Eltse minút brûke wy ús hannen, en net realisearje hokker stress ús elke dei sette. Wy binne geweldich ferkeard dat wy wylst wy ús hannen tsjinje, wy moatte net soargen. Alle parten fan ús lichem binne net beskerme fan aging, sadat jo nei it lichem, gesicht, en ek hannen bliuwe moatte.
Jo kinne de soarch fan 'e hannen net yn' e jeugd negatyf meitsje, dan wurde se dreech om yn foarm te ûnderhâlden. Sûnder de needsaaklike soarch is de hûd fan 'e hannen los elastisiteit, dûnsjen, dus allinich dat feroarsake is troch it ferlies fan kollagen, lijt fan' e droegeheid, fan direkte sinne-ljocht, en brune aai-spots (pigmentaasje). En wat is it punt om in soad plastyske opsjes te dwaan op jo gesicht, as jo hannen begjinne om jo echte leeftyd te jaan?
As jo jo hân wolle bliuw en jonge jierrenlang bliuwe, folgje ús ienfâldige oanbefellings, sadat jo jo fierder libbet.
Humildifikaasje
Moatte jo brûkte hannel krêftich meitsje? As net, dan moatte jo no regelmjittich gebrûk meitsje. It is tige wichtich om de hûd fan jo hannen te befoarderjen, en net allinich wannear't jo nei in bad of dus gean, as jo in bemiddelende lotio oan jo lichem oanwize. Fan 'e leeftiid fan 20 of 30 moatte jo yn' e gewoante fan it foech fan 'e hûd fan jo hannen foarkomme, sadat it fergrutting fan' e aging proses yn 'e takomst slûpt, bewarje jo jild foar djoerige anti-aging-medisinen.
De hûd fan 'e hannen is faaks foar drystens, peeling, ûnôfhinklik fan it type fan jo hûd, jo moatte in normaal nivo fan feiligens hâlde, sadat jo jeugd en sêftens fan' e hûd fan 'e hannen hâlde kinne. No binne in soad hantelsoarchprodukten ferkocht, benammen dyjingen dy't glycerol befetsje. It soarte "siedt" de focht en produktt in befeiligjende effekt dy't lang duorret. Hantbalsem, Shea Butter en oare dikke smaak binne ideaal foar krappe, droechte hûd fan hannen, en kinne ek "warts" útlizze.
Dizze krêden kinne deis de hiele dei brûkt wurde, sels massaalje troch se te reitsjen yn 'e hûd fan' e hannen. Ferjit net oer cuticles, se moatte ek rekken holden wurde. Ferjit net de kris te brûken nei de hannen te sûken, yn 'e moarn, en foardat jo bêd gean. De wichtichste reden foar it knipjen fan 'e hûd en droege hannen is faak wassen.
Beskerming fan 'e hûd tsjin' e sinne ljocht
In breed-spektrum-smaak en sunscreen kin ûnbedêstlik wêze as it giet om it hâlden fan 'e jonkheid. Hannen en oare parten fan it lichem, jo moatte elke kear op 'e dyk rinne, beskermje har fan ultravioletstrajekten.
Sinterscreen moat net allinne oan 'e hannen tapast wurde, mar ek op de foarearmen, en dus op' e iepen dielen fan 'e hannen. Lês de ynstruksjes en folgje it, tink om meardere kearen it sma oan te passen. It is tige wichtich om in twadde sunscreen te brûken. As jo in protte tiid yn 'e sinne fertsjinje, moatte jo alle trije minuten de sûker oanfreegje of alle 2 oeren, as jo gewoanwei yn' e keamer gean.
Hantzjen fan 40 jier
As jo sûnt de leeftiid fan 20 jier beskermje en befeiligje fan 'e hân fan' e hannen fan 'e sinne, dan sil alle leeftiden foar jo feroaringen net sa spitich wurde, mar it sil jo net beskermje fan aging. Fan 'e leeftyd fan' e 40, moat men mear soarch foar de hûd nimme en folle mear tiid en ynspanning oan dit meitsje. Jo sille mear jild ynvestearje yn anty-agingprodukten en ferjitten fan prosedueres, wêrûnder de soarchfersekering foar jo hannen.
It ferbetterjen fan de tekstuer fan 'e hûd fan' e hannen, it behertigjen fan it nivo fan kolagens, sil it ferhelpen fan 'e hûd net sa spitich meitsje. By it brûken fan creams en lotions mei retinol, antioxidant serums sille helpe om de kondysje fan droege of pigmente hûd te ferbetterjen, skea oan skea fan hûd as resultaat fan sinne regen. Jo kinne in dermatologist besykje om te finen hokker middelpunt jo past. Ferjit net om anti-aging-produkten, lossysje foar hannen en sunscreen te foegjen.
Previnsje
Om't hûdwizigingen ôfhinklik fan sinneposysje binne, moatte wy foar it leven previntive maatregels nimme. Brûk sunshine ek yn 'e winter, as it kin, besykje sunburn te foarkommen. Wearje kappen en beskermjende klean.
It is bewiisd dat as it lichem fan fytsen fage, it ferheftigens fan foardwaande fergriemjen, it peeling dêrom yn 'e maitiid en hjerst it nedich is om vitamine kompleksen te nimmen, sadat se Vitamin E (tocopherol) befetsje, it befoarderet de aging.
Slach de âldere fan 'e hûd leech en it lichem is ûnmooglik as jo gjin goede fiedingsnivo hâlde. Eat frisse fruchten en grienten, benammen dyjingen dy't Vitamin C - kiwi, sifer hawwe.
Soar-molke produkten, hielal brea brea, cerealen. In gesellich moarnsmiel is oatmeal mei it tafoegjen fan stikken frucht. As jo de middei net tagelyk ite kinne, ite in bananen en drinke in glês kefir, dan sil de honger oant de moarns rekke. Drink mear mineralwetter, benammen sûnder gas.
Wy learden hoe't se soargje foar aging en peeling fan 'e hûd fan' e hannen. It is needsaak om de hûd te moetsjen mei lotion, crème, brûke net dûkende soap. Alderearst it is better om wetterölen te brûken, om't jo yn 'e badkeamer slippe kinne. Ferfeurd fûg heelt hurder en sjocht geweldich. It is tige wichtich om ark te finen dy't passend binne foar jo hûd, en foar it hiele lichem.