgje it fiedsel! "Hoe kinne wy it bern ite, sadat hy sûne groeie en net litte fan gewicht fan gewicht? En as it probleem noch altyd ferskynt - hoe't jo mei obesiteit yn bern soargje kinne, jouwe antwurden op 'e wichtige fragen dy't troch de âlders fan' e bern fan 'e endokrinolooch frege binne.
1. Op hokker leeftiid kinne bern begjinne fan gewicht fan gewicht?
In feit, it probleem fan obesiteit, lykas se sizze, hat gjin leeftyd - wy binne dêrmei berne en feitlikt it ús ús hiele libben. Beskikte oandacht moat wurde oan âlders dy't oergewicht binne is in famyljeprobleem. As jo yn in famylje mei gewicht binne, is alles normaal, moatte jo omtinken jaan oan de klassike transysjeperioades fan ûntwikkeling.
♦ Fan 1 oant 3 jier - de perioade fan 'e formaasje fan' e funksje fan it digestive systeem. Op dit leeftyd moatte jo warskôge wurde op sa'n symptoom as in gewicht fan gewicht. Dit, troch de manier, kin barre, om't fan te betiid feeding. Doch net yn 'e drompel en probearje net yn' e regels te passen. As jo suksesfol stypje, kinne jo net yn it fiedt fan 'e poppe oefenje oare iten. Fanút it begjin, wurde begelaat troch syn winsk: it baby sil net wat minder ite as wat syn lichem nedich is.
♦ It bern feroaret de situaasje dramatysk (giet nei in pjutteboartersplak, nei skoalle, begjint om te sitten mei in berneboek, ensfh.). Yn dat gefal kin hy begjinne mei eten omtinken tegearre mei stress. Doch net fuortgean troch "heilige stimulâns", besykje net iten fan it bern ôf te keapjen, it is better om him yn dizze perioade mei mear oandacht te leverjen.
♦ 12-15 jier - oerwinningsjierren, seksueel ferpaakt fan it lichem. It oarjen fan 'e bern groeit, hormoanen wizigingen wurde dêr yn plak, sadat it needsaaklik is om in goede betingsten te meitsjen foar in petearje om folslein te ûntwikkeljen.
Dizze binne allinich de wichtichste, meast krityske perioaden yn bern. Underwilens kin it bern begjinne mei gewicht te krijen op elk leeftyd. En yn dat gefal moat de earste stap wêze om nei de dokter te gean. De dokter sil bepale hokker folle jo bern de normale blokkade hat en jo helpe de oarsaak te begripen.
2. Hokker ûnderskie de berikende plompens fan in bern fan in earnstige sykte?
Meastal, yn 'e earste moannen fan in berneslibben, moatte memmen soarch wurde, sadat hy it gewicht taheakje sil. In goed, exemplary kid, dy't allebiten en tonnen bewearet, moat soargje as in heulende cupid mei karakteristike ferbiningen op 'e faltjes fan hannen en fuotten. Mar it poppe wurdt groeid, begjint te kuierjen, en hjir de "puffy" komplekse toant syn reverse side. Se folgje net - en de berikende butuz wikselde yn in echte dolly, efter syn peers achter yn 'e agility en sels klikke. As jo besjogge dat it bern net sa heech as de measte bern fan syn leeftyd (te dun of te fet) sjocht, gean nei de dokter. Bêste fan alles - nei de endokrinolooch fan 'e bern. Nei allegear moatte jo begjin mei fjochtsjen begjinne mei geweldig gewicht.
3. Hoefolle jonges en famkes moatte yn totaal yn ferskillende perioaden weegje? Wêr is de norm?
De normen fan gewicht foar elke leeftyd kinne tige betingst fêststeld wurde, om't alle bern ferskillende groei hawwe, en dus oars as oare weagje moatte. Mear of minder gemiddelde gewichtnormen kinne allinich foar bern neamd wurde ûnder 7 jier âld - de saneamde groepsprongen begjinne neist, en de sifers foar sawol hichte en gewicht fan single-bern bern kinne ferskille troch ferskate kilograms. De oanwêzigens fan problemen mei oerfloedgewicht is maklik te bepalen mei it bloed each: it bern is gewoan sichtbere diker as syn peers.
4. Wat is it gefaar fan oerwaaksgewicht? Wat soarte sykte kin hy hawwe?
Allinich gewicht allinich is al in sykte. Dêrnjonken kin it in symptoom wêze (of sels oarsaak) fan in massa fan oare sykten, fergruttet de kursus fan al besteande syktearen of in favorabele grûn foar har optreden. It spektrum fan dizze sykte is net beheind:
♦ Diseases fan it musculoskeletal systeem (it bern hat in ferhege lading op 'e knibbels);
♦ Diseases fan 'e gastrointestinale traktaat (it tefolle te iten, skeakeljen fan unferstreidige straffen op it digestive tract);
♦ Disease fan 'e bronchi en longen (swierrichheid oanmeitsjen);
♦ Kardiovaskuläre sykte (de massa "presst" op it hert - it is nedich om mear bloed te pummeljen);
♦ metabolike störings.
