Elke famke sjocht nei har. Meast fan 'e tiid betelje wy hûd en haar soarch, mar wy ferjit faak oer nagels, fral oer de toenails. Dus soms dogge wy noch net oan dat se begjinne te spyljen.
1. Low-kwaliteit kosmetyske produkten
In protte froulju skilderje har toenails mei goedkeap lak. Ja, en de flüssigens foar lûken fan linen brûke wy altyd net heechweardich. Mar it kosmetika fan minne kwaliteit hat in neidielich effekt op 'e nagelplaat. Dus sparje gjin jild foar lekken. Oars wurde jo in soad krêft en jild yn 'e takomst nedich om de nagelbeammen opnij te bringen.
2. Ungeunstige skuorren slute
De meast foarkommende froulju by it keatsen fan 'e skuon wurde geandewei troch it optreden, net troch har komfort. Wy leaver leare in pear oeren fan ûngelokkichheid om wille fan 'e skientme, mar dit kin liede ta ungeunstige gefolgen. Hichte skuon - ien fan 'e oarsaak fan' e bondel fan 'e nagelplaat. Dêrom kieze altyd it earste fan al it t-skoe, wêryn jo komfortabel binne.
3. Fingernails
Dit is in tige mienskiplike sykte dy't beide manlju en froulju hat. Fungus kin ynfloed wêze net allinich de nagelplaat, mar ek de hûd yn deselde soarch en ûnferbidlike behanneling. Jo kinne it oeral ynfange: yn 'e dûs, yn it swimbad, op' e strân en sa fierder. Ferneare de pilzyndyske sykte is hiel ienfâldich: de nagelplaat feroaret har kleur en wurdt opaklik. Nogtimogut wurde giel, griis en sels grienich. Nei in tiid wurdt de nagelsplitter dichter en begjint te skodzjen. Om folslein fan 'e fungus te heljen, moatte jo in dokter sjen.
4. Sloech bloedsirkulaasje yn 'e kanten
Skeare ferkear kin feroarsake wurde troch in protte faktoaren: in sedintêre manier fan it libben, karmasinders en sa op. It kin de stratifikaasje fan 'e nagels feroarsaakje. Foar it foarkommen is it oan te rieden om elke dei ûnfoldige gymnastyk-oefeningen út te fieren. Slaakje jo socken ôf en bliuwt yn dizze posysje foar 20 sekonden, en fertsjinne de sokken fan elkoar en bliuw werom, slach se op josels en hâld it op. De rotaasje fan 'e fuotten helpt ek. Dizze gymnastyk kin op elts momint dien wurde.
5. Ferjit it snaarjen en ôfjaan fan nagels
Yn dit gefal is it dreech om elke oanbefellingen te jaan. In soad rol yn dizze situaasje is de foarm fan de nagels. Mar it moat oantroffen wurde dat by it ôfsluten fan de nagels net nedich binne. It is nedich om in rjochte knip te meitsjen en op syn minst 1 mm fan 'e frije râne. Snel dyn toenails geregeld. Brûk allinne skjin en goed skerpere ark.
Om foarkommen fan it nagelplaat te foarkommen, brûke gjin metalen nagelriemmen. It is it bêste om keramyk of glêsnildriem te brûken dy't de optimale abrasiviteit hawwe. De dûnker de neil, de flier is de nagelriem. De frijsteande stikken fan 'e neil kinne net sûgd wêze of torn. Dit sil noch grutter skea oan 'e nagelplaat.
6. Unbalke jacht en dieet
Guon froulju binne oertsjûge suksesfol foar diessen. Dit beynfloedet de beting fan 'e hiele organisme, ynklusief de kondysje fan de nagels. Dêrom is it tige wichtich om it iten fan iten te hâlden. En sels as jo op in dieet gean, ferjit net oer multivitamins.
Vitaminen dy't nedich binne foar nagels
Tonon-nagels wiene sûn, jo moatte witte wat vitaminen binne dêrfoar nedich. Wichtich protijn foar nagels en hier is protte. Protein is it boumateriaal fan 'e hiele organisme. In persoan hat it nedich minder dan 1 g earmoede per kg lichemgewicht. Dit elemint kin fûn wurde yn fisk, fleis, aaien.
