Kâlde hâlding
Ien fan 'e saakkundigen sil sizze dat de oarsaak fan katatarale sykte is allinich yn psychosomatyske medisinen. Tink derom, wy binne sûnt de jeugd frjemd: "Jo sille frieze - jo sille siik wurde," dat is in programma yn jo set, it organisme folget it. Yn dizze oanpak is guon wierheid. As jo, bygelyks, stilend soarget dat as jo kâld wetter drinke - it sil jo keale needsaak ferneatigje, it is echt kwea. Mar de psychosomatyske ferdieling fan kjeld kin net ferklearre wurde. Om't de gewoante, faak hjit kâld, hat oare oarsaken. Cooling of plakte feroarings yn lichtemperatuer, bygelyks. In minsklike fervorregelige organisme reageart fuortendaliks op ynformaasje dy't fan bûten bûten ûntfongen is op 'e effekten fan kâld of waarmte - en de bloedfetten reagearje respektyf mei adekwate konstruksje of útwreiding.
Under de ynfloed fan in lege temperatuer feroaret de bloedbefeiliging fan 'e nasalmucosa reflexyf. Nasjonaatmeitsje is stoarm, dy't, op 'e oare helte, liedt ta strieling fan gasferkear yn' e longen. As gefolch dêrfan fermindere de soad hemoglobine en erythrozyten yn it bloed, lymphodermia ferdwine, de sekretaris- en motorfunksjes fan it gastrointestinaal traktaat en de leverfunksje wurde ynhierd. Dêrom fermindere de immuniteit. En swakke ymmuniteit is krekt de reden dat foarkommende soarten folle nedigje moatte en fermannichfâldigje yn jo lichem. Dêrom moatte jo advys folgje fan jo mem en gefaar net ris omgean - gean net sûnder in hutte, sit net ûnder it finster mei in friske woske holle, besykje net te foarkommen fan jo foetten en jouwe jo it feit dat hjerst gjin seizoen is foar in djippe dekollete.
Aktuele problemen
Neffens guon rapporten, net mear as 15 persint fan minsken dy't bewearde medisinen fan 'e gryp besocht hawwe op' e eftergrûn fan 'e "swine" epidemie, siikje se tige. De rest oerlibbe ferskate farianten fan ARVI. Bliuw net foar de tiid panis, sels as it út 'e noas rint, en jo eagen wurde ûntstekke en wetterich. It is mooglik om grenzen allinich yn it laboratoarium te diagnostearjen, troch te ûndersiikjen fan de tests fan de pasjint. De standert fan de laboratoarium diagnostyk is de kultivaasje fan it fyts yn in spesjale eignoermiddel. It is lykwols reden om teminsten op syn minst op symptatyske behanneling te fertsjinjen. Dêrom wurdt yn 'e measte gefallen in diagnostyk foar akute respiratory virale ynfeksje makke. Oan 'e dyk, troch yndirekte tekens, kinne jo de gryp fan in ienfâldige kâld sels fertelle. De kjeld ûntwikkelet stadichoan en begjint normaal mei respiratory symptomen: in sterk kâld, in "wiet" hoestje, nekke, jûkje en yn 'e keal yntocht. Influenza bringt ek fuort fuort: heule koarts, hoofdpakken, sieraden yn muszels en guten binne teken fan in sterke fersmelling fan it lichem. Yn dit gefal binne kâld symptomen - in rinnende neus en in hoas - miskien net iens. Hoest komt letter en as regel "droech". Influenza is in acute tracheitis mei de effekten fan ferswakking fan ferskate yntinsiteit, dus de droege hoest. Op it begjin fan 'e gryp is der gjin stoarmfloed en runny neus, lykas dit fûgel multydert djip yn' e nasopharynx en trachea.
Grafted feardigens
Jo moatte begripe dat fan 'e SARS en allinich kjeldingen, binne der gjin yntinsjes. Gefoelich tsjin grippe en fan in bepaalde stam fan it, net faker as ien kear yn 't jier. Binnen 14 dagen út it momint fan ympfeks is in spesifike koarte termyn antivirale immuniteit foarme foar 6-12 moannen. Dêrom moatte as eksperts sizze dat in ympresje yn 'e foariging makke wurde - net minder as in moanne foar de foarspoedige epidemybegjin, mar net mear as 4 moanne - om te wurkjen. It moat net begon wurde, folle minder op 'e hichte fan de fersprieding fan' e sykte. As alle krêften fan jo lichem gean om de gryp te fjochtsjen, dan sil wa't mei ARVI fjochtsje sil?
En in pear wichtige betingsten foar routineimintaasje:
- by gelegenheid fan ekspertiency fan in persoanlik persoanlik foar jo is it nedich om de dokter needsaaklik te kontrolearjen;
- it faksin moat wurde lizzen, autorisearre en frisse, nea tastimming foar ympfeksje, as it pakket oanwize dat de drugs ferrûn hat;
- It is ûnmooglik om te ynokulearjen mei eventueel malaise en fie;
- Binnen twa wiken nei in ynintinaasje besykje net te oerkuldigjen, jouwe jo sels ferhege lêst, en as jo tekens fan malaise hawwe, moatte jo in dokter besykje - jo lichem is kwestje, help him.
