Ynhaling is fan trije soarten - kosmetika, previntyf en medisyn.
Mei help fan medyske ynhalaasje wurde katarrh en hoast behannele. Om dit te dwaan, brûke medyske krûden dy't anti-inflammatory eigenskippen hawwe, lykas kalendula, eucalyptus, kamille.
Kosmetyske ynhaling is dien foar it healing of reinigingsproseduere. Meastal ynhalaasje wurdt brûkt yn fette hûd, dy't swarte punten en grutte poaren hat. Foar fette hûd brûke antibakteriële en natuerlike anty-inflammatoare medisinen: eucalyptus olie, pine, grapefruit en bergamot, yngripen fan sage en kamille. Dizze oaljes en krûden kinne de natuerlike komplekse herstelje, de poarsjes smelle en it begjin en ûntstean fan akne foarkomme. Nei it ynhalearjen is de folle hûd spielte mei kâld wetter mei it tafoegjen fan citronsaft. Foar droge hûd wurdt ynhalaasje makke fan kalk of mint. Nei dizze proseduere wurdt de hûd mei smaak smjunt.
Preventive ynhalaasje
Yn 'e measte gefallen is dit ynhaling dien om spannings te lijen mei jo favorite fraaie, foar relaasje. Baten mei sâltwurde oalje en teegebaen helpe yn min waar om fjochtsjinsten te sykjen, de ton fan it lichem te ferheegjen. Dizze oaljes fergrieme it âldere proses, befeiligje de hûd, ferkeapje it mei vitaminen.
Inhalaasje
Se dogge en yn 'e thús, mar foardat jo ynhalaasje dogge, moatte jo jo dokter rieplachtsje. Elke minske hat op syn minst ien kear yn syn libben in kjeld ferhelle, it ynhalearjen fan 'e damp fan ierappelbrún.
Foar de proseduere fan ynhaling moatte jo nimme: in snoekwet, in breed bakje, fetige nouring crème en papier servetten. Foardat jo ynhalaasje begjinne, moatte jo make-up fan jo gesicht ferwiderje. As jo kontaktlinsen drage, moatte jo se ferwiderje, en brûke de smaak op jo ealjes.
Yn 'e bôle foegje in dripke smaak olie en ynfúzje fan krûden of droechte krûden (keldine, string, kamille), elke krûd kin brûkt wurde foar bepaalde doelen. Foardat jo se brûke, moatte jo witte wat der foar dit of dat gers brûkt is en kieze wat jo rjocht hawwe foar jo. Infusion of wetter moat op sa'n temperatuer beheine wurde dat heule stoom de hûd net ferbrûkt. Niet in tappel, hoopje har kop en 15 min inhale heule stoom.
Hoe't it nedich is om korrekt ynhalaasjes te dwaan of te meitsjen?
Foar ynhaling feroarsake gjin skea, mar allinich profitearje, moatte se 2 oeren foar meld wurde dien, sûnder ôfwiking en folslein op 'e proseduere. De medyske stof by it ynhalearjen moat ynhalde en útinoar wurde troch de noas of mûle. Nei't jo ynhaling hawwe hawwe, binnen in oere net nedich te praten, sjonge, net ite.
Damp ynhalaasje foar skientme
Kosmetyske produkten dy't brûkt wurde foar ynhaling, reinigje de hûd, en ûnder de aksje fan heule stoom, poaren op it gesicht útwreidzje en de hûd wurdt gien.
Nei dizze proseduere wurdt de hûd soft en frisse, lykas in poppe. Foardat kosmetyske prosedueres ynhaliearje. Mei help fan stoom wurdt de hûd mei feiligens berikt en in goede basis foar soarch wurdt makke. It is tige wichtige pearen foar de hûd fan 'e hals en gesicht, om't se mear omjouwings binne.
De duvel fan ynhalaasje hinget ôf fan jo hûd. As droge hûd is tiid foar ynhaling nedich minder. Nei it ynhalearjen moatte jo jo gesicht droegje mei papieren servetten, bliuwende bewegings. Dêrnei folgje se reinigings- of nuttige masken. De maske wurdt fuortsmiten mei waarm wetter om de effekt fan 'e masker te fergrutsjen en in grutter effekt te krijen, moatte jo fûgels boppe it stoep hâlde foardat se spuie. Inhalaasje moat yn 'e jûn ienris de wike dien wurde. En dan foar in pear oeren, wegerje fan dekorative kosmetika.
Kontraindiken
Ynhalaasjes wurde kontroversjearre yn 'e útwreiding fan' e skippen fan 'e hûd, mei in heule groei fan haars op it gesicht, mei tige gefoelige hûd. As hege bloeddruk, ferbrutsen bloedrjochting en hertfunksje, bronchial asthma, moatte jo jo kontrolearje mei jo dokter. Mei allergie, wegerje te brûken aromaatyske krûden en oaljes.
Der komt it heireizoen en op dit stuit kinne jo siik wurde mei ferskate kjeld. Dizze ynhalaasjes kinne foar kjelds thús wurde.
Inhalaasje mei medikaal krûden
Nim 3 teaspoons fan mint, thyme, kamille, eucalyptus, pine buds en in ûneaap fan sageblêden en elecampane.
Alle gril en mingje. Dêrnei nimme 20 gram krystkolleksje, in glês wetter en plakje op in wetterbad. Bring it gemak nei in ko. Cover mei in handdoel en earst earste mei de noas, en dan 20 minuten. Ynhaling dien dien foar bedtime.
Inhalaasje mei kamille
Nim in folsleine hân fan kamomile blommen en snipke goed. Dêrnei fergje dit gemienskip mei in glês kochende wetter en lit it in heal oere brei. Dêrnei addzje de infusje nei in fermogen fan 1 liter. Hâld de holle mei in hûd, bûgje oer de pan en lit de dampen earst mei dyn noas ynhale en dan 20 minuten. Dizze ynhaling sil help wurde mei ferskate kjeld. Jo kinne mint of sage brûke ynstee fan kamille.
Inhalaasje mei huning
Nimme natuerlik huning en ferwiderje it mei waarm wetter, yn in ferhâlding fan 1: 5, en brûk in ynhaler om te spuite, ynhale troch de noas en útinoar troch de mûle, de kommende 3 minuten om yn 'e mûle te inhale en troch de noas te útfieren. Sokke ynhalaasjes helpe mei akute respiratoryske sykten. It is oanrikkemandearre om huning foar de nacht te nimmen, nimme de bern foar in teaspoon, en folwoeksenen foar in oseaak. As ynhaling kombinearret mei huning foar de nacht, sil dit de rekreatie fan in sike persoan beheine.
Inhalaasje thús yn pairs fan griente
Nim lytse klokken fan krystdieren, bisten, karotten, ierappels en wetter. En koene se yn in lyts wetter. Set de panne op 'e tafel, kopje de holle mei in handdoel en oerstall de gieren fan griente 15 minuten earst mei de noas, en dan mei de mûle. Dizze ynhalaasjes kinne ferskate kearen dien wurde, helpe se mei kjeld.
No wite wy wat ynhalaasjes yn 'e thúsomjouwing dy't jo dwaan moatte.