5. Hoe kin it poppe goed korrekt wurde? Wat feroaret oer gewicht?
Fansels is de kwaliteit fan iten in wichtige faktor. En hjoeddeis moatte âlders fan groeide bern tige opmerklik wêze. Uniteare chips, kola, popcorn, crackers, sûkelarjes en oare delikaten, dy't hjoeddeistige bern binne klear om yn ûnbesteane massen te absorren, meidwaan oan it proses fan obesiteit. Der is in oar probleem - in sedintêre libbensstyl. Us bern liede de jagers, stjoerde ballen en jumpers, en yn stee dêrfan klear om te sitten op 'e dei by de kompjûter, oan te sjen hoe ferskilende karakter fan spultsjes laitsje, sprongen en oerhinne oerwinnen. Yn dizze modus, foardat obesity - ien stap. Rjochtspraak foar josels: ús lichem is krekt ienfâldich arresteare - it lichem moat sa folle enerzjybrûker krije (kaloaren) as it wat wurk hat. As de balâns ferswakke is, kin dit in reden wêze foar gewichtsverlies. Dêrom is de goede aai noch gjin garânsje fan normaal metabolisme.
6. Wat moat ik dwaan as in bern lekkerens leart en dit makket him oergewicht?
Sweets foar himsels binne gjin skealike produkt. Boppedat is de sûte nedich foar it bern om de hannelaktiviteit te ferbetterjen. Mar der is in swiete ferlet mei de geast. Alderearst moatst it bedrach bepale: as de famylje hat diabetes, moatte jo it gebrûk fan sûkerjen op in minimum minimearje. As it bern mobyl is en in swiere lading hat, dan kinne jo mear sûne ite, foardielich yn 'e moarn, as hy by de peak fan aktiviteiten is.
7. Yn hokker gefallen is it wurdich om kontakt te meitsjen mei in dokter en in dokter?
Jo wiskundige kin de needsaak wêze om kontakt te meitsjen mei in spesjalist yn obesiteit. Meitsje in regel om elk seis moannen op syn minst ien kear oan te freegjen, en dan sil jo gjin ôfwiking of ûnwisse feroarings yn 'e sûnens fan jo kind hawwe. Ideaal, in tal sûnders moatte helpe om fiedsel yn bern te bestriden: in pjutteboarger, in endokrinolooch en, fansels, in psycholooch.
8. Hoe kin ik gewicht te ferliezen?
Spitigernôch is it gewicht fan gewicht yn bern ... net behannele. Dat is, it kin medysk net genêzen wurde (der binne gewoan gjin spesjale bernedeiferingen, en folwoeksenen binne it net te brûken). Dêrom sil de dokter wille fan jo sûnens de bern de meast serieuze prestaasjes ferwachtsje. Dochs kinne jo it obezite oerwinne, allinich troch folslein de wize fan 'e libbens fan' e hiele famylje te feroarjen. Fan no ôf moatte jo de nije regels hâlde.
♦ Keuken net keapje (se moatte net yn 't hûs wêze);
♦ Ferjit oer seizoenen (ketchup, mayonaise en oare sûken ek oan har oan), sa't se appetitivo stimulearje;
♦ Feed it bern faak en stadichoan;
♦ Gean net nei fast food restaurants (en keapje se net iens);
♦ Gean mei it bern yn 'e sportdiel.
9. Wat as in knyftige bern op 'e skoalle ferkrêfte wurdt?
Yn dizze situaasje is it better om daliks nei in psycholooch te wikseljen. Hy sil it bern helpe om de formaasje fan djippe kompleksen te foarkommen. Foar jo diel moatte jo tact meitsje: net fokusje op dit probleem. Rie net by it bern in stik mûle, wês net skamje ("wer, op 'e nacht opstutsen!"). Set jo bern foar in lange proseduere fan gewicht te ferliezen en meitsje it as ûnbedoeld as mooglik. Sûnt de striid tsjin it gewicht fan gewicht yn bern is in proses dat it bern fereasket om grutte ynterne kosten en wolwêzen te hawwen.
10. Wêrom krije guon bern fet, hoewol se iets in lyts en foldwaande bewegen?
De oarsaken fan sokke metabolike struoringen binne noch net studearre. It mislearjen komt op it nivo fan biogemyske prosessen yn it lichem. Dêrom kin ien persoan leare om te fetsjen wat en hoefolle hy syn hiele libben winsket, en de oare dy't al yn syn jeugd hat tinke oer it ferhâlding fan iten en ferwurde kolo's. Sokke minsken, op 'e iene kant, kinne net yn' e modus fan oerwinning lizze, en op 'e oare - ûnderfine in gefoel fan honger, om't de direkte reaksje fan it lichem dêrta it opslach fan fet is. Ien wei út: iets in lyts en faak, dat it lichem net beslút dat it tiid is om de takomst op te roppen.
OPINION EXPERT:
Olga Viktorovna Utekhina, berne-dokter-endokrinolooch
Och, hjoed it gewicht fan tafel is ien fan 'e drokproblemen fan' e maatskippij. It is as in ferdigeningsreaksje fan 'e maatskippij nei de politike en ekonomyske situaasje yn it lân. En bern binne it meast kwetsbere en kwetsbere diel fan it. Har lichem op in subconscious-nivo reagearret oan problemen, wêrûnder gewichtsverlies. Dizze wittenskippers moatte soargen foar bern wurde: om mei har te kommunisearjen (miskien, nei de neilibjen fan har eigen karriêre - it is it wurdich), besykje mei har alles wat se seagen en hearden (sawol op 'e hichte of skoalle, en op tv) en besykje In fertroulike relaasje hâlde. Dêrnjonken is it fan 'e bern it nedich om yn it bern in sûne attitude foar iten te ynstile. Sprek op him wat skealik is, wat nuttich is. Niet goede kado. En, fansels, "kâlde" syn mûle mei sûten en rollen om op syn minst in skoft net neutralisearje.