It is gjin geheime dat net genôch fysike aktiviteit en regelmjittich overeating binne de wichtichste redenen foar it oansjen fan oerwaaks. As it probleem lykwols allinich yn fysiologyske aspekten wie, dan soe dit probleem net sa siak wêze en soe sa'n oandacht foar himsels net betelje.
Wêrom binne minsken, hurd en kontinuely besykje om ekstra pûnen te hanneljen, faak leare in smoargende fiasco? It feit is dat der in oantal psychologyske redenen binne dy't streekrjocht relatearre binne oan it optreden fan oergewicht. It docht bliken dat it ûnbewust fan 'e persoan net de minste rol spilet yn it proses fan gewicht te ferliezen. En as de subbewuste tinzen, fan hokker reden, it proses foar it ferwiderjen fan gewicht fan gewicht blokkearret, dan is de primêre taak net in goede fiedingsorganisaasje te organisearjen en optimale fysike aktiviteit te organisearjen, mar om de psychologyske foarsjenningen te bepalen foar de accumulaasje fan gewicht.
Yn it proses fan it probearjen fan dit probleem formulearre psychologen de wichtichste psychologyske oarsaak fan oergewicht:
Shyness. Besykje te wêzen te wêzen, ferburgen eagen, in skerpe persoan hout efter extra pûn. Demonstraasje fan aktiviteit yn 'e ynspanning om gewicht te ferliezen, kin lykwols subconsciëre net diel wêze mei syn "beskerming." Sokke minsken moatte earst selsselsigens fergrutsje, begjinne har sels as minske te respektearjen, ûnôfhinklik fan 'e oanwêzichheid fan gewicht.
De winsk om solid te sjen, liket wichtiger en wichtich. Oarspronklik, troch in oantal redenen, lykas jongere leeftyd, ûntbrekken fan bepaalde ûnderfining, ûnfoarsichtbere útstrieling, oaren hawwe gjin persoan fûn as in betrouwende bedriuwspartner. Om de winske status yn 'e eagen fan' e omjouwing te ferwêzentlikjen, kies in pear fan 'e wei fan' fergrizing 'troch autoriteit mei help fan ekstra kilo. Sokke minsken moatte realisearje dat oergewicht en effisjinsje yn it wurk net mei elkoar ferbûn binne.
De gefolgen fan psychologysk trauma yn 'e jeugd, dy't liede ta it idee dat de oanwêzigens fan ûnattraktyf optreden automatysk beskuldige fan sokke ûngelokken. Om te ferwiderjen fan gewicht fan gewicht yn in ferlykbere sitewaasje, rekken psychologen oan te wurkjen oan 'e akseptaasje fan' e wierheid: gjinien is immun fan it lijen. En gjin uterlik, noch gjin oare faktoaren kin dat net ynfloedzje. De wichtichste klam leit op 'e wei fan' e "geasten fan it ferline".
Ferming fan positive emoasjes en fereale gefoelens. In persoan hat stabiliteit en fertrouwen nedich yn 'e takomst, yn' e leafde, sels realisaasje, pleasures. It is net sa maklik om alle boppesteande te berikken. En de maklikste en betelbere manier om jubeligens te berikken en te ferbetterjen stimming is sûker, fet en lekker iten. In soad minsken tendendearje "problemen" har problemen, wat unweigerlik liedt ta in set fan ekstra pounds.
Problemen by it behanneljen fan it tsjinoerstelde seks. Dizze reden is meast foarkommen by froulju. It is de eangst foar yntimiteit mei manlju en de eangst foar relaasjes dy't liede ta in ûnbewuste beslút om fett te wurden, sadat se gjin ynteresse fan it tsjinoerstelde seksje lûke. Sa is de folsleine persoan treastlik troch de gedachte dat misbrûk fan relaasjes opsmyt fanwege gewicht fan gewicht, en is bang dat hy, fan ôftraapje kilo, net fan it probleem sels ôfwykt. Yn dizze situaasje is it wichtichste ding om it feit te kommen dat de belanghawwende en respektabele hâlding fan oaren direkt ôfhinklik fan hege self-esteem en selsfertrouwen.
Marriage. In soad froulju, heirend, krije kompleet en ôfslute de saneamde "ynterminte jager" - yn feite is it haaddoer berikt (der is in man, in bern, in bepaalde stabiliteit). De wichtichste stimulâns om dizze steat te ferwiderjen is it bewustwêzen fan it libben bûten de muorren fan in ienige famyljebestjoer.
Om te fjochtsjen tsjin tafallich gewicht waard net inkeldskriftlik, earst is it needsaaklik om te begripen. It is mooglik dat it nedich wêze kin om in kwalifisearre psycholooch kontakt te meitsjen dy't helpe te meitsjen fan komplekse en psychologyske problemen dy't in bydrage leverje oan de accumulaasje fan gewicht.