Dus, lit ús kenniste mei de list fan basisregels foar de soarch foar froulju op 'e skonken en, troch har beoardieling, meitsje wy jo foetten perfekt en ideaal, fan har begjin oant de heule heel. Wy sille begjinne mei de hippen. Wy witte allegear ding as cellulite en de saneamde "earen", of leaver, fetlike groei op 'e hippen. Dizze binne de twa meast opfallende fijannen fan ús slanke figuer. De wichtichste reden foar it optreden fan dizze "fijannen" fan 'e skientme leit yn it feit dat it yn' e hipgebiet is dat in wichtich oantal sellen neamd adipocytes binne. Dizze sellen sammelje fet en dêrmei it relief fan subkutane fet. De wichtichste manieren foar it bestjoeren fan cellulite en "earen" binne sportes, ferhege fied en spesjale massaazjeprosedueres. Dit binne alle manieren oanbean om te fieren yn ien kompleks kompleks. Oan 'e wei is it bêste as dit wurdt advisearre troch in saakkundigen dy't de eigenaars fan jo lichem rekkenje sil. As jo gjin tiid hawwe om nei de gym en te rieplachtsjen mei spesjalisten, kinne jo ienfâldich probearje fan 'e prosedure sels. Foar it begjin wiskje jo fan jo deistige diät of it bedrach te ferleegjen: sâlt, swiet, fet en friede fiedsels. Elke moarn, yn jo gym yn in set fan oefeningen dy't rjochte binne op it fjochtsjen fan fetfoldings op 'e hippen. At it douchjen ferjit, ferjit de massaazje fan problemen mei in spesjale anty-cellulitisme masassemasine.
Natuurlijk, tellen op in flugge fergunning fan net winske fat is it net wurdich. Soms kin dit proses 5 oant 7 moannen nimme. Der binne gefallen as it needsaaklik is te rekkenjen nei chirurgyske yntervinsje (liposuksje). Benammen it giet om de striid tsjin selulit op 3-4 stappen.
In oar akte probleem, assosjearre mei de froulike skonken, is varicose veins. De wichtichste oarsaak fan dizze sykte is in folsleine ferwûning fan 'e útfloed fan bloed troch de fenees. De reden - sedintêre en sedintêre libbensstyl, minneutrition, minne gewoanten. De basisregels foar it befoarderjen fan varicoseven binne it gebrûk fan spesjale salven en gels. It belangrykste doel is om de toan fan 'e bloedfetten op' e skonken te ferbetterjen. Hjir is it wurdich te wizen dat sa'n kampioene mei karmasindernes de sykte allinich foar in bepaalde tiid ferwiderje kin. Om effektiver middels fan 'e striid binne ûnder oaren: pneumaasjemaasje, endovene laser-terapy en, meast ekstreme gefal, chirurgyske yntervinsje. It wichtichste is omtinken yn 'e tiid te jaan oan' e previnsje fan 'e sykte.
Knooppunt op 'e kant fan' e grutte tee (gout) is in oare ungeunstige fenomenon dy't ferbûn is mei froulike skonken. De wichtichste oarsaak fan 'e sykte - ferbean, ûngelokkige skuon, faak kuierjen op hege hals en sels in swak immunsystem. De regels foar it bestriden fan 'extra bone' binne it gebrûk fan spesjale trays en kompresjes. Meitsje lykwols in oseaune opfûgels op in pomegranate grenette, dy't mei 200 mililiters siedend wetter folle is en gie it yn 'e dekking fan' e petels fan in tee op. Dêrnei tapasse de resultaatlike oplossing, lykas in foetbad (senuweftige foet foar 15 minuten). Ferjit net oer noflike en losse skuon, hoelsje sa faak as mooglik. Ek dokter advisearje tusken de earste en twadde toe om in lyts stikje ferbining oan te passen, wêrtroch't de opbou net ûntwikkelje as jo rinne. As foarfoarmige mjitting is it soms needsaaklik om dizze bone mei iod te lûken.
In oar probleem mei de skonken, beskôgje de formaasje fan har krúk. Meastentiids binne sokke feroaringen feroarsake troch ferbean of nei de oerdracht fan ferskate sykte. De bêste manier om dizze sykte te fjochtsjen is chirurgyske yntervinsje.
Wy hienen allegearre heard fan in fenomeen lykas flatfoaten. Mar har gefolgen, tinke wy, jo witte in bytsje. Osteochondrosis, radikulitis en rheumatisme - dat binne de wichtichste gefolgen. De wichtichste regels foar it fuortsterkjen fan dy konsekwinsjes binne spesjale orthopedyske skuon, ynsole (dy't rekken mei de eigenheid fan 'e struktuer fan' e foet), ek spesjale massaazjeferskes en therapeutyske massaazje mei gymnastyk. Bygelyks foar sa'n 15-20 minuten deis kinne jo mei in bal rôlje.
En no sizze in pear wurden oer in oar sykte dy't oan 'e skonken ferbûn is - it is in fungus. Fungus kin hielendal oeral krije. Dêrom, om josels te beskermjen fan dizze sykte is tige swier. Om de fungus te bestriden, brûk in spesjale zalm eksklusyf foar de oanstelling fan in dokter. Fan folk medisinen nei soarch foar jo fuotten, foarsteld oan it uterlik fan it fungus, kinne jo in spesjale oplossing meitsje. Skep de sap út in knobelkeatje en ferjit it mei sâltwetter (4 teaspons per 1 liter). Dêrnei ferwiderje it betroude gebiet 4 kear deis mei de fungus.
Corn. Ferjit net om de hûd fan jo foetten mei nuttige cremeen te lûken en baden fan sâlt sâlt, kamomile medicinaal. Hiel effektyf yn 'e striid tsjin kallussen helpt ta gruel, makke út in jonge pompeblêd. It is wage te hâlden oan oanfallen as kompresje. Ek foar kwaliteare fuotoarp besykje sa faak mooglik spesjale salons. Oan 'e wei, tink oan dat soms mais oanjout dat jo leare fan in soarte fan sykte fan it lichem. Dêrom advisearje wy in folslein ûndersyk.
Dit is hoe't de wichtichste regels fan 'e fatsoarch sjen. En úteinlik, foar it goede soarch foar jo fuotten, ferjit net foar hygiëneprodukten te brûken, gymnastykje (mei in tendinsie oan karmoak helpt om in fyts te riden, mar it is fertsjinwurdigjen fan sterke fysike opfettingen op krêftmasters simulators). Sa faaks as mooglik, gean barfuot, probearje as selden as mooglik om iepenbiere sielen te nimmen, gjin jas fan 'e oare skuon drage, nea skuon mei rubber soleare op jo blanke fuotten set en altyd sa skjinmeitsje. Tink derom dat goede soarch foar jo skonken is net allinich de skientme fan jo skonken, mar ek de sûnens fan jo hiele lichem.