Ja - dit is in wille dy't gjin frou ûntnommen wurde kin, en dan se misbrûkt - dêr bin ik oertsjûge. Mar ik woe noch wol slim wêze. Stimme it wurd, sûnder sizze, kin in protte feroarje. Lenka sei: "De baak hinget" - en de wei fan it kafee nei it hûs hat har fraach harsels persoanlik ferfolge. Sels gie ik nei hûs, gie ik fuortendaliks nei de spegel. Mei in kritysk blok ûndersocht se har fan holle nei foet. No, lykas, ik sjoch moai goed, hoewol myn stomach, fansels, goed wêze om op te setten. Ik stie op 'e spits nei' e spegel, en dat is, ik stjoerde myn mage yn my.
Dus slavnenko it bleau út , fuortendaliks is de taille dünn wurden. Relaxearje de abdominale musks, se seach wer - in stokke oanwêzichheid en echt in baaifroei. En as jo ek fet út 'e hûd fuortsmite, soene jo in modelbyld krije. En myn Igor hâldt hieltyd mear yn 't gesicht, as in prachtige jonge dame op' e TV te sjen is, sjoch ik ek it.
- Yask, do, wat dochst?
Ik skodde yn ferrassing.
- Och, Igor, - wie it skande, - en hjir bin ik by de spegel, frege ik: "Bin ik ien leafde yn 'e wrâld?"
- Ja, wat is it jo antwurd? Igor siet op 'e lytse swarte ottoman en seach my oan fan ûnderen.
"Dat" is der mear leare yn 'e wrâld, en as jo net nei de gym gean, sil it noch slimmer wêze. "
Igor sprong op en seach my yn 'e earm, ik rôp myn skonken:
"Lit no gean."
- De spegel ligt, YASKA. Jo binne de bêste,
- Igor sloech my sesje.
Ik rjochte myn hier.
"Igor, binne jo hjoed de dei?"
- Nee, it is YASKA. Ik haw in saaklike reis. Moarn gean ik op seis oere-nul yn Kharkov.
Fan ferrassing siet ik op deselde swarte ottoman.
"Hoe lang sil it nimme, Igorek?"
"Twa wiken."
- En wat sil ik dwaan? Do Alinka in mem, mar ik bin allinich?
"Jo sille rêstje fan ús, dan krije jo krêft."
- Ja, ik wol net rêste. Mar it wie ûnmooglik om te wegerjen?
"Jo kinne net, Yasenka. Dit is in tige wichtige reis foar my, ik sil gean nei in nij programma.
Fan elke situaasje moatte jo profitearje, en ik, allinich litte, beslute om te probearjen om in pear kilogramen te ferliezen, mar sa, sûnder geweld oer josels.
It earste ding dat sy Lenochka neamde wie dat se in decent sportferiening advisearje.
"As lêste is jo berikt!" - de freondin wie bliid, en it adres diktearre.
De oare deis, by tsien yn 'e moarn, kaam ik oan' e klub. Yn 'e doar kaam se mei in dúne famke, draaide en seach de dûnse silhouette. Kin ik echt sa wêze?
Nei ferskate formaliteiten op it lêst fan 'e lulkende famke, ûntfong ik fjouwerhûndert fiif hryvnia nei it kantoar fan' e kassier, krige ik in kaart dêr't ik yn binnen koe, wêrnei't der monsters-simulators en in lyts stribjend geur fan minsklike lichems wienen. Ik stjoerde fuortendaliks in girl-coach. Spuljende ferdielen op har wangen, se litte my nei ien, dan nei in oare simulator en fertelde my hoe en wat te dwaan.
Allegear - op 'e "leechblok", "traction", "druk" klankearre as in frjemdling, en doe't it om iten kaam, waard it sawat siik. Mar ien kear besleat - dat ik beslute, sil ik it resultaat berikke. Foar it earst begon ik net lang te studearjen, mar nei klassen wie it in swiere gefoel fan minderheid. Ik gie nei de winkel om griene tee en mineralwetter te keapjen. Yn 'e jûn sil ik ite - ik besykje, ik sil in drink fan mineralwetter hawwe en dat is alles.
Ik fielde, dat ik myn kjifbannen bûge, mar ik moedele moedich, om 'e wille fan in flakke mage, moast ik alle ûngeunstigens fêsthâlde. Igorek sil komme - hy wit my net.
De kommende wike ferhelle ik de lading yn 'e gym en fergrutte de bedrach fan iten - stadichoan, mar systematysk. Ik fielde noait de krêft om sûten en teeken te weigjen. En dan, nei oplieding, hoe't jo de leafde fan sûte ferwiderje. It die bliken dat it om iets te realisearjen moast, mar ik moat allinich myn eigen hûs ferspriede en op mysels konsintrearje. Op sneon sieten wy mei Lenochka allegear yn deselde cafe en seagen in mineralwetter, sûkelade:
- Hoefolle hat it dy nommen yn in wike? frege de famke-freon.
"Allinnich twa kilo." En ik brocht de enerzjy nemereno.
