Sân regels foar froulju yn har 30s

As jo ​​oer tritich binne, kinne jo sizze dat it libben geweldich en prachtich is. Eartiids is it. Allinne hokfoar juster waard jo jûn yn 'e foarm fan in bonus, hjoed is it nedich om hurde wurken te ûntfangen. Gone binne de dagen, doe't eagen mei in ferhevene jeugd ferbaarnen, en de hûd sels skynde.
Sân regels

De earste regel is peeling
Foar de hûd fan hannen, lichem, gesicht. Nei 30 jier slacht de natuerlike fernijing fan hûdtellen ôf en it is needsaak om se yn in aktyf state te behâlden.

De twadde regel - de beweging is it libben
Beweging is in wichtige aksje fan it hiele libben. Dêrom trainje, ferpleatse, ferheegje gewichten yn 'e gym ûnder de tafel fan' e coach.

De tredde regel is wetter
Ieder water helpt de huid frisse en meubels. Op in dei moatte jo op syn minst 2 liter drinke wetter drinke, kofje en tee wurde net beskôge.

De fjirde regel is net te reitsjen
Wurde dizze minne gewoante fan it fekânsje, genôch, pamperearre, tenei-oannimens, genôch. Sawol sa't jo gjin sigarette hawwe, draacht jo hûdtoks en gif, en de hûd nedich fan vitaminen en soerstof. Fiel jo it ferskil?

De fyfde regel - deal mei in kosmetyske tas
Lange tiid fan langspyljen en goedkeap kosmetika is langer trochriden. No moatte jo de eksperimintsjilden kontrolearje foar kosmetika, se kinne fan seis moanne oant ien en heal jier wêze. Soargje derfoar dat de sponges skjin binne, en de kwaliteit fan 'e kosmetika is proprietêr.

De sechste regel - it net oerjaan
Rêst mei krêftige tarieding en krême, foar sa'n tweintich jier.

Sânde rânel - wannear jo net gean
Dit is net jo keuze - flokke noas en sûkelade tan. Fan 'e sinne sjogge jo hûd âld, soarget derfoar fan' e jeugd. It skaad fan in lúkse hutte op syn gesicht, strandret yn in lekker ûnder in útwreide palmbeam, elegant pallor.

Jeugd is hoefolle in frou is goed yn 'e eagen fan oaren en hoe se sjocht. Jeugd is eksterne - in dichtheid fan it lichem, ûntbrekken fan wrinkles, hûdton en sa op. Dêrom sammelje de measte froulju kosmetika, besykje salons, wêr't se peeling meitsje, massasje en sels pylken hâlde. Yn Ruslân fertrouwe 90 persint fan froulju it soargjen fan kosmetika.

Yn Europa tinke se oars. De gedachten fan Dútske froulju en Frânske froulju binne folle mear omtinken foar de problemen fan sûnens en aktive libbensstyl, ynstee fan de seleksje fan kosmetika. Jeugd foar Westlike froulju is genôch lichaamlike krêft, enerzjy, goede selsbewustheid, wêrtroch jo in folslein libben libje kinne, suksesfol op it wurk, skiing yn 'e bergen, sjonge mei freonen. De regels fan jeugd freget it kombinearjen fan soargen oer de skientme fan binnen en bûten. Fan âlder leeftyd net te ferlitten, mar wa dream net om in skoft te bewegen? En foar it earst giet it om froulju. Foar har is it haadwapen skientme en jeugd.

Gouden regels fan jeugd

Reinigens fan lichem en geast
Wittenskiplik bewiisde dat de negatyf yn 'e foarm fan skriemen, wurden, gedachten in frou yn' e eagen fan oaren makket en unattractyf en fergrutet it fergeseproses. Ungelokkich, grommeljend, fergriem ferwiist ús skientme, aura. Medisinen hawwe bewiisd dat it lichem periodyk gien wurdt fan toskines wurdt aktualisearre en funksjonearret mei fernijde krêft. It resultaat fan it reinigjen fan it lichem binne: ferbetterje de kondysje fan 'e hûd, nagels, hier, de ôfwêzigens fan in hingjende tûk.

Fysike aktiviteit
Beweging siket fan 'e fysike en morele stagnaasje. Foar skjintme en sûnens is it net nedich om in fitness yn 'e gymnastyk te dwaan, it kin allinich in aktive weekend break, tydlik kuierje of normale seksje. As seis seis moanne elke dei fine tiid foar seks, dan kin it lichem 7 jier ferienigje. Utsein in frou sjogge jonger as echte leeftyd.

Gewicht binnen it gewoane berik
Foar it lichem binne gewichtswizingen in serieuze krêft. As it gewicht feroaret, draacht de hûd ek of út. Dêrom is it wichtich dat it gewicht op in konstante nivo is. Yn dit gefal kinne jo sûnens en hûd hâlde. Dochs binne tritich jier noch in jeugd.