Tsjintwurdich sille wy ien fan dizze wichtige fragen beskôgje - hoe't jo goed behannele wurde yn 'e berte.
Yn 'e earste perioade fan arbeid mei elke kontrakt, kriget de fetus minder en minder soerstof. Dêrom is ûnwillekeurich dyn aai wurdt djip. Yn 'e knop - ynhale troch de noas, dûnsje troch de mûle. Dêrom sille jo de poppe mear loft tagong leverje, helpe him omgean mei hypoxia. It is ek needsaaklik om goed te sykheljen - maklik en frij. Dyn sykhel bringt gjin bern foar de poppe, as jo yn ferwûnigens oanwize, en mei jirks útfiere. Stel dan dat de loft, lykas wetter, yn jo longen streamt en jo bern foarkomt. Helje him om flugger te ferskinen en yn elke striid omtinken richtje.
Jo posysje yn 'e fjildslach kin it wêze wêryn jo it meast noflik binne. As der gjin kontrasyndiken binne fan 'e obstetrician-gynecologist, dan kinne jo stean of rinne. As jo foarkomme om kontrakten te lizzen, dan selektearje de posysje op 'e sydkant, bûgje jo knibbels. Jo kinne de leechtere abdij yn in striid leechje. Strokken wurdt útfierd, kin de hûd kaak oanwize, mei de fingertips fan beide hannen yn 'e rjochtingen fan' e midden fan 'e abdij yn ferskate rjochtingen. Sokke bewegings kinne it proses fan 'e heidendom anesthetisearje. Strûking is bêste yn 'e tiid mei de azem, mar jo kinne josels werhelje: "Ik bin kalm. Ik kontrolearje alles wat my bytinkt. Ik bin net bang. Ik helpt myn baas om te libjen. "Sa'n auto-oplieding helpt om ûntstean út pine te ûntkommen en it berteproses te beschleukjen.
Om de pine yn in striid te ferleegjen kinne jo in selsstannige massaazje dwaan. Fanút de foarkant is it needsaaklik te lezen op 'e punten tichtby de boppeste rânen fan' e lytse knooppels en op 'e efterkant - oan' e punten fan 'e bûtenkanten fan' e lympe rombus. Druk op 'e oanjûnpunten fan' e foargrûn is mei de thumbs dien. Brûk in lege swiming fan jo finger by it drukken. Om puntmassaazje fan 'e punten út efter te meitsjen, sette foarkommen ûnderdûkers ûnder it linige rombus.
Kontrolearje fan 'e wurkleazens. Oan 'e ein fan elke bout jouwe it lichem maksimale rêst - besykje te relaxen. Nei it ein fan 'e striid fertelle jo dat jo uterus in bytsje iepene is, en dat dat jo baas jo bern berne wurde, jo moatte gewoan wat wachtsje.
As jo ûnferbidlik siik binne en jo tichtby it bewustwêzen ferlieze, lit de dokter der oer witte. Yn soksoarte sitewaasjes kinne dokters de mem yn 'e arbeid helpe, en de kontrakten fertsjinje. Mar tink derom dat alle medisinen foar in frou yn 'e berne-opkomst ynfloedrinke ynfloed op de betingst fan' e bern. In bern kin berne wurde yn in steat fan drugsdepresje, en dit makket har oanpassing oan 'e wrâld om him hinne.
Yn 'e earste faze fan arbeid troch in sterke wiziging yn' e toan fan it autonomysk nervosysteem, en ek fanwege de iepening fan 'e sperix, komme in protte froulju te iten. As jo tagelyk jo dizzy net fiele, is der gjin pine yn 'e mage, fljocht fan flies foar jo eagen, dan is dit in hiel natuerlik fisioen. Fergrutting is meast inkeld en hat gjin medyske yntervinsje nedich. Nei it útbrekke, spielje jo mûle goed mei wetter en nim ein sip of twa, mar drinke net in soad wetter om net in nije oanfal te provozzjen.
Mei it foltôgjen fan 'e earste perioade fan' e arbeid wurde jo oerdroegen oan 'e berteplak. Yn 'e twadde perioade fan' e arbeider begjint besykjen froulju. De besikings moatte ek selsstannich beheare wurde. De effektiviteit fan 'e besykjen wurdt behearske troch in oandielhâlder-gynaecolooch en in heuler. Effektiviteit fan besikingen hinget ôf fan 'e justigens fan jo posysje en oer oft jo rjochts binne.
As jo op 'e berte tafel lizze, moatte de skouders opheven wurde, de skonken moatte fêst op' e tafel rêste, de hannen fiele de spesjale handrappen. Nimme in djippe ace, hâld jo sykheljen, sliepe jo mûle, ferheegje. Nei it ein fan 'e ynspanning moatte jo rêstich, djippe toitsje. Elke kear besykje problemen sterker en sterker. De machtichste besykjen binne as de holle fan it bern troch it pel giet. Sels as de holle fan 'e poppe yn' e bertefalle werjûn is, kin de heuligens helpe, dy't it perineum beskermje sil fan brekken. Sille alle oanbefellings fan 'e dokter en heuligerwet goed folgje. Ferjit net dat de poppe fan 'e poppe bûten bûten de hoekje bûten draaie, sadat jo it refleksjen fan' e wjerstân bewarje moatte as de heulige frou seit. Om de reflex werom te hâlden, sliepe en mei de mûle te sykheljen, sûnder jo sykheljen.
Wy winskje jo in lichte berte!