De measte fan ús tinkt dat it is maklik om te soargjen foar jo tûken. Altich bin ik twa kear deis gien - en myn tosken binne sûn. En dan, jierren letter (en soms folle earder), begjinne wy de porridge te ûnreplakjen dy't kocht is. En ienfâldige toskôfslach is hjir de meast ûnskuldige ûntwikkeling fan eveneminten. Wêrom is dat? Foar dyjingen dy't har soargen hawwe oer har sûnens, wurde de oanbefellingen fan in toskedokter foar toskedokter hielendal oerflakkich.
Echt is it nedich om de tosken goed te behanneljen fan 'e jeugd. It is ferkeard om te tinken dat lytse molke tûken gjin soarch nedich hawwe (se sizze, se sille noch útkomme) - krekt efter har moatte jo soarch soargje en har sorgend folje. Sûne tosken foarmje op 'e molkepas. As jo goed behannele wurde, sille jo net problemen hawwe mei jo tosken yn 'e takomst. Der binne ferskate basisfragen oangeande de sûnens fan 'e tosken dy't de measte fan ús soargen hawwe. Hjir binne de meast foarkommende.
1. Hokker toskeboarst is better - steurd of sêfte?
Oan 'e iene hân is boarst mei stevige borsten it meast effektyf mei it boarstjen fan tosken. Dit kin lykwols de gansen irritearje. En mei sêfte borsten - de plaque sil net folslein fuorthelle wurde. Dêrom is it bêste om medium hurde boarstels te brûken - dit is de bêste opsje foar it soargjen foar gesunde tosken. As jo hege gefoelichheid hawwe fan 'e toskens of tsiiskrityk - kies in sêfte boarstel foar josels. Der binne bepaalde oanbefellings fan 'e toskedokter oer de foarm fan de boarst. Bêste as it is mei in lyts holle en in licht bûtend, fleksibel hantje. De bêste binne synthetisearre fibroformen, om't yn natuerlike fibers de baktearjes mear aktiver meiprate. De lingte en direkteiviteit fan de borsten hawwe in spesjale rol yn it skjinjen fan tosken. Alles dat jo belibje fan 'e TV-skermen - gewoan in reklame-trick.
2. Hoe kin ik myn tosken korrekt skjinmeitsje?
Us feitlik witte wy allegear. Dat jo jo tanden twa kear deis nei iten te brushen. Lykwols, neffens statistiken, dogge 80% fan minsken op 'e planeet alles ferkeard. It is tige wichtich dat jo toneinen reinigje op syn minst trije minuten - net minder, oars sil der gjin effekt wêze. En it wichtichste is om de goede bewegingen te meitsjen mei in boarst. Jo moatte jo tosken fan 'e boppe nei ûnderen' ferwite 'op' e boppekaak en fan 'e ûnderkant op' e ûnderkant. Jo kinne jo tûken net byinoar stekje! Dus de plaque sil allinich út 'e boppekant fan' e boppekant oerlevere wurde nei de legers - en oarsom. En yn elts gefal kinne jo jo tosken net fan 'e kant ôf steane - sa is de plaque noch hieltyd sterker yn it oerflak fan de tosken ynboud. De paste moat net tapast wurde oan in wiete boarst! It wetter makket meardere kearen de effektiviteit fan 'e paste. Alle toetsen moatte op elk side skjin wurde, mei spesjale omtinken foar de grins fan 'e gumline (dêr wurdt normaal foarme).
3. Moatte ik de tandpasta op myn tosken foar in skoft hâlde of fuortendaliks waskje?
Pasta (sels de djoerste en genêze) om in lange tiid op de tosk te hâlden is it net wurdich. Teet moat altyd ferskate kearen wosken wurde. Der binne twa redenen. Alderearst, bliuwend mei de toskepast yn 'e mûle baktearjes en iten feroare. Dêrnjonken wurket it fluoride yn 'e tandpasta bêste op' e toonderflak. Sokke pasta kin net fergroeid wurde! Ferflokken yn grutte mjitten fan fluoride kinne serieus skea oan sûnens feroarsaakje. Der is gjin manier om dit proses te kontrolearjen as de toskepast yn 'e mage komt.
4. kin in kaaier gum ferfange in tandpasta en in boarst?