It ûntbrekken fan kalzium en magnesium fergruttet de sûnens sterk. Dizze eleminten binne hiel fluch fan ús lichem ôfnommen mei sûnensnivo. It deistige normagnesium is 300 mg. As jo it net yn genôch bedraggen fan iten hawwe, dan moatte jo de magnesiumfoarsjenningen nimme.
Tegearre mei magnesium moatte jo kalsym nimme. Om dizze twa eleminten better te assimilearjen, is Vitamin D nedich. Dêrom is it bêste om spesjale vitamine kompleksen te nimmen. Mar it wichtichste ding is it net te oerjaan, lykas it tafall fan dizze eleminten kin liede ta in negative effekt.
Faak faak de oarsaak fan laminaasje fan 'e nagelplaat is it gebrek oan silisium. Om jo lichem te ferkeapjen mei dit elemint, it is needsaaklik om jo iten yn te fieren sokke fiedings: bananen, parsley, salat, stringbannen.
Somtiden wurde de nagels stratifisearre fanwege in mangeling fan izer yn it lichem. Dit probleem is benammen wichtich foar froulju. Nei alle gedachten ferlieze wy in grut part fan dit elemint yn 'e perioade. Om te meitsjen foar izerfermogen, moatte jo ite jassen, leguminten, leanfied, beefleverje en greens.
Behanneljen fan spjalt nagels
1. Medyske kosmetika
Brûk alle dagen spesjale crème en nagele oalje. Se wurde ferkocht yn apotheken en winkels. Yn sokke kosmetika befettet allatonin, panthenol, liposomen en oare fiedings dy't de groei fan it nagelplaat fersiferje. Ek brûkber binne de aginten, dy't Vitamin C en protein befetsje. Dizze stoffen fersterkje de neil.
2.Massage
Meitsje in fuotleie mei seespolo. Yn sâlt sâlt befettet in protte nuttige substanzen, wêrûnder iodine, dy't in positive ynfloed hat op 'e nagels. Hâld de skonken yn sa'n bad foar 15 minuten, en dan mei in sêfte boarstmassaazje it gebiet om' e koppen. Jo kinne op dit gebiet tapasse glycerine of detskomylo. Dizze massaazje moat trije kear yn 'e wike dwaan.
3. Paraffinotherapy
As de nagels tige sterk binne, kinne jo paraffine-therapy dwaan. Dizze proseduere kin yn 'e húske dien wurde of op eigen hûs. De proseduere bestiet út ferskate stappen. Earst fine jo mei soap en wetter yn in koele oerflak fan 'e hûd en tapasse in desinfektant. Dan probearje de hûd op paraffin. Om dit te dwaan, kinne jo in pear paraffin oanfreegje oan it eksposearre gebiet fan 'e hûd, en as der gjin negative reaksje is, gean nei de proseduere.
Okunitenogi yn fermindere paraffine foar tsien sekonden, dûke se koart út en werhelje. Jo moatte 3-5 soart oanpakke. Nei dizze proseduere op jo skonken sille ferskate paraffine-lagen fêstige wurde. Wachtsje oant it paraffine hurderet, en plastike tastsjes op 'e fuotten set. Wekker warm sokken op boppe. Nei in heale oere helje de saak fan jo foetten ôf en ferwiderje it paraffine fan jo nagels. Dêrnei reitsje de nagels mei in nourisk crème. De smaak wurdt tapast troch massaarmes.
4. Masken en kompresje
Mix 25 gram glycerine, 70 gram wetter en 5 gram heger. Yn it resultaat izvestokunite stikje tissue en befestigje it oan de beskeadige nagelplaten. Mantel mei in plastike tas en sette op warm sokken. Dizze kompresje is nedich om op syn minst in heale oere te hâlden.
It is ek nuttich om olie oalje yn jo nagels te reitsjen. Nei sokke prosedueres is it nedich om katoenen sokken oan te dragen. Doch dizze proseduere nei nacht. Dit ark is ek goed foar it foarkommen fan it bondel fan nagels.
5.Printen
Dizze proseduere wurdt útfierd yn prachtplassen. Spesjale nagels binne oanwêzich foar de nagels, dy't alle nedige vitaminen befetsje. De genêzige komponinten wurde op in spesjale manier yn 'e neil yn' e neil griene en dêr twa wike. In beskermjende plakje en in dekorative lak binne fan boppen ôfnommen.