Oant it begjin fan 'e tiid
It is better om in kâld te wizen foardat se har troch de hals en de noas graacht. Guon metoade foar previnsje binne frijwat ienfâldich en goed bekend, en dus liket it dat se net wurkje. Se binne. Dit is befêstige troch spesjalisten. It is gewoan dat we ferjitten soms de passende maatregels yn 'e tiid te nimmen. Ineffektiviteit fan previnsje yn hast 100% fan gefallen is fanwege ûnregeligens. Myn hannen binne deistich kearen en altyd foar elke mealje - dit sil har letterlik fan in beskate oantal skealske firussen skjinmeitsje. Drink mear wetter. Yn 'e winter en de hjerst frije wyt durstig, it lichem wurdt stadich dehydratisearre (dit is in soad te helpen troch sintrale gaswetterbatterijen en fêst sletten ramen), en it is folle makliker foar firiden op te sizzen op droeche nasopharyngeale muzika. Tsien fan 'e keale mei in oplossing fan kamille, sage, miramistine of seewetter as profylaksje alle oare dei. Dit hat net allinich in antiseptyske effekt, mar ek meganyk spielet, reinigt de mûlste membrane.
- Spjalje dyn noas
Dizze proseduere kinne jo op ien kear twa problemen oplosse: de mikroben yn 'e noas wekkerje en foarkommen fan' e siedende membrane út it droege (en dus it swakjen fan 'e lokale ymmuniteit). Spesjale middels basearre op seewetter yn apotheken binne no yn oerfloed. Mar it is hiel geskikt en saline (jo kinne in grut flak yn 'e apteek kieze, oant it nije jier genôch is) en sels mar sâlte gekke wetter (in teaspoon fan sâlt foar in glês wetter). Love de knoflook. Jo hawwe it net nedich, jo kinne it geweldich knippe, regelje it yn fazen en pleatst it om it appartemint. Loft sil ferhelle wurde fan firussen. Temper de keale. Drinkwetter, begjinnend mei in koele, noflike temperatuer foar jo, stadichoan ferleegje it (alle 3-5 dagen) nei iis. Jo mucous tunic pastet oan 'e kjeld. Mar yn gjin gefal begjinne net in soart temperamint yn in perioade fan 'e malaise, as jo perseit hawwe of jo kepe sjogge. Meitsje in masker, sa't dokters oanrikkemandearje, mar betinke dat it alle 2 oeren feroare wurde moat! Oars, wurdt it in accumulator fan besefbere firussen. Om de immuniteit te hâlden, kinne jo ek immunmodulators yn it epidemioseizoen nimme. Mar as jo bang binne foar sa'n direkte ynvaazje fan jo lichem, besykje mear harmlessen opsjes.
Fisk oalje. As elkenien omheech en hoastet, sil it immune systeem fersterke troch de ynhâld fan de vitaminen A en D. Nim it foar 1-2 wiken mei deselde brek. No is it ferkocht yn kapsules, dus kin syn unyk smaak oerlutsen wurde.
- Probiotics
Alhoewol't de wetjouwers (tank oan har dêrfoar) en it probleem meitsje foar it ferbeanjen fan reklame "therapeutyske aksje" fan itenprodukten, mar 70% fan ús ymmuniteit, sa't de reklame rjochtret, is echt yn 'e goed. Soar-molke produkten moatte opnommen wurde yn 'e deistige jiertelling: 1 of 2 glês in dei. De fraach fan har medysk eigendom is lykwols in marketingbeweging. Foar profylaksis fan kjeldingen kinne probioatyske tariedingen brûkt wurde yn 'e foarm fan diabetes oanfollingen, en se moatte allinnich dronken wurde foar de prescription. As jo al siken binne en antibiotika prescrire binne om komplikaasjes behannelje, dan moatte jo derfoar soargje. Lebende baktearjes fan 'e probiotika, dy't in previntyf agent is, hawwe ynfloed op it antibiotika, wêrtroch't it antibakteriel feroarsake is, dat is, therapeutyske aktiviteit. Homöopathyske remedyen. Se jouwe gjin side-effekten. En guon fan harren - mei al ús tradisjoneel skeptyske hâlding foar plantblokken - echt betrouber beskermje tsjin beide gryp en kâld.
As jo al ús rapporten jo net helpe om jo sels te beskermjen:
- Do not be heroic: stay at home. Rakt net jo sûnens en sûnens yn 'e ploech. Ferjit de fysike eksekúsje - jo moatte letter lige nedich wêze om it lichem enerzjy op ien of oare wreid, útsein it fjochtsjen fan de sykte.
- Faak fentilearje de keamer wêryn't jo binne. Frische lucht is fatal foar firiden.
- Mear drank - tee, wetter, fruitdranken, mar net kofje en alkohol. De flüssigens moat it lichem reinigje en it fiede mei vitaminen.
- Saken net sûnder medikaasje. Mei in kjeld kinne jo faseokstofdrippen yn jo noas brûke (2-4 frije 2-3 kear per dei) foar 5 dagen. As jo se langer brûke, dan sil jo noas net mei jo eigen aai reitsje. It ear kin warm wurde mei warme turundas (gauze tampons) mei 3% boarsûse oplossing foar 1 oere (bygelyks foar foardat it bêd) wurde. Alle oare arranzjeminten moatte fan in dokter komme.
- Bliuw de temperatuer net op. Foar in folwoeksene is in lichtemperatuer fan 38-38,5 ° C mei in virale ynfeksje natuerlik, en it kin net ferwidere nei fjouwer dagen. Mar jo betingst moat oankundige wurde troch in dokter. Yn it lichem binne meganismen dy't rjochte binne op it fjochtsjen fan it fyzje. En de ferhege temperatuer stimulearret dizze prosessen. Anti-inflammatoare en antyperykte medisinen (sa is har gemyske komposysje) net allinich de temperatuer beheine, mar ek de synteze fan 'e needsaaklike antivirale stoffen yn it lichem ferneatigje. As gefolch dêrfan wurdt de sykte langst duorre. Dêrneist ropt hege koarts in persoan nei natuerlik gedrach: om rêst te ligen, te ligen, en dit binne de needsaaklike betingsten foar de oerwinning oer de firus.