"Ja, dat is goed, Yasya." As jo gau gewicht ferlieze, ferskine streekrjochtsjes en snoege hûd. En foar jo - allinich stadichoan. En hoe is it it spier foar iten?
"T earst wie ik klear om de muorre te klimmen, en no is it in bytsje better," sei ik dreech.
- goed dien. Keep it up - en yn trije moanne kinne jo net sels witte!
- Mei hoefolle? - ik wie wierskynlik.
"Yn trije of fjouwer moannen", glimke Lena.
- Ja, jo binne gek. Ik kin net sa lang bliuwe.
- En jo moatte in libben lang bliuwe!
"Al myn libben sûnder lekker?" Ik frege yn horror.
- Fansels. As jo dit allinich útsette, sille jo noch gewicht gewikkelje as jo hawwe.
- Ja, de perspektiven binne net de bêste. It sil nedich wêze om te tinken - haw ik dit nedich?
"Pleasje, freon, se fiele dat sy moai sjogge, en net omdat se de baak stompe.
Jo binne in frou!
De twadde wike fan myn trening begon ik mei in fersterke honger strike en ferhege fysike aktiviteit. Mijn man is om te kommen, en myn plan om it gewicht goed te ferliezen falt troch. Allinnich twa kilo per wike! De twadde wike wie besluten te wêzen. Yn my, de opspanning dy't myn ynspanningen wekker waard wekker - mear te trenen, minder te iten.
De earste trije dagen fan yntinsive trening en honger strikes wiene in grut súkses, ik ferlear in soad gewicht, ik groeide op. Mar de coach, dy't my sjocht, skodde har kop:
- Soms is ferkeard mei jo, Yana. Ik tink dat jo de lading ferminderje moatte.
"Nee, ik fiel geweldich," antwurdde fruchtber.
Mar op tongersdei kaam ik nei hûs nei hûs en fielde in wûnderlike misdied yn it lichem en in lyts klonkje yn myn earen. Ik gie nei de koelkast, naam in flesje mineralwetter sûnder gas en spruts it yn in glês. Nei twa sûpen fiel ik ek siker. Ik besleat om in skoft te lizzen, sa swak dat ik myn earm net opheefd koe. Se wandere nei it kastiel en lei deun út. Nei't ik dêr om in oere lige, haw ik besocht op te kommen - it wie hurd foar my, myn holle skea. Se trouwe wer op 'e koelkast: wat haw ik foar it middeis? Fett yoghurt. Ferpleatse ieten in part fan yoghurt. Gradich kaam om, it waard in bytsje better. Mar de swakke bleau, ik lei wer op 'e couch. Ik woe net wolle - ik wol net fernimme TV, in boek lêze, of sels dwaan fan hûs. Ik wie frjemd - wat wie mis mei my, mar ik besleat dat de moarns wizer wie as de moarns, en ek as it net sa goed wie yn 'e moarn, koe ik mysels oan de dokter sjen. Fan 'e moarn fiel ik my better en begon te meitsjen foar in fitnessklub.
Sjoch yn 'e spegel - en wie skriklik : ûnder de eagen fan' e blauwe sirkels, de komplekse - ûnheilich paleis. Miskien bin ik siik? Mar wêrom? Ik wie wis wis dat de gewoane honger net sa fluch nei dit resultaat liede soe. Miskien moatte jo hjoed net nei trening gean? - ik tocht, en doe rjochte mysels - nee, safolle tiid gie, en no fuort? De ambulânse helle my fan 'e fitnesskeamer. Al hast fuortendaliks, yn 't training, myn holle begon te spyljen, en yn myn eagen ferdwûn, en doe haw ik yn' e swarte mist plommen. Ik wekker op it sikehûs.
"Wat barde my?" - frege in buorman yn 'e hûs, in jonge famke dy't lei ûnder in druppel.
Ik wit it net. Mar om't jo yn kardiolooch binne, betsjut dit dat wat mei jo hert is.
In heale oere letter kaam ik út dat se my mei in druk fan 200/120 brocht hiene. Mem en Alinka kamen om en rûnen om my hinne. Doe kaam Lenochka:
"Yasya, jo binne gek," myn freon fertelde my earste ding. "Wa docht dat?" Oertraining is as in overdose, it wurdt siik.
En by de jûn kaam Igor rinnen.
- Yasenka, dumpe, myn famke, dy't jo trening nedich? Fansels hie hy al wat alles, in soarjende mem fertelde him alles.
"Ik haw jo besocht," sei se yn in swakke stim.
- wêrom? Ik hâld fan dy, jo witte it, en ik wol dat jo net wizigje.
"Ferjou my, mar ik woe better."
"Wês net bang." Alles is goed, - Igor struts myn hân, en it smiet my better as alle medikaasjes.
Yn it sikehûs wie ik net lang, it die bliken dat der neat serieus, oertsjûge kombineare mei in striemen die it lichem beklage. No gean ik fierder nei de fitnessclub. Trije kear de wike skod ik myn mûzels, en al gjin freondin sil sizze dat myn mage hinget. En mei de diessen haw ik ienris en foar alles dien, se hawwe my net nedich.