Soarch fan 'e fuotten.
Stopje .
Sêft heels en goede fingers binne prachtich. Yn 'e winter, jouwe pedicure net. Dizze proseduere ferdylret, jout in goed goede optreden oan 'e skonken en makket krekt de stimming op. Thúsoarch sil dizze effekt langer duorje. Dit sil moderne kosmetology helpe. Foar winterfoet soargen yn har arsenal binne sammelingen fan middels.
As jo in probleem hawwe - it grouwe hûd fan 'e fuotten en rissen op' e heul, dan is de winter de perfekte tiid om dizze problemen op te lossen. Twa kear yn 't wykein nimme wy de fuotbaden mei ferskillende ferwiderjende aginten, en wy ferwurkje de problemen gebieten mei skeppelssjes foar fuotten, earst begjinne wy mei in grut korn en finish mei hiel moaie sâlt. Dan massage de fuotten mei in foet skrút. Wy kieze in selsmakke scrub: kofjild, grize sâlt, in drip fan essensjele oalje en in drip fan flüssige soap. Danai droegje de hûd droech en behannelje it mei in ferheffende effekt. Foardat de smaak opnommen wurdt, sille wy de fuotten massje. Fuotstappen befetsje in protte aktive punten, dizze toanen folle.
It foet bestiet út in soad muszels, ligamen, gellen. It duorret in protte wurk yn 'e dei. Wy dogge previntive gymnastyk om ungewoane gefoelingen te foarkommen. Wy ûntwikkelje en fersterkje ligamen en muszjes, en mei spesjale massaazjes dogge wy massaazje of hânmassage.
Foar it winterseizoen moatte jo de rjochtskeakels kieze. In handige skoe jout it foarkommen fan de ferfoarming fan 'e foetgatten en koarntsjes. Dizze skuon is ûnmisber foar in fertroude en prachtige gaad. Foar it foarkommen fan pilzkundige syldeiger, moatte jo oandachtje oan de hygienyske eigenskippen fan it materiaal wêryn't jo wintertúnkes of skippen makke wurde. Gebruik anti-transpiranten en deodoranten foar de foetten. Dit sil de nedige kamera leverje en ûntwikkelje prosessen ûntwikkelje net op 'e hûd. Sneakers moatte frij en noflik, ljocht en heechweardich wêze. Mei goede skuorren sille jo gjin problemen lykas minderheid, swelling, flakke, kâlders, en ôfwikende nagelwachtwikkeling. Yn 'e keamer moatte winterske skuorren fuorthelle wurde. Oars, jo skonken sille oerhinne en sweatsje. Neist de gewoane hygiëne moatte jo de hygiëne fan 'e geast sjen, negative negative emoasjes foardwaan en stress en oare faktueren dy't de immuniteit swakke.
Hoe as jo soargje foar jo fuotten yn 'e kjeld?
Net switte jo fuotten.
It is nedich om spesjale aginten te brûken yn 'e foarm fan cremen, deodoranten, gels, lotjes, puders. Sweatfûnsen moatte 2 kear deis brûkt wurde. Elke jûn sjogge wy ús fuotten mei in kontrast douch. Nei't wy de fuotten mei talc behannelje, sille wy de fingers en hakken massele. Massage helpt om bloeddruk te aktivearjen. Om foarkommen fan swietjen te foarkommen, meitsje wy baden mei ôfwikking fan ikenbak. Of oan 'e fuotten fan hokker houtdekse eakboarne oanhelle. Tagelyk sliepe wy yn socken.
Shins.
Jierrűnder de hûd fan 'e skienens fereasket nutrition en fiedend. Der binne gjin sebaseofdranken, en waarm wetter mei kâld en droech, winterloft kin allinich it droegeen fan 'e hûd fersterkje. Nei de dûs massagebewegingen nei it foarkommen fan 'e foet, sille wy op' e hûd in nouring crème foar it lichem pleatse. As de hûd droech is, wurdt de smaak yn 'e jûn en moarntiid nedich, wurdt it in oere oanbrocht foar foarein. As wy leauwe fan swellings, fiele heulens yn 'e skonken, brûke in smaak of gel om' e karmasinders te foarkommen.
Hippen en knibbels.
De hûd fan 'e knibbjen jout de leeftiid fan' e wearden net slimmer as wrinkles om 'e hals. Mei sedintêre wurk ferliest de hûd syn elastyk, en de knipen ferlieze mobiliteit, de knibbels "stretch". Yn 'e winter draaie de knibben blau út' e kjeld. De hûd fan 'e skonken en skuon lijt út floeiende stagnaasje en fan hypotermia. Ien yn 'e wike meitsje wy peeling mei natuerlike yngrediïnten en in kwaliteitsskrod. Dizze proseduere sil in sûne útstrieling en elastisiteit op 'e hûd opnij bringe, bloeddruk meitsje, de keratinisearre dieltsjes fuortsmite. Ferjit net oer plysjes en nourend krèmes foar de hippen, besykje net de hûd út te striden, wy tapasse se mei massaazjes.
Foar muscle tone en normale bloedsirkulaasje, wurdt reguliere fysike aktiviteit fereaske. En wintersporten lykas skiif, reedriders binne hjir gaadlik, dit is in goeie oplieding foar de fuotten, en as jo moaie skonken hawwe wolle, gean nei de iisbaan.
Wrapping.
Hast elkenien is oanwêzich. Earst, problemen gebieten en skuon binne optocht: ûnder in waarm douch of yn in sauna, massage, fysike oefeningen. Dan op in skjinne, droege hûd, in waarmstof. It beynfloedet: kosmetikaal, hynders ekstra, etale oaljes fan grapefruit, nekjes, huning. It behannele gebiet fan it lichem is net dreech ferwûne mei film en isolearre. Yn dit "kokoon" op rêst binne wy mar 20 minuten. Of, der kin in ungeunstige krêft wêze op it hert. Omdat de film fuortsmiten wurdt it produkt ôfwoske, en de smaak wurdt tapast oan de droege hûd.
Fet-soarch is ferbûn oan wetterproseduere, jo moatte witte dat waarm wetter allinich de hûd oerwreidet, swellet, oerlûpt bloedfetten, hert. Goede bloedsirkulaasje is in faktor fan sûnens en skientme fan 'e skonken. Self-massasje, fysike oplieding sil helpe. Klaaiïnten en skuon moatte net bemuoie mei de lymfo-stream en de sirkulaasje. Elastyske bands fan sokken, golf, pantyhose, ûndersoekje moatte net yn 'e hûd fiele.
Dryness fan 'e fuotten .
It wurdt begelaat troch rissen yn 'e hûd, en dikjen fan' e epidermis. Redukt de bloeddruk op 'e skonken, en dat liedt ta it feit dat de deade huidzellen begjinne te skodzjen. Om de droege fan 'e fuotten te hanneljen, brûke wy bevölkende creme en foet scrubs. Hûs gean wy barfuot.
As konklúzje add ons dat jo yn 'e kâld efter jo foetten litte, jo moatte de boppesteande oanbefelling ynfiere. Wês goede kwaliteit fan skuon, brûke creams en scrubs, massage, gebrûk fan in kontrast douch, poeder en dan troch de maitiid, jo fuotten wurde prachtich en goed genôch.