Morning Express

Simmertiid is in tiid fan nachtdiskos, romantyske walken yn 'e moanne-ljocht of passionate gearkomsten yn' e geast fan Romeo en Julia. Simmerjûnen binne sa koart! No is in nije dei kommen. En hoe't jo no gau yn 'e oarder sette, sjoch op "hûndert prosint! En wichtichste - de hiele dei oan it wurk te hâlden?

Stap 1. Dûsj.

Se hawwe allinich sliepe foar in pear oeren, wekker brutsen of hielendal net op bêd? In fluch blêd yn 'e spegel - en de moarns liket net langer aardich. It gesicht is swollen, it hier is dof, ûnder de eagen binne sakken en blazers, en wrinkles binne tafoege!

Us lichem reagearret sa folle oant it sliepen fan 'e sliep, "oerdoses" fan nikotine, oerfloed fan alkohol. Rûn yn 'e douch! In invigorating en ferrassende dûs sil helpmiddels ferwiderje, ferliede posityf en jouwe de hûd in sûne ljocht. Begjin mei waarme wetter, meitsje it kâlder, en sa ferskate kearen. Eartiids is it restauraasje-eigendom fan 'e kontraste siel bekend fan' e âlde tiden. Tink derom dat jo begjinne moatte fan jo foetten begjinne, stadichoan stean nei jo nekke. As jo ​​de kjeld net stean kinne, beheine jo sels op 'e "foet" douch. Direkte de jet op jo rjochter foet: oant de heule oant de heel, de knibbels en de popliteale hoale. Doch itselde mei de linke foet.

Ferjit net dat it bêste "moarns" dûsegel is ien dy't rint fan sûrre of seefrisse. Dy rûke beynfloedigje it ûnbewust en binne in geweldige "alarmklok". In bytsje trúk - ynstee fan 'e gewoane sponge, brûk in stiffich wekkel. Dizze massaazje aktivearret bloeddruk en ûntlient swelling.

Ja, en wurde der wis fan omtinken foar it hier. Nei in stoarmde nacht, se moatte minstens in waskje. Meitsje in mild shampoo, en as der tiid is - in lichte klimaat betelje. It sil it hier ferwachtsje, soene se mei folle nedige vitaminen soargje en ek de obsessive geur fan tabak ferliede, dy't, lykas jo witte, fêst yn 'e hier stekke. As jo ​​gjin tiid hawwe om jo holle te spuien, brûk in spesjale spuite dy't de krullen ûntspringt, foeget se, ljochtet, en it wichtichste - ferliedt frjemde geuren.

Stap 2. Massage.

En net in gewoane massasje, en "iis" - dat is, mei help fan stikjes iis. De ekstreme kâlde effekt ferliest de poaren, toneit de hûd en makket it glêd, roze en straffe. En as jo befreone thee (natuerlik, net fan winkels) frozen hawwe, dan wurdt jo waskjen ek "vitamine". En ferjit net oer de hals en dekolleté regio. Se hawwe ek in wekker nedich. As it iis by de hân wie, meitsje in ienfâldige stoommasker: nimme in sêfte frette tappel en soar de midden mei siedende wetter. As it iis by de hân wie, meitsje in ienfâldige stoommasker: nimme in sêfte frette tappel en soar de midden mei siedende wetter. As it tofte geklokke hat, pat it gesicht mei in dikke servet, wachtsje op 'e hûd om te fleanen, en brûke in fochtiger.