- Grykske yoghurt - 450 gram
- huning - 5 Art. spoons
- Zitrone skelp - 1 1/2 teaspoons
- Zitrone saft - 1 st. in spoonful
- ginger - 1 stuk
- Papaya - 450 gram (súkses)
- Blackberry - 180 gram
- Blackberry - 180 gram
- Raspberry - 180 gram
- mint - 1/4 beker
- Müsli - 1/2 kop
Yn in lytse skip mingje de yoghurt, 3 jaboltsjes fan huning en sûch. Set aside. Grate in grutte skelder fan Ingwer yn in lytse skip. Wipeje troch in fynsich siel om in totaal fan 1 oseaapje fan hyndersap te krijen. Foarearje de oerbleaune 2 oseaunen fan huning en citrus sap nei de bôle mei ginger sap. Mienskip mei wisk. Foart papaya, bromhout, raspberries. Mingje min. Sprekt de helte fan it fruitgemik yn 6 hege glêzen. Sprinkle mei hapke munt. Sprekt de helte fan it gemak fan joghurt en heal muesli. Lês de oerbliuwende fruitmjitting, yoghurd en muesli út. Dekorearje mei mintbrêgen en tsjinje.
Tsjinsten: 6