Hoewol, ja. Mar allinich yn need-sitewaasjes, as jo jo tosken net efter ite kinne. In goede kwaliteit kevende tsiis sûnder sûker kin de akten fan toskpasta en toskeboarstel oanmeitsje. Mar hjir binne nuânsjes. Gum stimulearret de produksje fan spiis, dy't antibakterieljende aksje hat en foarkomt in flugge fermindering fan pH yn 'e mûnling - en dat is goed. Mar it stimulearret ek de produksje fan smaak en enzym, dy't, mei langer gebrûk, it fersmoargjen fersoargje kin. En mear: de meast moderne keukens fan 'e gum befetsje xylitol. Dizze substansje hat antibakterielige eigenskippen en beskermt ek de tosken fan soartoanfallen dy't fuort nei iten yn 'e mûle ûntwikkelje. Mar Xylitol kin ek in heule diarree mei tûke yntak bringe. Dental-oanbiedingen foar keukensmûr binne as folgjend: syn konsumpsje moat 15-20 minuten net mear wêze, benammen as jo it faak dwaan (meardere kearen deis). Ferliesingen fan dizze regel kinne liede ta atrophy fan 'e kastielmuseum of sels skea oan' e temporomandibulêre knibbel.
5. As ik yn 'e dei faak ite, hoefolle kear meitsje ik myn tosken?
It hinget fan wat jo ite. As it frucht of griente is - se sels de tosken reinigje en har beskermje. As it in reidlik lunch en snoep is - it skjinmjen is ferplicht. En sa gau mooglik! Jo kinne op syn minst gewoan de mûle mei in spesjale flüssigens spuie, mar doch it sesje, it ôfrûnjen fan alle oerbliuwende iten út 'e mûle. As jo jo tôge nei elke mealje ite - do it mei in sêfte boarst om te foarkommen dat de eamelje ferlies.
6. Wannear moat ik myn mûle spielje: foardat of nei't ik myn tosk boarst?
Fansels, nei. De measte spiisbere flakten befetsje in oantal stoffen dy't behâlde foar oant 6-8 oeren yn 'e mûnling. Se stypje de reproduksje fan baktearens en de formaasje fan tartar - de wichtichste oarsaak fan karies. Dêrneist hawwe de measte fan harren ek fluoride. Taljochting: foar deistich gebrûk allinnich spesjale flakten mei in lege konsintraasje fan fluoride-ionen binne bedoeld (oant 0,05 prosint.). Wa't mear fluoride befetsje (bygelyks 0,2 persint) kin brûkt wurde as ien kear yn 'e wike. Regelmjittige spuolling fan 'e mûle is benammen wichtich foar minsken dy't trekkige harsens drage.
7. hoe faak moat ik tsjekblessjes brûke? Is it gebrûk echt nedich?
Dental floss is absolút needsaaklik! Sûnder it kinne de mûnlinge reiniging net folslein beskôge wurde. Dental floss moat twa kear deis brûkt wurde, of op syn minst trije kear yn 'e wike, it helpt om alle interdentalale romten grûnend te reinigen. Jo kinne in dentale kieze kieze op basis fan jo ferlet en de skaaimerken fan de struktuer fan 'e tosken. Der binne dikere threaden, der binne duners, der binne wachsen en fluoride. Yn guon apeksen wurdt in foarmen fan toetsfloss foarsteld - in lytse boarstel mei in dûnte boarst op 'e ein fan' e sterke poaren. It is ûntwurpen foar dejingen dy't gjin spaasjes hawwe tusken har tosken - se moatte gewoan de romten skjinje by de krúspunt fan de tosken mei dizze boarst.
8. Is it wier dat gebrûk fan in toskepp kin skealik wêze?
Ja. Toeppicks binne allinich foar minsken mei in breed beperkte tûken. Tandartsen jouwe neat oan om se yn ien rigel te brûken, om't se de gams maklik makke kinne. As de tiid lykwols net de ferbliuws fan iten hat tusken de tosken - it kin ûntsteame. Dit sil jo in spesjalist fertelle oer tsientaloarsoarch.
9. Wêrom sjogge jo soms spoaren fan bloed op in toskeboarst?
Bliuwend út 'e gamens, as regel, wurdt feroarsake troch te folle dronken de boarst op har oerflak. Yn guon minsken binne gumsen te sensibel - it is net feilich foar har te brûken toskoppen of toskens. Mar meastal binne dit minder bloedings en lêst foar in lange tiid. As de klachten faak werhelje en langer lang bliuwt, kin dit it earste teken fan parodontale sykte wêze. It wurdt oanjûn troch ûntbûne gans, ferhege bloed, pine, losens fan tosken. Direkt adres nei de dokter op 'e earste likense symptomen - hjir is de wichtichste oanbefelling fan dentalisten foar toskedokters. Nea besykje sels self-medikaasje! Periodontale sykte kin liede ta de ferlies fan alle tosken, sels folslein sûn.